Sesâme By Cha

🪶Un espace pour se reconnecter à soi, au souffle, au corps et à l’essentiel. Je suis Cha. Bienvenue chez Sesâme by Cha

J’ai créé Sesâme comme on ouvre un espace sacré : un lieu pour respirer, ralentir, et se sentir pleinement vivant·e.

À travers le yoga, la méditation, le massage intuitif et des moments de présence, je propose des chemins de retour à soi, tout en simplicité.

🌿 Séances individuelles
🌿 Stages & ateliers
🌿 Rituels de présence

Venez découvrir un univers doux, sensible, et relié à l’âme — un espace

pour se reconnecter à l’essentiel, en soi. Je suis basée à Marche-en-famenne et Saint-Ode, et je vous accueille avec écoute, amour et humanité.

03/08/2026

Il y a un an, Sésâme voyait le jour. 🤍

Honnêtement, je ne savais pas où ce chemin allait me mener.

Et si je suis tout à fait honnête... aujourd'hui, je ne le sais toujours pas.

Je savais seulement une chose : j'avais envie de mettre mon énergie au service de quelque chose de profondément humain.

Un an plus t**d...

J'ai donné des cours de yoga. J'ai massé des dizaines de personnes. J'ai organisé des ateliers, des retraites, des rencontres.

Mais si je devais résumer cette année, je ne parlerais pas de chiffres.

Je parlerais des regards, des confidences, des silences, des éclats de rire, des personnes qui sont reparties un peu plus légères, des amitiés, ... Et de tout ce qu'elles m'ont appris, elles aussi.

Créer Sésame, ce n'est pas seulement lancer une activité d' indépendante, c'est accepter de vivre avec les doutes. Avec les peurs. Avec l'incertitude.
C'est souvent se demander si l'on est à sa place 🤷

Mais c'est aussi découvrir une joie immense. Parce que j'aime profondément ce que je fais.

À chaque cours, à chaque massage, à chaque rencontre, je sens qu'il y a quelque chose en moi qui s'ouvre un peu plus de mon coeur 💕

Et malgré les doutes, je crois que c'est un signe que je suis sur le bon chemin.

Je ne sais pas où Sésâme me mènera, j'espère simplement pouvoir continuer à faire ce qui m'anime encore longtemps.

Et j'espère surtout que chacun puisse, un jour, trouver ce qui fait vibrer son cœur...

Puis lui faire une place, même une toute petite.

Parce que je crois que c'est là que l'on devient profondément vivant.e.

Alors MERCI 🫶

Merci à toutes les personnes qui ont poussé la porte de Sésame cette première année. Vous faites partie de cette histoire, et ce n'est que le début. 🤍

🌿 Et Si cet univers résonne en toi, je serai heureuse de te compter parmi les personnes qui suivront la suite des aventures de Sésâme by Cha.

P.S : Pour célébrer cette première année, je vous prépare une surprise... 🎁

28/07/2026

☀️☀️☀️

De retour de vacances 🤗

Un temps plus qu'essentiel, pour me ressourcer, me retrouver, passer du temps avec ceux que j'aime ...

Je suis de retour avec une toute nouvelle énergie, le cœur rempli et l'âme paisible 😍 et prête à partager tout cela avec vous !!

L'agenda du mois d' août est ouvert 🤗😁

Alors envie de découvrir le massage Thai ? Ou un cours Yoga ?

N'hésite pas à me contacter en MP, je t'envoie toutes les infos 🍀

Et si ce n'est pas encore fait, abonnes toi à mon compte pour suivre toutes les aventures de Sésâme By Cha 🪶

Bientôt on célèbre ses 1 ans 🫶🥺❤️

06/07/2026

Et si on arrêtait de se voir comme des concurrentes ? 🚫👯‍♀️

Dans un monde qui ne cesse de nous diviser, j’ai fait un choix : celui de la SORORITÉ 🤝

Pas celle qui fait semblant mais celle qui tend la main, celle qui regarde l’autre femme non pas comme une menace, mais comme une alliée.

Dans un monde où l'on nous pousse souvent à nous comparer, à nous mesurer les unes aux autres, j'ai envie de choisir un autre chemin.
Celui de la COOPÉRATION !

Parce que je suis convaincue qu'il y a assez de place pour chacune d'entre nous.
Assez de clients. Assez d'idées. Assez de lumière.

Parce que je crois profondément que nos forces se multiplient quand on s’assemble.

Quand on cesse de se tirer vers le bas pour s’élever ensemble.

Quand on décide que notre réussite n’efface pas celle des autres, mais la nourrit.

Alors j’ai envie de lancer une nouvelle habitude, un nouveau rituel :

Chaque mois, je voudrais mettre à l'honneur une femme indépendante qui m'inspire.
Une femme qui a osé suivre son chemin.
Qui construit son projet avec ses valeurs.
Qui contribue, à sa manière, à rendre ce monde un peu plus humain

Ces femmes, je choisis de les voir comme des sœurs de route. 🕊️

Ce mois-ci, ce sont deux Morgane que j’ai envie d’honorer.

