Naturescences

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Liège
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Naturopathe
Massages thérapeutiques
Madérothérapie
Le Studio Flow - Yoga -Pilates - Abdo-Autrement - Ateliers🧘‍♀️🧘

19/07/2026

🤎 CÉRÉMONIE CACAO 🤎
Le cacao cérémoniel est utilisé depuis des siècles comme plante de connexion. Il invite à ralentir, ouvrir le cœur, apaiser le mental et revenir pleinement à l'instant présent.
Je vous propose de vivre une expérience unique à travers un cercle intimiste mêlant cacao cérémoniel, mantras et chants sacrés, danse libre, méditation et cercle de partage.
Un véritable voyage intérieur pour se reconnecter à soi, libérer les émotions en douceur et nourrir le corps, le cœur et l'âme.
✨ Aucune expérience n'est nécessaire. Venez simplement comme vous êtes.
📅 Dimanche 2 août 2026
🕤 10h00 à 13h00 (3 heures)
📍 Studio Flow by Naturescences
Place de Bronckart 10 – 4000 Liège
💰 Participation : 55 €
(Cacao cérémoniel inclus)
👥 Places limitées – Réservation obligatoire
📩 Inscriptions : [email protected]
🤎 Au plaisir de partager ce précieux moment avec vous.

16/07/2026

✨ AB-DOS AUTREMENT arrive au Studio Flow ! ✨
Je suis heureuse de vous proposer ce tout nouveau cours, inspiré de la méthode De Gasquet®, dans laquelle je viens de me former à Paris.
Cette approche m'a séduite par son intelligence et son respect du corps. Ici, les abdominaux ne se travaillent pas de manière isolée : ils sont renforcés en profondeur avec l'ensemble des chaînes musculaires, grâce à une respiration adaptée et un placement précis.
Le résultat ? Un corps plus fort, une meilleure posture, un dos préservé, un périnée respecté et une sangle abdominale réellement fonctionnelle.
Que vous souhaitiez tonifier votre ventre, soulager votre dos, améliorer votre posture ou simplement prendre soin de votre corps, ce cours est fait pour vous.
📅 Dès le mercredi 22 juillet 🕢 19h45 📍 Studio Flow by Naturescences
👉 Réservez votre tapis via le lien : https://naturescenceslestudioflow.helloresa.com

Posture Dos Perinee Yoga Liège BienEtre Naturopathie Respiration Gainage

15/07/2026

🚨 UN NOUVEAU COURS DÉBARQUE AU STUDIO FLOW ! 🚨

🤫 Eh oui… pendant que certains pensaient que j'étais en vacances… moi, j'étais sur les bancs de l'école ! 😄

Parce que j'aime vous proposer le meilleur, je continue à me former régulièrement.

Cette fois, direction Paris pour suivre la célèbre méthode De Gasquet®, une approche reconnue qui révolutionne notre façon de renforcer le corps. Inspirée des principes du yoga, elle repose sur le respect de l'anatomie, de la respiration et du mouvement, afin de renforcer son corps… sans dégâts.

Et je suis heureuse de vous présenter :

🌿 AB-DOS AUTREMENT
Inspiré de la méthode De Gasquet®

📅 Tous les mercredis
🕢 19h45
📍 À partir du 22 juillet 2026

Ici, pas de centaines de crunchs !

Nous apprenons à renforcer les abdominaux profonds tout en protégeant le dos, le périnée et les articulations. Mais ce n'est pas qu'un cours d'abdos…

Nous renforçons également l'ensemble des chaînes musculaires pour améliorer la posture, le gainage, la mobilité, l'équilibre et la stabilité du corps. Une approche complète pour développer une force durable, dans le respect de votre anatomie.

Accessible à tous, quel que soit votre niveau.

👉 Réserve ton tapis :
https://naturescenceslestudioflow.helloresa.com/

J'ai hâte de vous faire découvrir cette méthode qui va vous faire oublier tout ce que vous pensiez savoir sur les abdominaux… 😉 💛

28/06/2026

🌿 Et si votre cours de yoga était plus près de chez vous ? 🧘‍♀️

Vous connaissez peut-être déjà les cours proposés au Studio Flow à Bronckart…

✨ Pour les personnes qui habitent du côté de Waremme ou qui préfèrent éviter le trajet jusqu'à Liège, il existe également un cours chaque mardi à 18h15.

