Erika Van den Hauwe

Home
Erika Van den Hauwe

Gezondheiscoach
Orthomoleculair Therapeut
Voedings - en supplementenadvies
Ontstekingsremmend leven

22/07/2026

Gaat jullie thermomix mee op reis? Hier wel. 💼 wij vinden dit echt geen overbodige luxe

Op vakantie:
- vers eten
- kostenbesparend ten opzicht van afhaal
- lekkerder dan afhaal

Liefs,
Erika

07/07/2026

Snelle verfrissing nodig?
Mag je eigen Iced- Tea!

Nodig:
- hibiscus (kocht ik gedroogd bij ) 7 stuks
- 2 limoenen- uitpersen 🍋‍🟩
- 25 gr suiker (zonder kan ook maar misschien beetje zuur dan)
- ijsblokjes (🥵😇)
- water 💦😜 1.5 liter
- muntblaadjes (6 takjes)

1. Maak je hibiscus thee - laat afkoelen
2. Crush je suiker: 10 sec stand 10
3. Pers de limoenen uit en voeg ze toe aan de beker
4. Voeg je hibiscus thee toe
5. IJsblokjes
6. Mixen 10 seconden stand 5

Verdeel over je glaasjes, werk af met een schijfje limoen, muntblaadjes en een extra ijsblokje, en verdeel over de glazen

Santé!

Erika

01/07/2026

Wil jij al even een Thermomix kopen maar twijfelde je?

Nu is het de moment 🤗

Ga voor de handige reistas of kies voor een tweede beker 💕🎉🤭✨

Geef me gauw een seintje, kom gerust eens langs voor meer info of bestel reeds en kom nadien langs voor een demo bij mij.

Liefs,
Erika

22/06/2026

Rijstpap, kan altijd smaken, toch?
Kan zowel koud als warm uiteraard. Als dessert is dit toch nog een betere keuze op vlak van gezondheid.
Met de thermomix maak je dit heel vlot. Scroll bij berichten voor het recept!

Wil je dit nu maken? Laat even een commentaar na?
Of wil je het bewaren voor later? Sla dit bericht dan op via een printscreen of via het icoontje onder de foto

Liefs,
Erika

18/06/2026

☀️ Verfrissing in een glaasje! 🍅🥒🌶️

Met deze temperaturen is er niets zo lekker als een huisgemaakte gazpacho: fris, boordevol groenten én klaar in enkele minuten. 😍

De Thermomix TM7 doet al het werk voor jou:
✅ Mixt zelfs moeiteloos ijsblokjes voor een heerlijk koude soep.
✅ Zijdezachte textuur zonder stukjes.
✅ Geen gedoe met verschillende toestellen of extra afwas.
✅ In slechts 2 minuten klaar!

Ingrediënten
🍅 1 teen look
🧅 1 rode ui
🍅 500 g tomaten
🫑 ½ paprika
🥒 50 g komkommer
🫒 30 ml olijfolie
🍎 15 ml appelciderazijn
🧊 6 ijsblokjes
💧 100 ml water
🧂 Snuifje peper en zout

➡️ Bereiding: alles in de Thermomix, 2 minuten mixen op stand 10… en genieten maar! 😋

🎁 En dit is hét moment! Profiteer nu van de tijdelijke actie, waarbij je een gratis Cutter ontvangt bij aankoop van een Thermomix TM7. Perfect om nóg sneller groenten, fruit en zoveel meer te verwerken!

→ Wil je een Thermomix 7 kopen of wens je eens langs te komen om te zien of dit toestel voor jou is? Maak een afspraak via https://www.erikaskitchen.be/contact

Smakelijke groetjes,
Erika’s Kitchen 💚

16/06/2026

Ideaal tussendoor voor onze studentjes - deze lekkere appeltaart staat in Cookidoo - hier met appels, maar kan zeker ook met 🍐 🍑 🍌 - veel 🍀 aan iedereen!

Vele groetjes! Erika

Ps meer inspiratie, scroll eens door mijn berichten 🤗✨☺️

05/06/2026

Actie van deze maand. De cutter is echt wel een leuke extra bij jouw Thermomix. Wat is het? Je kan het vergelijken met een soort mandoline om in korte tijd veel groentjes te snijden, voor salade, ovenschotel. Je kan er ook bijvoorbeeld courgettensliertjes mee maken, heel handig!

Wil je de Thermomix in zijn werk zien of ben je al overtuigd van jouw aankoop?

Contacteer me! 0472/85.35.73

Vele groetjes, Erika

20/05/2026

Ben jij ook zo blij dat de temperaturen omhoog gaan?? ☀️✨🤗🤗🤗 - Barbecue in het weekend?

Barbecuepakket bij aankoop Thermomix:
Extra gemoedsrust: 1 jaar extra garantie bovenop de standaarddekking.
Stressvrije timing: Sensoren geven aan wanneer het gerecht precies gaar is – alles komt tegelijk op tafel.
Slimme voorbereiding: De dunschiller schilt direct in de mengkom; de messenbeschermer zorgt voor een zachte, gelijkmatige bereiding (ook sous-vide).

Actie: koop op krediet aan 0%!!!!!! ‼️❣️❗️

Liefs,
Erika

11/05/2026

☀️ zin in een een heerlijk verfrissend dessertmomentje 🍍🥭🥥

Deze Mango Piña Colada mocktail/sorbet is écht zomer in een kom 🌿
Fris, romig, tropisch én perfect als gezond tussendoortje of lichte afsluiter op een warme dag.

Waarom dit zo handig is in de Thermomix?
✨ Je maalt, mixt én crushed ijs in één toestel
✨ In amper 1 minuut een super gladde textuur
✨ Geen toegevoegde rommel, gewoon pure ingrediënten
✨ Perfect om snel gezonde homemade alternatieven te maken

Ingrediënten zoals mango, limoen en kokos zorgen niet alleen voor smaak, maar ook voor een heerlijke frisse boost vol vitamine C 🌱

TIP: sla dit berichtje op voor nu of een later moment. Zo kan je het gemakkelijker terugvinden
→ Wil je een Thermomix 7 kopen of wens je eens langs te komen om te zien of dit toestel voor jou is? Maak een afspraak via https://www.erikaskitchen.be/contact

Smakelijke groetjes,
Erika 🌿
Gezond genieten mag ook gewoon héél lekker zijn ☀️

08/05/2026

Ziet dit er lekker uit?
Cookidoo biedt tal van top recepten aan! Deze is ook zeker aan te raden.
Lekker en gezond!

Fijn weekend!

Erika

Link: https://cookidoo.be/recipes/recipe/nl-BE/r931702
Copier dir ik Cookidoo en je hebt het direct. Mocht het niet werken, stuur me gerust een bericht via telefoon

Address

Kortrijksesteenweg 371

9000

Telephone

+32473853573

Website

http://Www.healthandattitude.org/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Erika Van den Hauwe posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Erika Van den Hauwe:

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: