Doula Evy

Warme, persoonlijke begeleiding tijdens zwangerschap, bevalling en kraamtijd.

03/06/2026

De vrolijke kleurtjes van de rebozo, echt nooit word ik ze beu 😍

De technieken met de rebozo krijgen alle ouders aangeleerd tijdens de begeleidingsgesprekken.
De ooh’s en de aah’s die daarop volgen van de mama zijn een bevestiging van de meerwaarde die de rebozo kan brengen tijdens zwangerschap en bevalling.

Ontspanning, verbinding, met je lichaam én met je partner, inzicht in de plekken in je lichaam die misschien wat vast zitten, bewustwording, voelen, loslaten,…

De rebozo is goud waard, er word van genoten, mee gelachen, geoefend, losgelaten, verbonden en nog zoveel meer 👌🏼❤️

Benieuwd geworden naar die bijzondere doek? Altijd welkom om het zelf te komen ervaren 😉

Deze rebozo op de foto werd zonet fris gewassen en is klaar om een volgend koppel te ondersteunen tijdens hun reis van zwangerschap naar geboorte 🥰

06/05/2026

❤🔥❤

19/04/2026

Je zou niet de eerste en zeker ook niet de laatste hoogzwangere mama zijn die het even niet goed weet! No worries, dat is kei normaal 😉

Twijfel je of je een beetje geplast hebt of wellicht je vliezen gebroken zijn? Je kan altijd even langs het verloskwartier (of bel je zelfstandige vroedvrouw op) om dit te laten testen zodat je zeker bent. Wellicht zullen ze dan ook graag even de baby monitoren.

Moet je dan meteen in het ziekenhuis blijven als het effectief vruchtwater blijkt te zijn? Normaal niet, hoeft niet, is eigenlijk nergens voor nodig. Wel ga je zorgen dat het risico op infectie zo laag mogelijk gehouden wordt. Verder mag je je lichaam rustig de tijd geven om zelf contracties te ontwikkelen (mochten die er nog niet zijn op dat moment). Kruip dus thuis lekker in je oxytocine bubbel! 🥰

TENZIJ, wanneer je merkt dat je vruchtwater verliest met een gekke kleur (groenig, bruinig, gelig) of een vieze geur óf met veel bloed erbij, dan ga je sowieso altijd meteen naar het verloskwartier en ga je wellicht wel blijven. Neem dus zeker je koffertje en dat van de baby meteen mee.

Vruchtwater hoort helder te zijn, redelijk neutraal van geur en witte vlokjes zijn ook oké, dat is huidsmeer van de baby 😉

Nog vragen? Of twijfels? Bel je vroedvrouw, doula of gewoon rechtstreeks naar het verloskwartier voor advies!

14/04/2026

Op 39 weken zwangerschap zouden ze ingeleid worden, dat was al duidelijk van tijdens het eerste kennismakingsgesprek dat ik met dit koppel had.

Zo gezegd, zo gedaan. De pogingen om de arbeid zelf op gang te laten komen in de laatste week van de zwangerschap, hadden helaas geen succes gehad.

Maar kijk, dit was hun geboorteverhaal. De baby werd uiteindelijk zo zacht geboren, dat het wel leek alsof ze nog niet meteen besefte wat er net allemaal gebeurd was. Zo rustig was ze.

Met badbevallingen merk je wel vaker dat de baby's rustiger zijn zo vlak na de geboorte. Er wordt veel minder hard gehuild en ze nemen meer hun tijd om te wennen aan de nieuwe omgeving. Wat op zich trouwens helemaal oké is, ze blijven aan de placenta verbonden via de navelstreng en krijgen op die manier rustig de tijd om hun ademhaling zelf op gang te brengen.

Deze navelstreng en placenta in kwestie bleven trouwens opmerkelijk lang hun werk doen. Het leek alsof ze volledig afgestemd waren op de baby, die echt rustig haar tijd nam.
Toch knap he, hoe onze natuur het zo allemaal bedacht heeft?! 😉❤

09/04/2026

Een zwangerschap nodigt je uit om de verbinding met je lichaam op te zoeken of te optimaliseren. Het nodigt je uit om je (oer)moederinstinct te (leren) vertrouwen.

Wanneer je zwanger bent, vraagt je lichaam en je baby van je om je prioriteiten te herzien.
Om te vertragen, te voelen en naar binnen te keren. Om te luisteren naar je lichaam en wat het aangeeft nodig te hebben.
Om uit de ratrace te stappen zodat je de signalen en boodschappen beter kan horen/voelen/zien.
Niet meer presteren, constant aan staan en blijven doorgaan, maar wat vaker gewoon zijn. Genieten, leren ontvangen en loslaten van datgene wat je hoofd zegt te willen/moeten doen en je overgeven aan dat wat je lichaam aangeeft nodig te hebben.

