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Yoga thérapeutique ❋ Santé, Sérénité, Sagesse

☀ Je t’aide à activer tes ressources intérieures pour mieux gérer stress, tensions et émotions
☾ Accompagnements sur mesure entre science et conscience

13/10/2026

Ça vibre chez Sofi Yoga ✨

Un voyage sonore inspiré par l’eau 💧, la pluie, les rivières et les vagues…
Laisse-toi porter par les vibrations, libère ce qui t’encombre et retrouve peu à peu légèreté et apaisement.

Envie de te laisser emporter ?

📅 Réservations via le lien dans ma bio ou sur mon site internet.

À bientôt !

Sofi, Yoga Thérapeute & Professeure de yoga Rixensart • Genappe

07/10/2026

Et si le mouvement pouvait t’aider à sortir de la peur de la douleur ?

Quand tu as mal au dos, il est naturel de vouloir éviter certains mouvements. Tu te protèges, tu bouges moins, tu fais attention…

Mais progressivement, la peur de la douleur peut prendre plus de place que le mouvement lui-même.

Et si tu pouvais, petit à petit, retrouver de la confiance dans ton corps ?

Dans ce carrousel, découvre ce qui se joue du côté de ton cerveau et de ton système nerveux, et comment le mouvement peut contribuer à informer, moduler la douleur et créer de nouvelles expériences corporelles.

Fais défiler >> et découvre comment remettre progressivement du mouvement là où la peur s’est installée.

C’est justement ce que je te propose d’explorer lors de mon prochain atelier :

ATELIER — Dos & douleur 🌀 Soulage ton dos et retrouve confiance dans le mouvement

📅 Dimanche 11 octobre 2026 - 16h/18h30 📍 Genappe · Centre périnatal du Brabant wallon

Tarifs: 1 atelier · 45 € • Pass 3 ateliers · 120 €

Infos & inscriptions → lien en bio

Je suis Sofi • Yoga thérapeute & professeure de yoga Je t’accompagne pour retrouver du mouvement, apaiser ton monde intérieur et reprendre les rennes de ta vie 🌱 Mouvement • Sérénité • Liberté

24/09/2026

Et si tu commençais ton dimanche autrement ?

Sofi Yoga s’invite chez pour une matinée pensée comme une parenthèse : bouger, respirer, ralentir… puis savourer et partager.

Au programme :

☀️ Wake Up Flow Une pratique dynamique et accessible de Hatha Flow pour réveiller le corps, mettre l’énergie en mouvement et commencer la journée en douceur.

🌿 Stretch & Rest Un temps plus calme pour revenir à soi, prendre conscience du souffle et laisser progressivement le rythme ralentir entre Yin et Restorative Yoga.

🥐 Yoga & brunch Après la pratique, place à un brunch gourmand à savourer tranquillement, sans regarder l’heure.

>> Dimanche 4 octobre · 9h30–13h30 · Genappe

17/09/2026

Et si tu pouvais utiliser ta respiration comme un véritable outil de régulation ? 🌱

Observe un instant ton souffle.
Quand tu es stressé·e, en colère ou en état d’alerte, remarque ce qui se passe : ta respiration se modifie, devient parfois plus rapide, plus superficielle ou moins régulière.
Et si tu apprenais à utiliser cette relation dans l’autre sens ?

Agis sur ton souffle pour agir sur ton état.

Dans ce carrousel, découvre ce qui se joue du côté de ton cerveau et de ton système nerveux, et pourquoi ta respiration peut devenir un véritable levier de régulation.

Fais défiler >> et découvre comment tu peux commencer à utiliser ton souffle autrement au quotidien.
C’est justement ce que je te propose d’explorer lors de mon prochain atelier :

ATELIER — Respiration & équilibre émotionnel 🌬️

Samedi 19 septembre • Genappe · 10h–12h30 • Rixensart · 16h–18h30

Tarifs 1 atelier · 45 € Pass 3 ateliers · 120 €

Infos & inscriptions → lien en bio

Je suis Sofi • Yoga thérapeute & professeure de yoga Je t’accompagne pour retrouver du mouvement et apaiser ton monde intérieur.
🌱 Reconnexion · Régulation · Liberté

16/09/2026

Une minute pour ralentir le souffle… et peut-être déjà créer un peu plus de distance avec ce que tu traverses émotionnellement. 🌿

Ta respiration est intimement liée à ton état émotionnel.

Dans cet atelier, je te propose de comprendre ce lien, mais surtout d’expérimenter des pratiques simples que tu pourras ensuite utiliser dans ton quotidien.

ATELIER — Respiration & équilibre émotionnel

Samedi 19 septembre • Genappe · 10h–12h30 • Rixensart · 16h–18h30

Tarifs 1 atelier · 45 € Pass 3 ateliers · 120 €

Infos & inscriptions → lien en bio

Je suis Sofi • Yoga thérapeute & professeure de yoga Je t’accompagne pour retrouver du mouvement et apaiser ton monde intérieur.
🌱 Reconnexion · Régulation · Liberté

14/09/2026

Une minute pour ralentir le souffle… et peut-être déjà créer un peu plus de distance avec ce que tu traverses émotionnellement

Ta respiration est intimement liée à ton état émotionnel. Dans cet atelier, je te propose de comprendre ce lien et surtout d’expérimenter des pratiques simples que tu pourras ensuite utiliser dans ton quotidien.

