Kine Kelly Denies

24/09/2026

Dit en nog zoveel meer komt aan bod tijdens een prenatale kine sessie.
Laat je goed begeleiden tijdens je zwangerschap.

14/09/2026

Soms is het niet nodig om je bekkenbodem extra te gaan trainen, maar eerder om deze te leren ontspannen.

Ademhaling en specifieke houdingen zijn hier een goede tool voor.

11/09/2026

Valpreventie is iets waar we in de kinesitherapie veel aandacht aan besteden. De gevolgen van een val kunnen namelijk verregaande gevolgen hebben. Door het verbeteren van de spierkracht en evenwicht en het geven van allerlei andere adviezen, kan het aantal valincidenten sterk worden verminderd en kunnen ouderen veiliger en zelfzekerder blijven bewegen.

Als het dan toch eens mis zou gaan (zonder al te ernstige gevolgen), is het zeker ook belangrijk om zelf weer recht te geraken.
Ook hierop oefenen we in de praktijk. Stapsgewijs wordt aangeleerd hoe je dit het beste doet.

08/09/2026

Het Hoeilaartse goud krijgen op 'de dag van de kinesitherapie' 🤩. Ik heb duidelijk de beste en liefste patiënten 🥰.

17/06/2026

De nieuwe praktijkruimte is in volle opbouw. De chape ligt en de muren werden geplakt. Een nieuwe vloer is het volgende dat op de planning staat. Ergens in het najaar hoop ik hier de eerste patiënten te kunnen verwelkomen. Ondertussen is iedereen zeker nog welkom in de ruimte die ik huur in de Brusselsesteenweg 46 in Hoeilaart.
Werk ik enkel met pre- en postnatale vrouwen of vrouwen met een bekkenbodemproblematiek?

Zeker niet! De voorbije 15 jaar heb ik ook talloze andere mensen geholpen met heel diverse problemen zoals revalidatie na heup- en knieprothese, tenniselleboog, nekpijn en spanningsklachten, voorste kruisbandrevalidatie en nog zoveel meer.

Niet zeker of ik jou kan verder helpen? Stuur gerust een mail of sms of bel me even op. Ik geef je graag een antwoord.

05/06/2026

Ik kreeg afgelopen week nog maar eens de volgende uitspraak te horen: 'na een keizersnede is het zeker niet nodig om te werken aan mijn bekkenbodem bij de kine?'

Het antwoord hierop is: JA, toch wel.
Ook al ben je bevallen met een keizersnede, toch heeft ook je bekkenbodem 9 maanden aan topsport gedaan. Deze wonderlijke spier heeft namelijk je baarmoeder met baby 9 maanden goed ondersteund, maar dus ook onder hevige druk gestaan.

Naast je buikspieren, core en het litteken verdient ook deze spier dus even wat aandacht na de bevalling voor een zo goed mogelijk herstel.

07/05/2026

Helemaal klaar om 2 dagen bij te leren over een diastase recti om zwangeren en mama's na de bevalling nog beter te kunnen begeleiden.

10/04/2026

Even een vrij momentje dus zorgen we al voor de voorbereiding van de laatste patiënt van de dag!

01/04/2026

Een klein en onleesbaar geschrift is misschien wel 1 van de minder gekende symptomen van de ziekte van Parkinson.

Ook hierbij kan een kinesitherapeut verdere ondersteuning bieden.

Neem ook zeker eens een kijkje op de website van de Vlaamse Parkinsonliga www.parkinsonliga.be

27/03/2026

Niet zomaar een litteken. Ook bij dit herstel kan kinesitherapie een verschil maken.

Healing after a C-section is about so much more than what you can see on the surface. 🤍

The scar might look small, but underneath it there are layers of tissue healing — skin, fat, muscle, fascia and the uterus. It’s a huge amount for your body to go through, all while you’re caring for a newborn.

There’s often pressure to “bounce back”, but the reality is this: it is major abdominal surgery. Proper healing takes time, rest, and patience. It’s not just the outside that needs heal — it’s everything beneath it too.

This is where physiotherapy can make such a difference. Gentle rehab, scar work, and rebuilding strength in your core and pelvic floor can help your body recover properly, reduce discomfort, and support you in returning to movement safely.