NaturEllen - Energie coach voor Natuurlijke gezondheid

26/08/2026

🌿 Een zachte start van het nieuwe schooljaar 🌿

🕥 Zondag 13, 20 en 27 september
| 10u30 – 12u
📍 NaturEllen te Lembeke dorp
💆‍♀️ 1 u effectief massage en even aankomen en afronden
💶 Actietarief: €75 (i.p.v. €95)

Het nieuwe schooljaar komt eraan…
Nieuwe klas, nieuwe uitdagingen,
een nieuwe omgeving.
Voor sommige kinderen en jongeren betekent dat vooral veel spanning, prikkels en een hoofd dat maar moeilijk tot rust komt.

Dit kan best intens aanvoelen.

Daarom wil ik op 3 opeenvolgende zondagen in september graag iets extra aanbieden. 🤍

✨ Een bijzonder ontspanningsmoment voor kinderen & jongeren tussen 4 en 22 jaar✨

Een moment waarbij jongeren anderhalf uur volledig mogen vertragen, ontspannen en tot rust komen.

Met een zachte, aangepaste massage krijg je de ruimte om even alle drukte los te laten, bewuster te worden van je lichaam en met een ontspannen gevoel aan het nieuwe schooljaar te beginnen.

Even niets moeten.
Even geen prestatiedruk.
Gewoon… ademen, ontspannen en genieten. 🌿

📩 Interesse of wil je graag een plekje reserveren? Stuur me gerust een privébericht.

☯️ De massage wordt afgestemd op de leeftijd en behoeften van de jongere. Bij minderjarigen gebeurt dit uiteraard in overleg met en met toestemming van de ouder/voogd.

14/07/2026

28/06/2026

🌸 Beschikbare afspraken in juli 🌸

✨ Maandag 13/7 – 10.30 | 12.00 | 15.00
✨ Woensdag 15/7 – 10.30
✨ Donderdag 16/7 – 10.30 | 16.30
✨ Donderdag 23/7 – 14.00
✨ Vrijdag 24/7 – 10.30 | 14.00
✨ Woensdag 29/7 – 10.30 | 16.30
✨ Donderdag 30/7 – 14.00

📩 Stuur gerust een berichtje om je afspraak vast te leggen.

🩷 massage / jouw moment van ontspanning
🩷 voedingsadvies op maat
🩷 gesprekstherapie / om ruimte te scheppen

24/06/2026

🌿 Verkoelende Tofu Scramble (zonder ei) 🌿

Volgens de holistische voedingsleer zijn er voedingsmiddelen die het lichaam kunnen ondersteunen bij het afvoeren van overtollige warmte. Tofu wordt traditioneel beschouwd als een verkoelend ingrediënt en is daarom een mooie keuze tijdens warme periodes, bij innerlijke onrust of wanneer je bewust wilt kiezen voor licht verteerbare voeding.

Deze eenvoudige tofu scramble is voedzaam, smaakvol en in enkele minuten klaar.

✨ Met dank aan ** De Hobbit⁠** voor de heerlijke biologische tofu.

Ingrediënten

* 1 handvol daikon, (of wortel) in kleine blokjes
* ½ preisteel, in fijne reepjes
* 1 handvol selder, fijn gesneden
* 1 pak tofu van De Hobbit
* Een flinke snuf zeezout of kruidenzout
* ½ koffielepel curcumapoeder
* Fijngehakte bieslook
* Sesamolie om te bakken

Bereiding

1. Verwarm een beetje sesamolie in een antikleefpan.
2. Verkruimel de tofu in een kom tot een structuur die lijkt op roerei.
3. Voeg de daikon, prei, selder, curcuma, zout en bieslook toe.
4. Meng alles goed door elkaar.
5. Doe het mengsel in de warme pan en bak enkele minuten terwijl je regelmatig omschept.
6. Bak tot de groenten zacht zijn en de tofu mooi warm en licht goudgeel is.

Holistische tip

💛 Curcuma geeft niet alleen een mooie gele kleur aan de tofu scramble, maar voegt ook extra smaak toe. In de holistische keuken combineren we deze scramble graag met gestoomde groenten of een stukje zuurdesembrood voor een evenwichtige maaltijd.

Geniet ervan!