ATELIER — Respiration & équilibre émotionnel

Samedi 19 septembre • Genappe · 10h–12h30 • Rixensart · 16h–18h30 
Tarifs:
1 atelier 45 €
Pass 3 ateliers 120 €

Infos & inscriptions → lien en bio

Je suis Sofi • Yoga thérapeute & professeure de yoga Je t’accompagne pour retrouver du mouvement et apaiser ton monde intérieur.
🌱 Reconnexion · Régulation · Liberté

08/09/2026

Ça vibre chez Sofi Yoga ✨

Deux nouvelles dates pour ralentir, ressentir et revenir au corps, au son des vibrations.

📍 11/09 · Rixensart 📍 25/09 · Genappe

Envie d’expérimenter ?
 📅 Réservations directement via le lien dans ma bio ou sur mon site internet

À bientôt!

Sofi, Yoga Thérapeute & Professeure de yoga Rixensart • Genappe

25/08/2026

Ça bouge chez Sofi Yoga 🌱

La rentrée approche… et septembre arrive avec plein de nouveaux rendez-vous à Genappe et Rixensart.

Cours, ateliers, voyages sonores… de quoi prendre un peu de temps pour toi, remettre du mouvement, respirer et ralentir.
Tu veux découvrir ce qui t’attend ?

📅 Retrouve toutes les dates et réservations sur le site — lien dans ma bio.

À bientôt sur ton tapis ✨

Sofi, Yoga Thérapeute & Professeure de yoga.
Rixensart • Genappe

17/05/2026

Bonjour !

Je vends plusieurs ouvrages autour du yoga et de la yoga thérapie, ainsi que quelques livres de réflexologie et deux best-sellers sur la féminité!

📍 Disponibles à Rixensart - Envoi postal possible selon les tarifs en vigueur

💶 Prix : 10 € par livre ou jeu de cartes

Exceptions :
• Yoga Therapy – Mark Stephens : 20 €
• The Yoga Tradition – Georg Feuerstein : 20 €

✨ État général : impeccable

📖 Présence de passages surlignés au stabilo dans les ouvrages suivants :
• Joyau de la femme – G. Iyengar
• L’enseignement du yoga – tomes 1 & 2 – Mark Stephens
• Yoga Therapy – Mark Stephens

🃏 Jeux de cartes disponibles :
• Les cartes de Réflexologie – K. Dreyfuss
→ boîte : utilisée
→ cartes : état impeccable

• Les 7 Familles du yoga – C. Swartley
→ boîte : très bon état
→ cartes : état impeccable

🐸 Calme et attentif comme une grenouille – E. Snel
→ CD inclus

📩 N’hésitez pas à me contacter en MP pour plus d’infos ou des photos supplémentaires.

23/10/2025

Ce moment, je l’ai attendu, rêvé, façonné pendant des mois…
 Aujourd’hui, je peux enfin vous ouvrir les portes de Révélation ✨, ma retraite signature, née du cœur et pensée avec exigence et délicatesse.

Je l’ai créée comme une retraite que j’aurais aimé vivre : unique, profonde, transformatrice – bien plus qu’un simple séjour de yoga. 
Une parenthèse pour ralentir, vous déposer, plonger en vous-même… et laisser émerger votre lumière intérieure.

Et si vous pouviez vivre…
 — une retraite suffisamment longue pour en ressentir des effets durables, tout en restant compatible avec votre agenda,
 — un lieu confidentiel, chargé d’histoire, entouré d’arbres centenaires et de nature apaisante,
 — un cocon confortable avec chambre privative (solo ou duo) et salle de bain privative,
 — une piscine extérieure chauffée, un sauna et un bain nordique pour relâcher les tensions,
 — des pratiques de yoga complètes et variées : Hatha, Yin, Restorative, Yoga Nidra, méditations, voyages sonores, pranayama,
 — des espaces de silence et de repos pour intégrer, contempler, ressentir,
 — une expérience créative rare : sculpter votre bijou en pierre tendre, symbole de votre transformation,
 — une cuisine saine, locale, gourmande et colorée, préparée avec soin.

📍Retrouvez-moi du 10 au 14 juin 2026, en France, à Solterre (près de Montargis) pour une immersion dédiée à la détente, à l’exploration de soi et à la révélation de votre essence profonde.

Les inscriptions sont ouvertes !! — les places sont volontairement limitées pour préserver l’intimité du groupe. 

👉🏻 Lien direct dans ma bio.

Au plaisir de vous y accueillir 😊

—

Sofi
 Yoga thérapeute, entre Science et Conscience
 Au service de votre santé 🌱 et de votre sagesse intérieure 🦉

Adres

Genappe
1470

Telefoon

+32496810108

Website

http://www.sofiyoga.be/

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