Parce qu'ensemble, on est plus puissantes.
Parce que la sororité, ce n’est pas un mot doux, c’est une arme de TRANSFORMATION massive.

Alors je te pose une question :
Et toi, quelle femme choisis-tu d’honorer aujourd’hui ?

⬇️ Tag-la en commentaire pour lui dire qu’elle t’inspire.

03/07/2026

Et si tu arrêtais de chercher la vérité ?

On parle souvent de LA vérité.

Comme s'il n'en existait qu'une ...

Mais moi, je crois qu'il existe autant de vérités que de personnes sur cette Terre.

Je ne parle pas de la vérité qui cherche à convaincre, non !

Ni de celle qui veut avoir raison.

Ni de celle qui écrase.

Je parle de TA vérité.

Celle qui naît dans le silence.

Celle que tu ressens profondément, avant même de pouvoir l'expliquer.

Celle qui fait vibrer ton cœur.

Peut-être qu'elle ne ressemble pas à ce que ta famille, tes amis, la société attend de toi.

Peut-être qu'elle dérange.

Peut-être même que tu en doutes parfois.

Et pourtant...

Elle mérite d'être écoutée.

Dans mes cours de yoga comme dans mes massages, je n'essaie pas de dire aux personnes ce qui est juste pour elles.

J'essaie de créer un espace où elles peuvent entendre leur propre vérité.

Parce que je crois qu'une personne profondément reliée à elle-même n'a plus besoin d'écraser les autres pour exister.

Elle peut simplement être.

Alors aujourd'hui, j'ai envie de te poser une question.

Quelle est cette vérité qui habite ton cœur ? 🧡

Pas celle qu'on attend de toi.

LA TIENNE, CELLE QUI TE FAIT TE SENTIR VIVANT.E

23/06/2026

JOIE ☀️

La fin de notre voyage Yoga-Émotions approche, et pour le clôturer en beauté nous vous invitons à célébrer la joie !

La joie, cet état d'allégresse, dans lequel on se sent léger.e, aligné.e, où tout semble fluide et ajusté...
Accorder de l'attention à la joie, c'est savourer pleinement, en conscience, l'instant présent 😌
Un des moyens le plus simple pour y accéder est la gratitude...
Rendre grâce, pour ce qui est là, pour le chemin parcouru, pour tous les petits pas.
Célébrer les étapes, les accomplissements, les doutes et les questionnements qui colorent l'existence...

En cette période de l'année où la lumière est à son apogée, nous vous invitons à illuminer vos cœurs et faire rayonner la joie qui vous habite☀️

Hâte de vous retrouver dimanche 😌!

F***y et Charlotte

15/06/2026

Il y a un an, j'ai reçu mon premier diplôme de prof de yoga ...

Je me souviens de cette période comme si c'était hier.

Des heures de pratique.
Des remises en question.
Des apprentissages.
Des rencontres qui ont profondément marqué mon chemin.

À cette époque, je pensais surtout apprendre à transmettre.

Des postures.
Une philosophie.
Des outils pour mieux vivre et mieux se sentir.

Je n'avais pas imaginé à quel point les personnes que j'allais rencontrer allaient me transformer.

En un an, j'ai rencontré des dizaines de personnes.

Certaines sont devenues des ami.es.
D'autres ont simplement croisé ma route.

Des personnes en joie.
Des personnes en deuil.
Des personnes perdues.
Des personnes en pleine renaissance.

Certaines sont venues à un seul cours.
D'autres sont là depuis le début de l'aventure.

Mais chacune d'elles a laissé une trace.

Parce qu'accompagner quelqu'un, ce n'est pas seulement transmettre.

C'est aussi apprendre à écouter.
À remettre en question ses certitudes.
À affiner sa pratique.
À développer sa patience, son humilité, sa présence.

Mes élèves me rendent chaque jour plus attentive, plus humaine, plus compréhensive.

Ils m'invitent à grandir autant que j'essaye de transmettre.

Aujourd'hui, ce que j'aime le plus dans ce métier, ce n'est pas seulement enseigner.

C'est cette transformation silencieuse qui s'opère dans les deux sens, tel une danse invisible mais pourtant bien réelle ...

Cette communauté d'humains qui grandissent les uns au contact des autres, ça me remplit le cœur de joie et de gratitude 💛

Il y a un an, je recevais un diplôme mais je n'avais pas compris que le véritable apprentissage ne faisait que commencer ...

Alors merci à vous tou.tes de m'accompagner chaque jour un peu plus vers une version plus alignée de moi même 🤍

09/06/2026

🦩 Tout ce qui se cache derrière un cours de yoga...

Avant que vous arriviez, il y a souvent un moment que personne ne voit ... (Enfin certain.es élèves qui arrivent un peu plus tôt pour m'aider si 🫶)

J'ouvre la salle, je déroule les tapis, je prépare le matériel, j'allume une bougie et parfois je brûle un peu de palo santo.

