Ancrage.s

10/02/2026

🪇 Maison Médicale Antenne Tournesol présente différentes activités proposées dans ce lieu bienveillant.

🌳 Ça parle du cycle autour du burn-out que je co-anime avec ma collègue
🍃 Mais aussi du cycle pleine conscience et gestion du stress

👵 Pour nos aînés, nous lançons un cycle de prévention des chutes, des séances de gym douce et équilibre (avec l'asbl Gymsana) 🧘‍♀️, ainsi qu’une rencontre autour de l’alimentation des seniors 🍎 — un moment pour parler des besoins spécifiques, des aides possibles et parta...

30/01/2026

✨️ Toutes les informations sur Psybru concernant le groupe co-animé sur le burn-out

Un cycle de 5 séances collectives pour accompagner les personnes en burn-out. À travers le corps, la créativité et la parole, les participant·es explorent leur…

29/01/2026

📣 Groupe burn-out à nouveau proposé 📣

Après le 1er cycle organisé en novembre, c'est avec une grande joie que nous proposons à nouveau le groupe Burn-out co-créé avec ma collègue Cécile Lemoine art-thérapeute

🖋 Les inscriptions sont ouvertes, toutes les infos se trouvent sur la fiche ci-dessous

🌱 Hâte de vous y retrouver peut-être. N'hésitez pas à partager si cela parle à quelqu'un de votre entourage

́puisement ́puisementprofessionnel ́mentale

07/01/2026

✨️ Une année de plus auprès de vous ✨️

😶‍🌫️ Je commence seulement à réaliser que 2025 est déjà passé. Le printemps était déjà là que j'étais encore en hiver. Une fois L'été, je me sentais toujours au printemps. L'automne installé, je me demandais où était passé l'été. L'hiver à peine arrivé, je me pensais encore en automne.
🌪 2025 a été un challenge niveau professionnel entre le cabinet, la maison médicale, le groupe co-animé autour du burn-out dans le cadre de psybru et enfin la collaboration avec l'Inami autour de la santé mentale et le stress liés au travail.
🤲 Tout ça pour vous souhaiter une nouvelle année parsemée de moments partagés, de rires à gorge déployée, d'étincelles qui rappellent la beauté qui nous entoure, de moments nature et de la sérénité.
💭 Cette nouvelle année s'annonce également challengeante (on reprend le même qu'en 2025) mais il y aura un peu plus de pause nature pour ne plus terminer l'année épuisée.
✨️ Merci à tous pour votre confiance et le beau travail que nous faisons ensemble

26/11/2025

✨️ Petit faire-part tout beau ✨️

Dans mon quotidien professionnel, il y a des moments plus doux et plus légers.
Comme recevoir un couple avec leur ptit bout né quelques jours avant et offrir à la maman un soin en réflexologie.
De les revoir juste quelques semaines après et recevoir ce beau petit faire-part.
🤲 J'estime être chanceuse de pouvoir partager des moments de vie intenses avec beaucoup d'entre vous

06/11/2025

🎊 Suite belles nouvelles 🎊

👏 Après le lancement d'un cycle autour du burn-out, qui commence demain et qui est complet, voici la deuxième nouvelle.

🤓 A la suite d'un appel de l'Inami pour un projet pilote sur la santé mentale et le stress liés au travail, j'ai eu l'honneur d'être mandatée comme psychologue référente pour Bruxelles.
🤓 L'objectif est de proposer un soutien direct aux acteurs de première ligne (médecins généralistes et psychologues) dans leur pratique clinique avec les patients souffrant de stress, épuisement, burn-out dans le cadre du travail.
🗓 Je consacrerai donc quelques heures chaque semaine à accompagner les collègues, à penser, à questionner nos pratiques respectives en tant que médecins généralistes et psychologues.

👫 Réunir 2 pratiques cliniques complémentaires autour d'une réalité qui prend de plus en plus de place est une vraie chance et un beau levier pour vous accompagner au mieux.

10/10/2025

🪇 Séances en groupe autour du burn-out🪇

Je vous avais annoncé quelques petites nouveautés et changements à venir...

🎊 Voici la première super nouvelle:

🪹 Nous proposons et organisons, avec ma collègue Cécile Lemoine art-thérapeute, un cycle de 5 séances collectives pour accompagner les personnes en burn-out.
🍃 À travers le corps, la créativité et la parole, les participant·es explorent leur vécu, reconnaissent leurs limites et réactivent leurs ressources.
🌳Objectif : retrouver équilibre, énergie et confiance pour la suite du chemin thérapeutique

Toutes les infos se trouvent sur l'image ci-dessous ⤵️

🙏 N'hésitez pas à partager autour de vous à des personnes susceptibles d'être intéressées

25/09/2025

🍂 Retour au cabinet aujourd'hui 🍂

😶‍🌫️ Exceptionnellement, j'avais pris 3 semaines de pause afin de vraiment me poser. Je suis un diesel, il me faut du temps pour que mon corps et mon esprit comprennent que c'est le moment de juste se poser et se déposer.
🌱 Cette pause était plus que salutaire car cette reprise s'annonce challengeante, diversifiée et donc assez intense.
🤓 Je vous en dis plus d'ici quelques jours mais il y aura un peu de changement dans les consultations, du groupe et des réflexions autour du stress lié au travail

🍂 Et bel automne à tous 🍂

27/08/2025

🍃 Pause nature 🍃

🌼 Je serai en pause du 04 au 24 septembre inclus. Je ne serai donc pas joignable directement durant cette période.
🫧 La priorité sera la déconnection, me poser, me déposer et être dans un temps sans horloge
📱 Vous pouvez toutefois me laisser un sms ou un mail à [email protected], auquel je répondrai à mon retour

14/08/2025

📱La tendance à se déconnecter de soi-même.
☘️ Et si on faisait à nouveau confiance en nos propres sensations et ressentis

14/07/2025

👣 Réflexologie et burn-out

🤓 Différentes recherches scientifiques se font petit à petit sur l'intérêt et l'apport de la réflexologie plantaire en cas de burn-out, épuisement.
🤲 Dans notre pratique en tant que réflexologues/réflexothérapeutes, on constate de manière assez évidente les effets de la pratique sur ce type de souffrance. Maiiiiis nos petits cerveaux rationnels demandent des chiffres, des preuves, de l'evidence-based.
✨️ Même si beaucoup d'entre nous faisons de plus en plus confiance en nos ressentis corporels et à notre intelligence du corps, voici une petite capture d'écran d'une étude (très résumé) des bienfaits de la réflexologie sur la symptomatique d'un burn-out.
🤓 Ma pratique se base ET sur le mental ET sur le corps, sur une pensée systémique mais également corporelle, sur une pense holistique.

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