03/06/2026

Schrijf je nog snel in voor de GRATIS LEZING komende dinsdag 💚

19/05/2026

Een manier van liefhebben, waar je nooit heel uitkomt, maar altijd echter… 🤍 (carolaschrijft)

17/05/2026

“Dead by indoor playground”

➡️ Een prachtig stukje installatie kunst die het eerlijk ouderschap belicht, met een vleugje drama en cynisme ✌🏼😎

Of… “wat als ge allebei ziek zijt, maar ge wilt uw klein duracell konijn 🐰 toch nog even entertainen 💭” 🤭

16/04/2026

☯️ ZUIVER (W)ETEN ☯️
👩🏼‍🍳 NIEUWE LESSENREEKS DIT NAJAAR 👩🏼‍🍳

✨In 2023 lanceerde ik met groot succes voor het eerst deze lessenreeks in huiselijke sfeer.

✨ Het is een lessenreeks vol praktische handvaten, samen met gelijkgestemden, waarin ik me toespits op zowat alle basis theorie en praktijk, die nodig zijn om op een eenvoudige manier gezond te koken en smullen.

➡️ Ik geef een combinatie van theorie en praktijk over gezonde voeding, benaderd vanuit yin/yang perspectief en de vijf transformaties uit de Oosterse geneeskunde.
We gaan samen aan de slag in een kleine groep van Max 10 personen.
En dit telkens op dinsdagavond van 18:45u tot 21:15u (met pauze en proeverijen)
​
🍎 Thema’s die aan bod komen:
- gezond ontbijten
- gezonde tussendoortjes
- suikerarm dessert
- plantaardig koken
- koken met zeewieren
- groenten fermentaties zoals zuurkool, …
- …

✨ Heb je interesse in de link tussen lichaam en geest? Tussen voeding en totale gezondheid en welzijn?
Wil je je vitaler voelen zonder honger te lijden of een streng dieet te volgen?
Heb je (chronische) pijn en/of vermoeidheid of andere fysieke klachten?
Wil je op een laagdrempelige en haalbare manier gezond en evenwichtig leren koken voor jezelf en je gezin?
Wil je je gevoel(ens) beter leren begrijpen en er meer balans in vinden?
Ben je klaar voor meer levenslust en persoonlijke groei?
Eet je graag gezond en plantaardig(er) maar wil je geen uren spenderen in de keuken?
Ben je op zoek naar meer (kook)inspiratie?
Dan is dit echt iets voor jou!
​
💻 Meer info of inschrijven?
Kijk op www.naturellen.com 💛 of
Mail naar [email protected]
en bemachtig je eigen eerste gratis introductie momentje via mijn online lezing.
Deze krijg je per kerende terug via e-mail en
op die manier maak je al meteen kennis met mijn persoonlijke stijl en manier van werken.

🥰 2 GRATIS LEZINGEN

Ik kom een inspirerende lezing geven over m'n ervaringen omtrent de helende kracht van het juiste voedsel.
Vergis je niet! Dit is niet zomaar een saaie voordracht, maar vooral een bezielde en doorleefde vorm van wijsheid-overdracht, waarin ruimte is voor vragen, interactie en uiteraard ook lekkere proeverijen.
Op deze manier kan je op een laagdrempelige en fijne manier kennis maken met mij, mijn manier van werken en mijn aanbod, zoals de lessenreeks die opnieuw doorgaat van 22 sep tem 27 okt dit najaar.

Praktisch:
- te Adegem (praktijk Ademruimte) 9 juni
- te Lembeke (m’n eigen praktijk) 30 juni

Tot dan?! 😎✌🏼🌀

AdemRuimte

01/02/2026

Afgelopen weekend mocht ik worden ondergedompeld in een badje van liefde; zachte aanrakingen, diepgaand innerlijk werk, voedzaam eten en verbinden met gelijkgestemden. Wat wil een mens nog meer?
Het was allemaal aanwezig, tijdens het traject “AANRAAKKRACHT” bij m’n bestie en collega Vanessa.
Deze keer in het thema VUUR; gekoppeld aan het hart, de hartbeschermer, de dunne darm en de drievoudige verwarmer.

Voor mij is dit veel meer dat een moment van verdieping in mijn werk als holistisch therapeut. Het is een moment van koestering. Transformeren. Reflecteren. Inspireren. (Aan)raken en (aan)geraakt worden.

Ik laat jullie even mee genieten 🫶🏼

Zin in een massage? Of holistisch begeleid worden? Boek dan snel je afspraak via [email protected] 💻