Niyama Time

Niyama Time Bij Niyama Time ben je welkom – precies zoals je bent. Geen prestatiedruk, geen verwachtingen.

In een rustige, veilige sfeer geef ik yogalessen in kleine groepjes, speciaal voor mensen die leven met of na kanker.

Achter de schermen bij Niyama TimeTerwijl de zomer nog volop bezig is, ben ik al stilletjes bezig met de voorbereidingen...
27/07/2026

Achter de schermen bij Niyama Time

Terwijl de zomer nog volop bezig is, ben ik al stilletjes bezig met de voorbereidingen voor het nieuwe seizoen. 🌿

Alle materialen die tijdens de lessen helpen om comfortabeler te bewegen, te ontspannen en naar je lichaam te luisteren, krijgen een grondige opfrisbeurt.

De bolsters, riemen, oogkussens, kniekussens, kussentjes… en zelfs de blikjes krijgen de nodige aandacht. 😊

Want ook de kleine dingen maken een verschil.

Een zachte bolster om je lichaam te ondersteunen.
Een kniekussen om comfortabeler te liggen.
Een oogkussen om makkelijker te ontspannen.
Een riem die helpt om een houding aan te passen aan jouw lichaam.

Yoga hoeft niet moeilijk of perfect te zijn. Het materiaal is er net om jou te helpen om je lichaam te ondersteunen en te luisteren naar wat jij nodig hebt. 🤍

Alles wordt met zorg gewassen, opgefrist en klaargemaakt.

Nog even genieten van de zomer…
maar stilaan begint het hier alweer te kriebelen.

🌿 Ik kijk ernaar uit om binnenkort opnieuw samen op de mat te staan.

🌿 Laatste yogales van dit seizoenNormaal had ik vandaag mijn 30e yogales gegeven.Door de warmte hebben we beslist om de ...
24/06/2026

🌿 Laatste yogales van dit seizoen

Normaal had ik vandaag mijn 30e yogales gegeven.

Door de warmte hebben we beslist om de les niet te laten doorgaan. En eigenlijk past die keuze perfect binnen wat ik met Niyama Time wil uitdragen: zorg dragen voor jezelf, luisteren naar je lichaam en respecteren wat het op dat moment nodig heeft.

Soms is de meest wijze keuze niet om door te zetten, maar om even gas terug te nemen.

🌿 Als ik terugkijk op de voorbije maanden, voel ik vooral heel veel dankbaarheid.

Dankbaar voor alle yogi's die de stap hebben gezet om naar de lessen te komen. Voor hun vertrouwen, openheid en moed. Dankbaar dat ik hen mocht begeleiden met yoga, ademhaling en ontspanning.

Dankbaar ook voor alles wat ik zelf mocht leren. Elke les, elke vraag en elke ontmoeting heeft mij geholpen om verder te groeien.

💚 Een bijzondere dankjewel aan Villa Servais voor de prachtige locatie, het warme onthaal en de fijne samenwerking. Het was een voorrecht om op zo'n mooie plek les te mogen geven.

Wat begon als een droom, groeide uit tot iets dat mijn hart nog elke week doet glimlachen.

Ik kijk dan ook met veel enthousiasme uit naar een nieuw seizoen, nieuwe ontmoetingen en nieuwe momenten van rust, beweging, verbinding en vertrouwen.

Voor nu wens ik iedereen een mooie zomer toe. Geniet van de kleine dingen, van de zon, van de rustmomenten en vergeet niet af en toe stil te staan bij de vraag:

✨ "Wat heb ik nu nodig?"

Tot binnenkort 🤍

🌿 Een bijzondere lesDonderdag had ik de eer om een yogales te mogen geven aan 12 van mijn collega’s.Het was voor mij een...
13/06/2026

🌿 Een bijzondere les

Donderdag had ik de eer om een yogales te mogen geven aan 12 van mijn collega’s.

Het was voor mij een bijzonder moment. Niet alleen omdat ik mocht delen wat ik zo graag doe, maar ook omdat mijn collega’s op deze manier zelf konden ervaren wat Niyama Time inhoudt.

Als oncologisch verpleegkundige zie ik dagelijks hoe zwaar een kankertraject kan zijn. Daarom hoop ik met yoga, ademhaling en ontspanning een kleine maar waardevolle bijdrage te kunnen leveren aan het welzijn van onze patiënten.