Un moment pour ralentir, respirer, délier le corps et retrouver un peu de sérénité dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. 🤍

💚 Il reste quelques places pour rejoindre le groupe.

🎁 Séance d'essai : 10 €

📍 Waremme – au-dessus de la Pharmayou
Rue Saint-Éloi

📩 Renseignements & inscriptions
✉️ [email protected]
📞 0491/73.19.89

🌸 Prenez ce temps pour vous… votre corps et votre esprit vous remercieront.

14/06/2026

✨ Le planning de la semaine est arrivé ! ✨

Cette semaine, le planning est un peu plus léger car je suis à l'étranger jusqu'au 2 juillet 🌞

Mais rassure-toi, je ne suis pas en vacances 😄 Je profite de cette période pour me former et préparer de belles nouveautés pour le Studio Flow. Un nouveau cours verra bientôt le jour... mais je garde encore un peu le suspense 🤫✨

Cette semaine, retrouve :

🌿 Lundi avec Catherine
• 18h00 : Pilates Yoga Fusion
• 19h15 : Hatha Yoga

🌿 Mardi avec Anthéa
• 18h30 : Vinyasa Yoga

🌿 Mercredi avec Anthéa
• 10h00 : Ashtanga Yoga

🌿 Dimanche avec Anthéa
• 10h00 : Ashtanga Yoga

J'ai hâte de vous retrouver et de vous dévoiler ce nouveau projet qui me tient à cœur 💛

👉 Réserve ton tapis :
https://naturescenceslestudioflow.helloresa.com/

À très vite sur le tapis 🧘‍♀️✨

09/06/2026

🥖 Pain protéiné sans gluten, facile et délicieux !
- 600 g de skyr,
-🥚 3 œufs,
- 300 g de flocons d’avoine sans gluten 💪,
- une pincée de sel 🧂,
- psyllium et bicarbonate.

Parfait pour un brunch healthy !

08/06/2026

✨ Envie de bouger, respirer, te recentrer ou simplement t’offrir un moment pour toi ? ✨

Voici le planning des cours du 08/06 au 14/06 au Studio Flow by Naturescences 🌿

🩷 Lundi
Avec Catherine
• Pilates Yoga Fusion à 18h
• Hatha Yoga à 19h30

💫 Mardi
Avec Anthéa
• Vinyasa Yoga

🔥 Mercredi
Avec Anthéa
• Ashtanga Yoga

Avec Cathy
• Hatha Yoga

🌿 Samedi
Avec Laurence
• Vinyasa Flow
• Yin Yoga

☀️ Dimanche matin
Avec Anthéa
• Ashtanga Yoga

Quel que soit ton niveau, il y a forcément un cours fait pour toi : dynamique, doux, énergisant ou ressourçant ✨

👉 Réserve ton tapis dès maintenant :
https://naturescenceslestudioflow.helloresa.com/

On se retrouve sur le tapis 🤍
📍 Studio Flow by Naturescences – Place Bronckart 10, Liège 🌿

27/05/2026

✨ J’espère que vous allez tous bien 🌿

Il y a du nouveau au Studio Flow by Naturescences 🤍

Je suis heureuse de vous annoncer l’arrivée de Catherine au studio.
Professeure de yoga, Pilates, naturopathe et nutrithérapeute, elle rejoint l’aventure avec une approche complète et profondément tournée vers le bien-être du corps et l’équilibre global.

À partir du 1er juin, tu pourras la retrouver :
✨ le lundi à 18h pour un nouveau cours de Pilates Yoga Fusion
🧘‍♀️ puis à 19h15 pour un cours de Hatha Yoga.

👉 Réserve déjà ton tapis
https://naturescenceslestudioflow.helloresa.com/

Au plaisir de vous retrouver au studio 🤍

13/04/2026

✨ Voici le planning des cours du 13/04 au 19/04 au Studio Flow by Naturescences ✨

Différentes pratiques de yoga, pour t’offrir un vrai moment pour ton corps, ton cœur et ton énergie 🌿

👉 Réserve ton tapis ici
https://naturescenceslestudioflow.helloresa.com/

Au plaisir de te retrouver au studio 🤍

Adres

Liège

Telefoon

+32491731989

Website

http://www.naturescences.be/, https://naturescenceslestudioflow.helloresa.com/?fbclid=IwdGRjcATtUBhjbGNrBO1QE3Bkb2YBZXh0

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