Balance by Elke Meuris Stress- & burn-out coach

Startpagina
België
Lille
Balance by Elke Meuris Stress- & burn-out coach

✨ Psychologisch consulent
🌿 Stress-, overbelasting- & burn-outbegeleiding
📍 Lille & online

14/08/2026

Dag 4. Onze laatste dag 🤍

Al begon die eigenlijk al ´s nachts.
Lewis had gehoord dat er veel vallende sterren zouden zijn. Dus slaapzak mee naar buiten en tot middernacht samen naar de sterren gekeken.
Resultaat? Op mijn 40ste eindelijk mijn allereerste vallende ster gezien. 😍⭐️

De volgende ochtend uitgecheckt, ontbijtje aan het zwembad en daarna vooral… nog niet naar huis.
Bommetjes, samen vechten in het zwembad, wat lezen, “vette auto’s en moto’s” spotten en een Brusselse wafel eten.

En afsluiten? Rarara...
Belgische steak, verse frieten en verse mayo.
En uiteraard... nog een ijsje. 😃

Zoon-mamatrip 2026: meer dan geslaagd. 🤍💙

En volgend jaar? Een nieuw avontuur. 🤭

12/08/2026

Dag 2 van ons zoon-mamatripje 🤍

Gestart bij Lewis zijn favoriete ontbijtplekje, daarna met de kajak de Ourthe op en aangemeerd voor een wandelingetje. 🛶

Nog een zalig vintage snoepwinkeltje ontdekt én… niets gekocht.
Ik herhaal: niets. gekocht. 😂

’s Avonds had meneertje één wens: een échte Belgische steak met verse frietjes en verse mayo. ✔️

Als afsluiter nog een ijsje bij een écht ijssalon, waar ze hun ijs zelf maken zonder toevoegingen of bewaarmiddelen. 🥰

En alsof dat nog niet genoeg was, kregen we onderweg ook nog een zonsondergang cadeau.

Veel gedaan. Niks gehaast. 🤍

💙

12/08/2026

Soms moet je gewoon springen. 💦🤍

Niet alles hoeft eerst helemaal uitgedacht, afgewogen en gepland te worden.

Soms is gewoon DOEN genoeg.

Lewis demonstreert. 😁

💙

11/08/2026

Dag 1 van ons jaarlijkse zoon-mamatripje 🤍

Ondertussen al het derde jaar op rij samen naar Durbuy. En stilaan is dit een echte traditie geworden, die ik heel graag wil behouden 🥰

Gisteren begonnen zoals we het graag hebben: wandelen, bergriviertjes ontdekken en uiteraard testen, de tent installeren en daarna vooral onszelf installeren aan het zwembad.

´s avonds nog even langs ons lievelingsplekje boven Durbuy en de avond afgesloten bij Limoni e Tartufi, onze vaste favoriet hier.

Een geslaagd eerste dag ❤️

Vandaag zien we wel weer waar we uitkomen.

Geen strakke planning. Gewoon een paar dagen wij twee, veel buiten zijn, dingen doen waar we zin in hebben en tijd samen.

Meer moet dat soms echt niet zijn. 🤍

03/08/2026

Mijn natuurlijke habitat. 😅🌊

Of nee...
Zo zie ik eruit als ik écht gelukkig ben. 🤍

Niet omdat ik op vakantie ben.

Maar omdat mijn hoofd hier eindelijk stil wordt.

Ik ben ondertussen alweer een paar dagen thuis. Bewust heb ik hier nog niets gepost.
Eerst gewoon efkes genieten van ons gezinnetje. ❤️

Vroeger had ik dat nooit gedaan.

Dan had ik mijn valies uitgepakt, de was gedaan en direct weer in werkmodus geschoten.

Nu weet ik dat ik daar niemand een plezier mee doe.

Rust moet je niet verdienen. Rust heb je nodig!

En dat is ook wat ik vrouwen elke dag probeer mee te geven.

Je hoeft niet te wachten tot je lichaam op de rem gaat staan.

🤍 Herken je jezelf hierin? Neem gerust eens een kijkje op www.balancebyelke.be⁠ of stuur me een berichtje.

🤍 Misschien is dit wel het moment om ook eens voor jezelf te kiezen.

28/07/2026

Ik ben Elke.

Ik begeleid vrouwen die zich uitgeput, overprikkeld en altijd "aan" voelen.

Geen zweverige praat. Wel praktische begeleiding naar meer rust, energie en balans.

🤍 Start met de gratis Overlevingsmodus-Check (in bio) of ontdek mijn aanbod via www.balancebyelke.be⁠.

23/07/2026

De komende dagen ga je me hier wat minder zien.

Niet omdat ik niets te delen heb. Maar omdat ik bewust kies om mijn gsm weg te leggen.

Als stress- en burn-outbegeleider vertel ik vrouwen elke dag hoe belangrijk het is om af en toe écht te vertragen.

Dan moet ik dat zelf ook blijven doen.

Dus de komende dagen kies ik voor rustige dorpjes, verborgen baaitjes, lange gesprekken en gewoon in het nu zijn 🤍💙

Tot binnenkort!

🌿 Wil je intussen meer weten over hoe ik vrouwen begeleid die altijd blijven doorgaan? Neem gerust een kijkje op www.balancebyelke.be⁠ of stuur me een berichtje 🤍

21/07/2026

Grappig hoe ons hoofd soms werkt.

Nog voor de eigenares iets gezegd had, had ik het antwoord al klaar: "Dit gaat nooit lukken."

En dat doen we zo vaak!
We vragen iets niet. We spreken ons niet uit. We grijpen een kans niet.
Niet omdat het niet kan. Maar omdat we onszelf tegenhouden.

Deze keer deden we dat niet.
We vroegen het gewoon.

En ik had nooit verwacht dat we dezelfde prijs zouden krijgen én dat ze zelfs onze koffers zouden verhuizen. 🤍

Deze post gaat niet over een hotelkamer...

Wel over hoeveel kansen we laten liggen, gewoon omdat we onszelf op voorhand al wijsmaken dat het toch geen zin heeft.

Wanneer heb jij jezelf voor het laatst tegengehouden?

17/07/2026

Jarenlang dacht ik dat sterk zijn betekende dat ik gewoon moest blijven doorgaan.

Dat ik alles alleen moest kunnen. Dat hulp vragen een teken van zwakte was. Dat ik mezelf wel op de laatste plaats kon zetten.

Vandaag weet ik dat echte kracht er helemaal anders uitziet.

Echte kracht is...
🤍 je grenzen durven aangeven.
🤍 hulp durven vragen.
🤍 ook voor jezelf zorgen.

Want geloof me...
Als jij beter voor jezelf zorgt, wordt daar niemand slechter van.

Integendeel.

🤍 Dit was deel 5/5 van mijn persoonlijke verhaal.

In welk deel herkende jij jezelf het meest?

15/07/2026

Ik dacht dat eerst voor anderen zorgen gewoon hoorde bij een goede mama zijn.

Dus dat deed ik ook.

Voor mijn kinderen. Voor mijn gezin. Voor mijn werk.

Maar als de kinderen er eens niet waren.....vergat ik soms zelfs zelf te eten.

Dat besef kwam pas veel later.

Ik zorgde zo goed voor iedereen, dat ik mezelf helemaal uit het oog verloor.

🤍 Dit is deel 4/5 van mijn persoonlijke verhaal.

Wanneer zette jij jezelf voor het laatst bewust op de eerste plaats?

Adres

Lille
2275

Telefoon

+32498797658

Website

http://www.balancebyelke.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Balance by Elke Meuris Stress- & burn-out coach nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.