02/06/2023
Langdurige keelpijn, het gevoel van een dichtgeknepen keel, een schorre stem zie ik vaak samen met chronische buik problemen.
Wat je toestaat om er te zijn
Krijgt ruimte om getransformeerd te worden
Emoties komen en gaan.
Identificatie (ik ben boos)
zet energie vast
Onderdrukken, ontkennen en negeren (ik mag geen boosheid voelen) geeft spanning en chronische stress.
Chronische stress geeft uiteindelijk lichamelijke klachten
Om je aandacht te vragen.
Overlevingsmechanismes zijn beschermende delen in onszelf, die ontstaan om te voorkomen dat er (nog meer) pijn, verdriet, teleurstelling of gemis wordt ervaren.
Deze delen hebben een geloof systeem ( ik ben slecht, niemand houdt van me, ik moet alles alleen doen).
Om niet te hoeven voelen gaan we pijn afdekken door hard werken, eten, alcohol, drugs, shoppen of wat dan ook.
De meeste mensen zijn verslaafd aan iets of iemand.
Bewust worden van de verschillende delen in jezelf creëert ruimte
Om te voelen
Wat er is
En eerder niet gevoeld kon worden.
Boosheid (en iedere andere emotie) mag gevoeld worden
Zodat het niet langer als explosie van (lang) ingehouden energie op iemand anders geprojecteerd hoeft te worden.
Welke behoefte is er?
Welke grens is overschreden?
Hoe kan je jezelf uitdrukken op een authentieke manier, zodat reageren steeds minder nodig is?
Met iemand samen leren voelen wat er is, is onderdeel van helen.
Veiligheid, compassie en een gelijkwaardige relatie zijn basisvoorwaarden voor heling.
Zo ontstaat er ruimte voor wie je bent, een bron van zuivere energie, ‘ the inner being’.
Een andere relatie krijgen met wat er was draagt bij aan lichamelijke, spirituele, mentale, emotionele en sociale gezondheid.
Gezondheid betekent een gezonde balans tussen leren en afleren.
We mogen elkaar bij dit proces oordeel loos steunen.