De l'extérieur, ça peut sembler être de simples détails, ou des pratiques étranges...

Mais pour moi, ce n'est pas seulement de la préparation, c'est une façon de vous accueillir.

Une façon de vous dire : " Bienvenue, ton corps peut se déposer en toute sécurité ici."

Parce que je crois profondément que les lieux gardent une énergie et que se sentir "acceuilli.e" apaise déjà le corps et le coeur.

Parce que prendre quelques minutes pour préparer un espace, c'est déjà prendre soin des personnes qui vont l'habiter et le vivre pendant 1h30.

Ce n'est pas une question de spiritualité à tout prix, ni parce que "les profs de yoga font comme ça ".

C'est simplement ma manière de marquer une transition entre le rythme souvent effréné du quotidien et un moment où l'on peut RALENTIR, RESPIRER, REVENIR A SOI.

Alors oui, parfois je me dis que j'en fait peut-être trop et que ça ajoute un charge mais à chaque fois que je vois vos corps se déposer sur les tapis, je me dis que cette préparation fait déjà partie de la pratique ...

Et toi, est-ce que tu as un ou des rituels avant de commencer ta pratique ? 🤍

03/06/2026

Mon corps m'a rappelé quelque chose d'important cette semaine ...

Il a suffit d'une minute d'inattention et je me suis fait une entorse. Rien de grave heureusement ... mais assez pour que des gestes simples deviennent compliqués : marcher, porter un sac, me déplacer dans la maison, et exercer mon métier.

Et là, je me suis rendu compte à quel point je prends ce corps pour acquis habituellement.

Ce corps qui me porte chaque jour. Qui me permet d'enseigner, de masser, de marcher, d'explorer, de rencontrer.

Et pourtant, j'ai tellement tendance à le critiquer. À le juger, à montrer du doigt tout ce qui ne va pas, tout ce que j'aimerais changer. J' ai parfois l impression de passer beaucoup de temps à lui en vouloir de ne pas être assez ceci ou trop cela.

Mais cette semaine, j'ai eu l'occasion de me rappeler la chance que j'ai. En fait, le simple fait de pouvoir me lever le matin, de pouvoir marcher, contempler, sentir, voir, entendre… tout ça, c'est déjà un cadeau tellement merveilleux. Et je l'oublie trop souvent.

Finalement, cette entorse m'a offert un précieux rappel. Elle m'a ramené à ce qui fonctionne encore. À tout ce qui est là, précieux, et que je ne regarde même plus. A cette précieuse maison qui me permets de faire des choses incroyables chaque jour !!

Et c'est pour ça aussi que j'ai choisi ce chemin. Prof de yoga, massages, mouvement… parce que je crois profondément qu'habiter son corps, se sentir bien dedans, être reconnaissant pour ce corps (même imparfait, même fatigué parfois, ...) c'est l'une des choses les plus précieuses qui existent.

Alors voilà. Aujourd'hui, j'ai juste envie de lui dire merci 🤍

Et peut-être me rappeler un peu plus souvent que mon corps n'est pas un problème à résoudre, mais une maison à habiter ...

29/05/2026

❇️ Pourquoi j'ai refait mon logo (et mes cartes de visite)

Parce qu'un projet, c'est vivant...

Parfois, on a envie de le figer dans le temps : un beau logo, une carte de visite parfaite, une identité bien rangée.

Mais la vérité, c'est que ça bouge. Ça respire. Ça s'affine.

Mon identité, elle, elle n'a pas changé. Elle est juste devenue plus précise, plus proche de ce qui vibre en moi aujourd'hui.

Mon ancien logo, c'est une amie qui me l'avait fait ... Il a collé à ce qu'était Sésâme by Cha à ce moment-là. Et je lui en suis très reconnaissante 💕🫶

Aujourd'hui, le projet prend une autre ampleur. Pas plus grande dans le sens "plus de clients", non. Plus profond. Plus aligné ...

Alors j'ai osé faire évoluer mon image. Pas pour changer tout le temps, mais pour être fidèle à ce qui est vivant ici et maintenant.

Voici ma nouvelle identité visuelle. Elle n'est pas définitive, comme le projet. Elle est juste là, pour aujourd'hui, pour accueillir ce qui vient et elle continuera de s'affiner avec moi, avec le projet.

Et si dans quelques années, ça évolue encore ? Et bien, tant mieux. Ce sera la preuve que Sésame by Cha est toujours en vie 🔥🌼

Et vous, dans vos projets, vous sentez-vous libre de faire évoluer ce qui ne vous correspond plus (ou plus tout à fait) ?

PS : je crée aussi des logos et des identités visuelles pour ceux qui en ont besoin. Envoyez-moi un message si mon approche vous parle 🧶✏️📐

Adres

Marche-en-Famenne
6900

Website

https://www.sesamebycha.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sesâme By Cha nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.