Het deed deugd om te voelen hoe open en nieuwsgierig mijn collega’s waren. Hun aanwezigheid en steun betekenen veel voor mij.

💚 Dankbaar dat ik omringd ben door collega’s die mee geloven in een zorgvisie waarin niet alleen de behandeling centraal staat, maar ook de mens achter de patiënt.

🌿 Samen zoeken we naar manieren om meer rust, vertrouwen en zachtheid te brengen in een vaak moeilijke periode.

Dankjewel aan alle collega’s die gisteren op de mat stapten. Jullie steun geeft me nog meer motivatie om verder te groeien met Niyama Time.

💭 De kracht van je gedachtenElke dag starten en eindigen we met duizenden gedachten. Sommige helpen ons vooruit, andere ...
30/04/2026

💭 De kracht van je gedachten

Elke dag starten en eindigen we met duizenden gedachten. Sommige helpen ons vooruit, andere houden ons tegen.
Wat als je die eerste en laatste gedachten bewust kiest?

Een eenvoudige affirmatie in de ochtend kan richting geven aan je dag. Een liefdevolle gedachte voor het slapengaan brengt rust, zachtheid en vertrouwen.

Woorden hebben impact. Op onze geest, op onze emoties en zelfs op hoe we ons lichamelijk voelen.

Dr. Masaru Emoto werd bekend door zijn onderzoek naar waterkristallen en de invloed van woorden en intenties daarop. Hoewel zijn werk wetenschappelijk omstreden is, herinnert het ons aan iets waardevols: woorden doen ertoe.
En aangezien ons lichaam voor een groot deel uit water bestaat, is het een mooie gedachte om bewust vriendelijk tegen onszelf te spreken.

✨ Niet alles hebben we in de hand. Ziekte, verlies of moeilijke omstandigheden kiezen we niet.

Maar onze gedachten? Daar hebben we wél invloed op.
Elke dag opnieuw mogen we kiezen:
welke woorden we onszelf gunnen,
waar we onze aandacht naartoe brengen,
en welke betekenis we geven aan wat ons overkomt.

Dat betekent niet dat alles altijd positief moet zijn. Wel dat er ruimte mag zijn voor zachtheid, hoop en vertrouwen.

Misschien begin je vandaag met één eenvoudige affirmatie:
💚 Ik ben veilig.
💚 Ik ben sterk.
💚 Ik mag vertrouwen.

Want de manier waarop je tegen jezelf spreekt, maakt een wereld van verschil.

🤔 Wat heb ik nu nodig?Het lijkt zo’n eenvoudige vraag:“Wat heb ik nu nodig?”En toch stellen we ze ons zo weinig.We zijn ...
01/04/2026

🤔 Wat heb ik nu nodig?

Het lijkt zo’n eenvoudige vraag:
“Wat heb ik nu nodig?”

En toch stellen we ze ons zo weinig.
We zijn vaak bezig met wat moet,
wat verwacht wordt,
wat nog gedaan moet worden…
maar zelden met wat ons écht kan helpen op dit moment.

🪷 Soms komt er meteen een antwoord.
Rust. Beweging. Stilte. Iemand die luistert.
🪷 Soms ook helemaal niet.
En dat is oké.

Het is geen vraag die je moet “juist” beantwoorden.
Het is een uitnodiging om even stil te staan.
Want net in dat kleine moment van pauze
kan er iets verschuiven.

Door de vraag vaker te stellen,
door kleine dingen toe te laten,
door mild te zijn voor jezelf…
ontstaat er langzaam meer ruimte.
✨ Ruimte om te voelen
✨ Ruimte om te kiezen
✨ Ruimte om een stapje vooruit te zetten
Niet groots. Niet perfect.
Maar echt.

🪷 Misschien is dat vandaag genoeg:
even stilstaan en zachtjes vragen
“Wat heb ik nu nodig?”

🌿 13Gisteren gaf ik mijn 13e les.Sommigen zeggen dat 13 een ongeluksgetal is.Maar eigenlijk hangt alles af van de waarde...
12/02/2026

🌿 13

Gisteren gaf ik mijn 13e les.