Tijdens het geboorteproces wordt de vraag naar verbinding met je lichaam nog wat extra verdiept. Des te beter je in verbinding staat met je lichaam, des te instinctiever je kan bewegen tijdens het proces van arbeid en bevalling.

Je laat je lichaam het volledig overnemen van je hoofd en beweegt zo veel makkelijker mee op alle golven die een geboorteproces met zich meebrengt.
Je laat de hormonale flow in je lichaam optimaal haar werk doen, zonder er met je alerte hoofd vanalles van te willen vinden.

Dat is wat men bedoelt met loslaten, met meewerken met je lichaam ipv (onbewust) tegenwerken met je hoofd. Je overgeven aan het wonderlijke proces van baren.

Controledrang is een overlevingsmechanisme waar velen van ons (onbewust) mee te kampen hebben. Ooit heeft dit je geholpen, maar tijdens zwangerschap en baring levert het helaas weinig op. Je mag het loslaten en vertrouwen op je geboorteteam wat je zelf hebt samengesteld, zij denken in jouw plaats op dit moment.

Je lichaam weet perfect wat het doet tijdens de zwangerschap en de baring. Het is aan jou om daar op te durven vertrouwen en dat hoofd van jou net nu, wat rust te gunnen.

Ik vroeg aan chatgpt om bovenstaande weer te geven in een afbeelding en ik kreeg dit prachtige beeld.
Zacht, warm, in een heerlijk rustige cocon, verbonden en vertrouwend op zichzelf, haar lichaam en haar baby. Prachtig ❤

09/04/2026

Heb je voor jezelf duidelijk wat jij écht nodig hebt tijdens je bevalling?

Weet je waar je aan vast houdt wat niet helpend is?

En weet je wat net wel helpend is voor jou, waar je wél echt aan mag vasthouden?

Soms zijn we een beetje blind voor onze eigen patronen en overlevingsmechanismen. Het is dan nuttig om hier samen met je partner of doula, vroedvrouw of therapeut, in te duiken, liefst lang voor de bevalling start. 😉

Meer inzicht in jezelf, maakt ook dat je makkelijker dingen anders kan gaan doen of net volledig loslaten. Zodat ze wel helpend zijn.

Als doula help ik je hier graag een handje bij. ❤

08/04/2026

Een bijzondere begeleiding, met een wending die intens was, voor iedereen aanwezig in de kamer.
Helaas zijn deze wendingen soms onvermijdelijk, of een opeenstapeling van factoren die leiden tot...

De baby kreeg na de geboorte de beste zorgen en stelt het goed.

De ouders voelden zich de hele tijd gezien, gehoord en gerespecteerd, wat maakt dat zij ondanks deze wending, met een positief gevoel terug kunnen kijken op de geboorte van hun baby'tje.

Hadden ze het niet liever anders gezien? Uiteraard wel, maar dergelijke beslissingen kunnen nemen in overleg, maakt de beleving van de ouders veel meer betrokken en veel minder overweldigend en/of traumatiserend.

05/04/2026

Vrolijk Pasen!

Eitjes rapen, lekker smullen en samen genieten van een leuke dag. Ik wens het jullie allen toe!

Veel liefs,
Evy

03/04/2026

Shame on me!!!!! dat ik deze mooie review gisteren pas ontdekte, hij staat blijkbaar al een jaar op google 😆😇

Beste bewijs dat ik geen geboren ondernemer ben, maar vooral gepassioneerd doula.

Werkpuntje voor mezelf genoteerd! ✅

Bij deze dus meteen werk van gemaakt en daarom deel ik deze heel trots ook hier 😍

Dankjewel aan de papa, voor het fijne traject samen, de prachtige thuisgeboorte waar ik getuige van mocht zijn en deze woorden, waar ik nog steeds een beetje van ga blozen ☺️

27/03/2026

Wil je je graag optimaal voorbereiden op een ontspannen bevalling en zachte geboorte voor jouw kindje? Dan is deze cursus wat je zoekt!

Tijdens 5 avonden gaan we samen op pad doorheen de wereld van baren en geboren worden.
Je leert technieken en krijgt tools aangereikt, die je kan inzetten tijdens het geboorteproces om er een mooie ervaring van te maken voor zowel jezelf, je baby alsook voor je (geboorte)partner.

De cursus is gebaseerd op de principes van de hypnobirthing, met toevoegingen vanuit de ervaring die ik de afgelopen jaren opdeed in mijn werk als doula.

Alle info en exacte data vind je op de website, via de link in bio.
Inschrijven kan eveneens via de website.

Heel graag tot binnenkort!

Adres

Hombeek
2811

Website

http://www.doulaevy.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Doula Evy nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.