Nest³

28/05/2026

Ontdek met onze 3-beurtenkaart Welke vorm van beweging bij jou past

Van rustgevende Yoga & Qi Gong
tot Pilates, Animal Flow en Calisthenics.

Kom eens voelen.
Kom eens proberen

Boek je 3-beurtenkaart via de link in bio
📞 0496 90 02 42
[email protected]
Begijnhoflaan 422, 9000 Gent

25/05/2026

Vanaf dinsdag 2 juni starten we met een nieuwe 5-delige Tai Chi beginners-reeks bij Nest³ ✨

Met rustige, vloeiende bewegingen werk je aan meer stabiliteit, focus en innerlijke rust.

🍃 Meer balans en lichaamscontrole
🍃 Minder stress en spanning
🍃 Meer energie en focus
🍃 Sterker en soepeler lichaam

Wil je liever eerst eens proberen? Dat kan ook.

📍 Nest³ -Gent
✨ Plaatsen beperkt
Elke dinsdag om 10u

24/05/2026

“Weet je nog vroeger?
Toen je uren kon spelen, bewegen, proberen… zonder bang te zijn om te vallen

Misschien zit dat stukje nog steeds ergens in jou.

Vanaf volgende week zaterdag starten we bij Nest³ met een 3-delige handstandreeks
Geen turnervaring nodig.
Geen perfecte handstand nodig.

Wel:
sterker worden
leren balanceren terug vertrouwen krijgen in je lichaam
opnieuw plezier voelen in bewegen

En eerlijk?
De meeste mensen starten met:
‘Ik ga dit nooit kunnen.’

Tot ze zichzelf plots enkele seconden zien zweven.

Plaatsen zijn beperkt 🤍

3-delige reeks:
Zaterdag 30 mei van 12u10-13u10
Zaterdag 6 juni van 12u10-13u10
Zaterdag 13 juni van 12u10-13u10

📞 0496 90 02 42
[email protected]
Begijnhoflaan 422, 9000 Gent

21/05/2026

Je denkt dat het een simpele beweging is…
tot je voelt hoe je hele lichaam begint te werken..

Je buikspieren die trillen.
Je rug die kracht opbouwt.
Je focus die volledig naar binnen keert.

Geen harde impact.
Geen snelle herhalingen.
Alleen controle, kracht en pure lichaamsbeheersing

Dat is de kracht van Pilates 🤍

03/05/2026

Moederdag… maar dan anders 💛

Geen last-minute bloemen.
Geen verplicht cadeautje.
Maar iets dat je écht voelt.

Een moment om te vertragen.
Om samen te zijn.
Of gewoon even alleen, in alle rust.

Tijdens ons Moederweekend bij Nest³ kies je wat jij nodig hebt:
🌸 Voetreflexologie (vrijdag – boek je tijdslot)
🧘‍♀️ Hatha Yoga (zaterdag)
🌿 Gently Vinyasa Flow (zaterdag)
✨ Yin Yoga & Nidra (zondag)

Breng je mama mee.
Of je zoon/dochter.
Of kom gewoon zelf.

Plaatsen zijn beperkt, zie link voor meer info: https://www.momoyoga.com/nest3/schedule?date=2026-05-04

30/04/2026

💗 Samen stappen we voor méér dan beweging 💗

In mei steunen we met Nest³ De Roze Mars van Pink Ribbon.
Omdat sommige stappen verder gaan dan alleen bewegen.

Een wandeling.
Een yogales.
Een moment voor jezelf.
Het lijken kleine dingen… maar samen maken ze een groot verschil.

Daarom doneren wij in mei €0,50 per geboekte les aan Pink Ribbon. 💗

✨ Wil jij extra mee steunen?
Dat kan vrijblijvend via de link in bio.

Want achter elke stap zit:
💗 hoop
💗 verbinding
💗 kracht
💗 steun

Misschien wandel je voor jezelf.
Misschien voor iemand die je graag ziet.
Misschien voor iemand die vecht of gevochten heeft.

💗 Tag iemand voor wie jij deze maand extra stappen wil zetten.

Dankjewel om samen met ons stappen te zetten. 💗

25/04/2026

Twijfel je om te starten met Pilates?

Je bent niet alleen. Veel mensen denken dat ze eerst “lenig genoeg” moeten zijn…
maar je kan perfect starten zoals je nu bent.

Bij Nest³ werk je in kleine groepen, met persoonlijke begeleiding en zonder druk.

🤍 Beginners welkom
🤍 Op jouw tempo
🤍 Met aandacht voor jouw lichaam

Klaar om je sterker en beter in je vel te voelen?

Wil je meer uitdaging volg dan onze Pilates mixed level

📞 0496 90 02 42
[email protected]
Begijnhoflaan 422, 9000 Gent

Reserveer tijdig je plek. Zie link in bio

19/04/2026

Ken je dat gevoel? Je mama heeft al alles... ✨Elk jaar weer die vraag: wat geef ik mijn mama voor Moederdag? Ze heeft toch al alles? Maar waar kan je haar echt plezier mee doen? Iets wat haar verwent, ontspant en waar ze even helemaal zichzelf kan zijn?

Bestel jouw Moederdagbon eenvoudig via de link in onze bio en geef haar het mooiste cadeau: tijd voor zichzelf en een moment van welzijn.

Wil je graag een bon op maat, contacteer ons.

15/04/2026

12/04/2026

"Voel je je soms wat strammer of zoek je een manier om je energiepeil hoog te houden?

Bij Nest³ geloven we dat beweging de sleutel is tot vitaal ouder worden. Onze 50+ lessen zijn speciaal ontworpen om je lichaam soepel en sterk te houden, in een omgeving waar rust en persoonlijke aandacht centraal staan.

🧘‍♀️ Yoga 50+: Woensdag om 10u45
💪 Pilates 50+: Donderdag om 10u00

Geen ervaring? Geen probleem. We begeleiden je stap voor stap.

🌿 Zin om het te proberen? Boek je proefles via de link in onze bio en ontdek de kracht van beweging bij Nest³.

"