https://www.facebook.com/493614000503058/

Sakaré

Devenez acteur de votre santé

08/08/2026

Besoin d'inspiration pour vos soupers d'été ?
Voici notre recette de spaghettis brocolis et sardines 🥦

05/08/2026

Et si apprendre à bien manger devenait un jeu ? 🌱

Avec MATCHA, Sakaré propose une façon ludique et bienveillante d'aborder l'alimentation, le mouvement et le bien-être avec les enfants. Parce qu'il n'est jamais trop tôt pour éveiller leur curiosité, développer leurs connaissances et leur transmettre des habitudes positives !

Pensé pour les familles, les écoles et les professionnels de l'enfance, MATCHA invite petits et grands à partager un moment convivial fait de découvertes, de défis et d'échanges.

💚 Un jeu 100 % belge imaginé par Sakaré pour faire de l'éducation à la santé une véritable aventure.

01/08/2026

Manger, ce n'est pas seulement une question de goût !
Pour les enfants, découvrir les aliments passe aussi par leurs 5 sens 👀👃👅✋

Observer, toucher, sentir, goûter ou encore découvrir différentes textures sont autant d'étapes qui les aident à apprivoiser de nouveaux aliments, à leur rythme.

Chez Sakaré, nos animations encouragent cette découverte sensorielle afin de développer la curiosité alimentaire des enfants et de les aider à construire une relation positive avec l'alimentation 🌱

Parce qu'apprendre à manger, c'est aussi apprendre à explorer !

29/07/2026

À la recherche d'idées simples et fraîches pour cuisiner le concombre ? 🥒

Nous vous proposons 3 façons gourmandes de le savourer cet été :
• En bâtonnets avec une sauce au yaourt, citron et herbes fraîches ou un houmous.
• En salade avec un filet de vinaigre, quelques graines et de la menthe fraîche.
• Râpé dans un délicieux tzatziki maison au yaourt, ail doux et citron.

Trois idées faciles à réaliser pour ajouter une touche de fraîcheur à vos repas !

24/07/2026

🌱 Une recette simple, colorée et pleine de fraîcheur !

Des légumes de saison, du fromage frais et quelques graines pour un repas rapide, équilibré et gourmand.

🥒 À adapter selon vos envies et les légumes du moment !

🌿

21/07/2026

Parce que les plats bien de chez nous racontent aussi une histoire : celle des repas partagés, des souvenirs de famille, des produits simples et du plaisir d’être ensemble.

Des boulets/frites, une salade liégeoise, des chicons au gratin, un waterzooï, une tartine bien garnie, une soupe maison, des pommes de terre du coin…

Le local peut être simple, populaire, joyeux et profondément réconfortant.

Chez Sakaré, on aime cette idée : prendre soin de soi, c’est aussi garder du plaisir, du lien et de la culture dans son assiette.

Belle fête nationale à toutes et tous 💛

17/07/2026

🎲 Vous aimeriez retrouver le jeu MATCHA dans votre magasin bio ? 🌱

Notre jeu éducatif 100% belge continue de voyager et de rejoindre de nouvelles familles, écoles et structures !

Si vous êtes un magasin bio et que vous souhaitez proposer MATCHA à vos clients, contactez-nous directement via nos réseaux sociaux ou par mail à :
📩 [email protected]

Nous serons ravis d’échanger avec vous et de vous présenter notre jeu 💚

14/07/2026

☀️ Des soupers légers pour profiter des soirées d’été !

Quand les températures grimpent, on a souvent envie de repas plus frais, simples et colorés 🌿

Dans ce carrousel, découvrez quelques idées de soupers faciles à préparer pour se régaler tout en faisant le plein de bonnes choses : légumes de saison, fraîcheur et gourmandise au rendez-vous ! 🥗

10/07/2026

🥒 Zoom sur la courgette !

Légume incontournable de l'été, la courgette est aussi polyvalente que délicieuse.
Facile à cuisiner, elle se prête à une multitude de préparations, des plus simples aux plus originales.

Voici 3 idées pour la mettre au menu :

🥗 En tagliatelles crues : réalisez de fines lamelles à l'aide d'un économe et assaisonnez-les avec un filet de citron, de l'huile d'olive et quelques herbes fraîches.
🔥 Grillée : faites revenir des rondelles ou des bâtonnets à la poêle ou au four avec un peu d'huile d'olive, de l'ail et du thym. Un accompagnement simple et plein de saveurs !
🌯 Râpée dans un wrap : ajoutez de la courgette râpée à un wrap garni de fromage frais, de roquette et d'herbes aromatiques pour un repas rapide, frais et équilibré.

07/07/2026

Les vacances commencent… et si on en profitait pour ralentir un peu ? 🌿

Pas besoin de grands changements pour prendre soin de soi.
Parfois, il suffit de marcher dehors, cuisiner plus simplement, goûter les fruits de saison, boire un peu plus d’eau, partager un repas, respirer sans regarder l’heure.

Les vacances peuvent devenir un joli moment pour se reconnecter : à soi, à la nature, aux autres… et au plaisir des choses simples.

Bel été à toutes et tous 💛

Adres

Route Du Ménobu 449b
La Reid
4910

Telefoon

+32474724549

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sakaré nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.