Espace Harmoniser

08/09/2026

Pas le temps de faire du Yoga le matin ?

Moi non plus !

06/09/2026

05/09/2026

✨ Mes précieux ✨

Derrière moi, mes compagnons pour les voyages sonores du samedi : d'authentiques bols tibétains, un puissant bol de cristal, un carillon Koshi, un profond tambour océan, de douces clochettes… 🪷

Des vibrations, des sons, de l’énergie… et surtout, beaucoup d’amour. 🤍

Rendez-vous en octobre pour le prochain Voyage Sonore 🙏🏽

02/09/2026

Le corps finit par s’ouvrir.

Après quelques jours de pratique, la tête se rapproche des genoux, les mains viennent toucher le sol, et l’on pourrait croire que c’est cela, le résultat.

Mais ce n’est pas le but du yoga.

La souplesse que l’on voit n’est que la partie visible du chemin.

Derrière chaque centimètre gagné, il y a parfois un nœud qui se défait.
Une tension qui lâche.
Une résistance que l’on apprend à écouter plutôt qu’à combattre.
Un espace qui se crée là où tout semblait fermé.

Le yoga ne cherche pas seulement à rendre le corps plus souple.
Il nous invite à dénouer ce qui nous retient, à dissoudre peu à peu les blocages, à créer de l’espace — dans le corps, dans le souffle, dans le mental.

Alors oui, aujourd’hui mon corps peut aller jusque-là.

Mais la vraie ouverture ne se mesure pas à la distance entre la tête et les genoux.

Elle se mesure peut-être à ce qui, en nous, a cessé de se contracter.
À ce que l’on peut enfin laisser partir.
À l’espace que l’on retrouve pour respirer, ressentir et simplement être.

La posture change.
Le corps s’ouvre.
Mais le véritable chemin est intérieur. 🌿

01/09/2026

🌿 Cette semaine, on ouvre les hanches…

Je vous propose une séance spéciale pour relâcher les tensions, créer de l’espace dans le bassin et le bas du dos, et retrouver plus de liberté dans le corps. ✨

Une pratique pour ralentir, respirer, lâcher prise… et peut-être laisser aussi quelques émotions se dénouer en chemin. 🧘‍♀️

Je vous laisse un mini aperçu de la séance en vidéo 💛

📅 Prochaines sessions : mercredi de 18h à 19h & samedi matin de 10h à 11h
📩 Quelques places disponibles — écrivez-moi pour réserver votre tapis.

Et si vous veniez vous offrir ce moment pour vous ? 🌸

30/08/2026

🌿 Et si vous commenciez le mois de septembre en prenant un moment pour vous ?

La semaine qui arrive s’annonce bien remplie au studio ✨
Les cours de lundi, mardi et jeudi sont complets 🙏

Il reste encore quelques places pour celles et ceux qui auraient envie de prendre un moment pour soi :

🧘 Yoga – mercredi de 18h à 19h
🧘‍♀️ Yoga – samedi de 10h à 11h
🔔 Voyage sonore – samedi de 17h30 à 18h30

✨ Envie de venir au studio cette semaine ?
N'hésitez pas à envoyer un message privé ou laisser un commentaire pour réserver votre place ou obtenir les informations.

À très bientôt sur le tapis 💛

28/08/2026

L'une d'entre vous a oublié sa gourde après le cours de Pilates d'hier soir ✨

28/08/2026

A donner (gratuit)

Sangles réglables pour transporter son tapis de Yoga

Il y en a 9

Priorité aux élèves du studio

Un petit j'aime sur la publication pour avoir sa sangle de côté