Sommigen zeggen dat 13 een ongeluksgetal is.
Maar eigenlijk hangt alles af van de waarde die je eraan geeft.

In het leven.
In heling.
Tijdens behandeling.

Onze gedachten zijn krachtig.
Ze kleuren hoe we kijken, hoe we voelen, hoe we omgaan met wat op ons pad komt.

Voor mij staat 13 niet voor ongeluk.
Het staat voor moed.
Voor mensen die blijven komen.
Voor vertrouwen.
Voor groei.

Ik ben ontzettend dankbaar dat ik dit mag doen.
Dankbaar voor elke yogi die op de mat stapt.
Dankbaar voor het vertrouwen.

✨ Misschien is dat wel een mooie oefening voor vanavond:
Sluit je dag af met dankbaarheid.
Al is het maar voor één klein moment.

Zo dommel je in slaap
met een zachter, groter hart 🤍

🎗️Dag tegen KankerVandaag sta ik even stil bij iedereen die leeft met kanker.Bij wat het vraagt,bij wat het verandert,en...
12/02/2026

🎗️Dag tegen Kanker

Vandaag sta ik even stil bij iedereen die leeft met kanker.
Bij wat het vraagt,
bij wat het verandert,
en bij hoe belangrijk steun is , op élk niveau.

Ik ben dankbaar dat ik op mijn manier mag bijdragen
om leven met kanker iets leefbaarder te maken.
Niet alleen fysiek,
maar ook mentaal en emotioneel.
Holistisch, met aandacht voor het hele mens-zijn.

🍀Met Niyama Time hoop ik nog veel mensen te mogen bereiken.
Want iedereen verdient het om zich gesteund te voelen.
Om rust te ervaren,
om ruimte te vinden voor aanvaarding,
en om warmte te mogen ontvangen.

Dat is mijn missie.
Zacht. Oprecht. Met zorg.

🤍

🌿 Je hoeft niet te wachten om te beginnenGisteren had ik een gesprek met vriendinnen.Ze geloven helemaal in wat ik doe,m...
12/02/2026

🌿 Je hoeft niet te wachten om te beginnen

Gisteren had ik een gesprek met vriendinnen.
Ze geloven helemaal in wat ik doe,
maar yoga, ademhaling of meditatie?
“Dan vallen we stil…”

En net daar zit het misverstand.

Yoga is niet iets wat je pas doet
als je ouder bent,
of ziek,
of eindelijk tijd hebt.

Yoga is een levensstijl.
Een manier om mee te bewegen met het leven,
zeker in onze snelle, prikkelrijke wereld.

Het klopt: yoga werkt dieper.
Je wordt even stiller.
Maar dat stilvallen is geen stop
het is een startpunt.

🌿 Van daaruit ga je net verder.
Je leert luisteren.
Je lichaam krijgt ruimte.
Je hoofd wordt helderder.
Je zenuwstelsel komt tot rust.

En ja, dat heeft effect:
je wordt veerkrachtiger,
ouder worden voelt zachter,
en je lichaam krijgt meer kans om gezond te blijven.

✨ Yoga is er niet om te ontsnappen aan het leven.
✨ Het helpt je net om er voller in te staan.

Op jouw tempo.
In jouw lichaam.
Vandaag al.

🔥Nieuwjaar, met zachtheid vooruitIk wens iedereen een hoopvol 2026 toe.Een jaar met momenten van thuiskomen in je lichaa...
12/02/2026

🔥Nieuwjaar, met zachtheid vooruit

Ik wens iedereen een hoopvol 2026 toe.

Een jaar met momenten van thuiskomen in je lichaam,
meer leven in het nu,
en dankbaarheid voor de kleine dingen ,
die vaak net genoeg zijn om te verzachten.

🌿 Moge je luisteren naar wat je lichaam je vertelt.
🌿 Moge er ruimte zijn voor rust én beweging.
🌿 En moge zachtheid je begeleiden, ook op moeilijke dagen.

Dankbaar voor iedereen die dit jaar deel uitmaakte van Niyama Time.
Ik kijk met vertrouwen uit naar wat komt 💛

✨ Op een nieuw jaar, op jouw tempo.

Address

Villa Servais

1500HALLE

Opening Hours

18:30 - 20:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Niyama Time posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share