Laurence Beaujean Pharmacienne & Micronutritionniste

09/07/2026

03/07/2026

-40% jusqu’à dimanche soir🌱🍀

Rappels:

🌿sans silicone
🌿sans sulfate
🌿sans phenoxyethanol
🌿sans perturbateurs endocriniens

Prendre soin de sa santé c est aussi bien choisir ses cosmétiques !

26/06/2026

J’utilise les produits monat 🌿car
🌱ils sont respectueux de la santé sans produits nocifs
🌱efficaces et sûres
🌱sans perturbateurs endocriniens

Offres ce week-end pour les tester sans se ruiner 📣

21/06/2026

𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲́𝗴𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘀 𝗮𝗻𝗶𝗺𝗮𝘂𝘅 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗵𝗮𝗹𝗲𝘂𝗿 ? ☀️

Nos amis à poils, à plumes ou à écailles souffrent aussi de la chaleur ! 🌡️

Alors, voici un rappel des 𝗯𝗼𝗻𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 à adopter :
✅ Laissez de l’eau à disposition et à volonté ;
✅ Limitez l’exercice physique ;
✅ Optez pour des sorties tôt le matin ou dans la soirée ;
✅ Laissez les animaux dans un endroit frais et à l’abri du soleil.

𝗨𝗻𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗺𝗲𝗻𝗮𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗲́𝘃𝘂𝗲 ? Si vous n’êtes pas capable de maintenir la paume de votre main 7 secondes au sol à cause de la chaleur, votre animal risque quant à lui de graves brûlures au niveau des coussinets❗

𝗨𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗷𝗲𝘁 𝗮̀ 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲❓ Ne laissez jamais votre animal seul dans un véhicule, même fenêtres ouvertes.

Si vous avez des 𝗡𝗔𝗖 (nouveaux animaux de compagnie), renseignez-vous sur les bons gestes à adopter. Vous pouvez, par exemple, mouiller une serviette et la disposer sur la cage ou encore augmenter les rations de fruits et légumes riches en eau. 🐰

Si vous avez des 𝗮𝗻𝗶𝗺𝗮𝘂𝘅 𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗮𝗶𝗿𝗶𝗲 :
✅ Rendez-vous une à deux fois par jour en prairie pour vérifier que tout se passe bien ;
✅ Prévoyez de l'eau propre à volonté ;
✅ Assurez-vous de l'accès à un abri contre les conditions météorologiques ;
✅ Mettez à disposition une nourriture variée et en suffisance grâce à une gestion raisonnée de la végétation dans la prairie ;
✅ Entretenez régulièrement les pieds et les cornes et, sauf exception, le pelage pour éviter le coup de chaud ;
✅ Il est également pertinent de mettre vos coordonnées de contact en évidence sur la clôture, ainsi que toute information jugée utile pour les passants.

Vous pouvez également agir 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗷𝗮𝗿𝗱𝗶𝗻 :
✅ Laissez une coupelle d’eau à l’extérieur pour les oiseaux ;
✅ Évitez de tondre et de ramasser les feuilles, cela permettra de conserver l’humidité et de faire baisser la température du sol.

N'hésitez pas à contacter votre vétérinaire pour vous conseiller dans les soins spécifiques à apporter en période de fortes chaleurs. 👩‍⚕️

Ensemble agissons pour le bien-être animal 💚

19/06/2026

Le secret d’une peau radieuse tout l’été ? Ça se passe (aussi) dans votre assiette ! ☀️🌸

En tant que pharmacienne et micronutritionniste, je vois trop souvent l’erreur de miser uniquement sur les crèmes. Pourtant, une belle peau en été, c’est une stratégie In & Out !

Voici mes 5 indispensables incontournables pour protéger, hydrater et faire rayonner votre peau cette saison :

1. Les Caroténoïdes (Bêta-carotène & Lycopène) 🥕🍅

Pourquoi ? Ce sont les antioxydants champions pour préparer la peau au soleil. Ils renforcent sa résistance face aux UV et illuminent le teint.

Dans l’assiette : Carottes, tomates, poivrons,melons, pastèques, abricots…

2. Le Zinc & la Vitamine C 🍋🦪

Pourquoi ? Le soleil génère des radicaux libres (bonjour le vieillissement cutané). La vitamine C booste le collagène et le zinc répare les tissus tout en limitant les petites imperfections de l’été.

3. Les Oméga-3 🐟🌱

Pourquoi ? Le soleil, le sel et le chlore assèchent la peau. Les oméga-3 maintiennent la souplesse des membranes cellulaires et sont anti inflammatoires !

Dans l’assiette : Petits poissons gras, huile de colza, graines de lin, graines de chia …

4. L’hydratation cellulaire (Eau + Électrolytes) 💧

Pourquoi ? Boire de l’eau, c’est bien. Mais pour qu’elle reste dans vos cellules, il faut des minéraux ! Pensez aux eaux riches en magnésium ou ajoutez une pincée de sel non raffiné et du citron dans votre gourde lors des journées très chaudes.

5. La Crème Solaire SPF 50+ (Large Spectre) 🧴

Pourquoi ? L’indispensable « Out ». Elle protège des coups de soleil (UVB) et du photovieillissement (UVA). À appliquer toutes les 2 heures, même en ville !

Le conseil de la pro : On commence à saturer ses tissus en antioxydants dès maintenant pour une protection optimale !

Et vous, quel est votre rituel chouchou de l’été ? Dites-le moi en commentaire ! 👇

InAndOutBeauty SanteDeLaPeau ConseilPharmacie

17/06/2026

🚨 ALERTE FORTE CHALEUR 🚨
Les températures seront particulièrement élevées ces prochains jours.

💧 Hydratez-vous régulièrement, même sans ressentir la soif. 🏡 Gardez votre logement au frais en fermant les volets pendant la journée et en aérant le matin et le soir. 🧢 Protégez-vous du soleil et limitez les sorties durant les heures les plus chaudes (11h à 18h).

🏃‍♂️ Évitez les efforts physiques importants. ❤️ Prenez régulièrement des nouvelles des personnes âgées, des jeunes enfants, des personnes malades ou isolées. 🚗 Ne laissez jamais un enfant ou un animal seul dans un véhicule, même pour quelques minutes.

⚠️ En cas de malaise, de fatigue inhabituelle, de maux de tête, de nausées ou de difficultés respiratoires, contactez rapidement un professionnel de santé ou composez le 112 en cas d'urgence.
Ensemble, restons vigilants et prenons soin les uns des autres. 💪

12/06/2026

Acné, rougeurs chroniques, teint terne constamment fatigué, chute de cheveux…ne sont presque jamais des « problèmes de peau » ❌

Ce sont des messages d’alerte que le corps envoie.

Quand la médecine fonctionnelle se penche sur la beauté, elle regarde :
1️⃣ Si votre microbiote assimile correctement les nutriments.
2️⃣ Si le stress oxydatif ne détruit pas votre collagène plus vite qu’il ne se crée.
3️⃣ Si une inflammation silencieuse ne tourne pas en boucle dans votre organisme.
4️⃣ Si vos hormones sont équilibrées

Traiter l’extérieur sans optimiser l’intérieur est une bataille perdue d’avance.

Donnez-moi votre avis en commentaire : aviez-vous déjà fait le lien entre vos hormones/votre digestion et la qualité de votre peau ? 👇