Moovia

29/07/2026

Courir, soulever, grimper, frapper, lancer, pédaler… Chaque discipline impose des contraintes différentes au corps.

Chez Moovia, nous prenons le temps de comprendre votre pratique, vos objectifs et les exigences de votre sport afin de vous proposer une prise en charge réellement adaptée.

Parce qu’un coureur ne se prépare pas comme un rugbyman. Un grimpeur n’a pas les mêmes besoins qu’un joueur de tennis.

Votre sport est unique. Votre rééducation et votre accompagnement devraient l’être aussi.

📍 Peu importe votre discipline, notre équipe est là pour vous accompagner vers votre reprise et vos objectifs.

Quel est votre sport ? 👇

26/07/2026

Bienvenue à Félix dans l’équipe Moovia ! 🧡🏉
Kinésithérapeute passionné, ancien rugbyman et désormais membre du staff du Rugby Club de La Hulpe (D1), Félix vous accompagne de la rééducation jusqu’au retour sur le terrain. Son approche : comprendre votre sport, vos gestes techniques et vous aider à retrouver vos meilleures performances.

23/07/2026

Pourquoi choisir Moovia ?🚨

19/07/2026

🔥 Pourquoi intégrer la KBox à vos prises en charge ?

La KBox permet de tirer parti du travail excentrique, un levier incontournable en rééducation et en préparation au retour au sport.

⚡ 1. Optimiser le développement de la force
La résistance inertielle sollicite fortement la phase excentrique pour stimuler les adaptations neuromusculaires et gagner en force de manière fonctionnelle.

🦵 2. Charger intelligemment
La KBox permet un travail progressif et contrôlé, idéal pour la rééducation des pathologies musculaires et tendineuses, tout en permettant au patient d’adapter lui même la résistance sur la phase concentrique.

🏃 3. Mieux préparer le retour au sport
Décélérations, changements de direction, absorptions de contraintes… La KBox reproduit les exigences du terrain pour améliorer la capacité à freiner et réduire le risque de récidive.

L’excentrique n’est plus une option : c’est un outil clé pour une rééducation performante.
Force RetourAuSport

15/07/2026

Les indispensables pour votre RDV chez Moovia 👆

12/07/2026

Et si on analysait la foulée, non pas pour la corriger, mais pour la comprendre ? 👣

On a souvent tendance à vouloir modifier la façon de courir d’un patient dès qu’on observe quelque chose qui nous semble “anormal”. Pourtant, une foulée est rarement le fruit du hasard.

💡 1. Comprendre sa préférence motrice avant de vouloir corriger.
Chaque coureur développe une façon de courir qui correspond à sa morphologie, ses capacités, son histoire et ses préférences motrices. La foulée qu’il utilise est souvent la solution la plus efficace qu’il ait trouvée sur le plan moteur. La modifier sans raison valable peut augmenter le coût énergétique et demander une adaptation importante.

💡 2. Éviter les recettes toutes faites.
Augmenter la fréquence de pas est un conseil fréquent. Pourtant, avant de le proposer, il est essentiel de comprendre le fonctionnement du coureur. Une stratégie bénéfique pour l’un ne le sera pas forcément pour un autre.

💡 3. Une foulée n’est pas forcément la cause de la douleur.
Une douleur ne signifie pas automatiquement qu’il faut changer la technique de course. La charge d’entraînement, la capacité des tissus ou la récupération sont souvent des facteurs bien plus déterminants.

👉 L’objectif de l’analyse de la foulée n’est pas de faire courir tout le monde de la même manière, mais de mieux comprendre le coureur pour prendre des décisions réellement individualisées.

Et toi, est-ce que tu analyses une foulée pour la corriger… ou pour la comprendre ?

biomécanique analysefoulée préférencesmotrices réathlétisation

08/07/2026

Bonjour à toutes et à tous! ☀️

Je m’appelle Kathleen, j’ai 30 ans, et j’ai rejoint l’équipe Moovia Genval en mars!
Diplômée en kinésithérapie en 2019, j’ai ensuite suivi de nombreuses formations qui m’ont notamment amenée à me spécialiser dans la prise en charge des pathologies d’épaule. J’ai également approfondi mes compétences en kinésithérapie du sport et dans le traitement des pathologies musculosquelettiques afin de proposer une prise en charge adaptée à chaque patient.

Après mes études, j’ai exercé dans plusieurs cabinets à Bruxelles, où j’ai eu la chance d’accompagner des patients aux profils très variés. Ces expériences m’ont permis d’enrichir ma pratique et de construire une prise en charge individualisée, basée autant sur les connaissances scientifiques que sur l’écoute.

Le mouvement fait partie de mon quotidien! J’aime découvrir régulièrement de nouvelles activités sportives: escalade, course à pied, tennis, … et bien d’autres. Cette curiosité me permet de mieux comprendre les défis auxquels chacun peut être confronté et d’accompagner aussi bien les sportifs que les personnes souhaitant simplement retrouver une vie active sans douleur.

Ce que j’apprécie le plus dans mon métier, c’est créer une relation de confiance avec mes patients. J’aime travailler dans la bonne humeur, tout en proposant une prise en charge sérieuse et adaptée à chacun.

J’ai hâte de vous rencontrer chez Moovia Genval et de vous accompagner vers vos objectifs, quels qu’ils soient !

01/06/2026

Stabiliser l’épaule, ce n’est pas seulement la renforcer.
C’est apprendre à mieux contrôler le mouvement, à mieux placer l’omoplate et à redonner confiance à toute la chaîne épaule-bras.

Une épaule stable permet de mieux bouger, de mieux pousser, de mieux tirer… et surtout de diminuer les compensations qui peuvent créer des douleurs.

Dans ce carrousel, on te propose 5 exercices simples et efficaces pour travailler la stabilité de l’épaule :

1. Rotation externe avec élastique
2. Wall slide avec élastique
3. Pompes scapulaires
4. Élévation en Y
5. Touchers d’épaule en planche

L’objectif n’est pas d’aller vite, ni de mettre lourd.
L’objectif est de faire le mouvement proprement, avec contrôle, respiration et précision.

Petit conseil Moovia : commence toujours avec une intensité facile. Si tu ressens une douleur inhabituelle ou persistante, fais-toi accompagner par un kiné pour adapter les exercices à ta situation.

Chez Moovia, on t’aide à retrouver une épaule plus stable, plus mobile et plus confiante dans le mouvement.

Moovia — Les thérapeutes du mouvement

01/05/2026

C’est toujours avec le même plaisir que nous serons présent pour s’occuper de vos petites jambes après l’effort!
Venez nombreux!

MOOVIA, les thérapeutes du mouvement, seront présents à la Corrida de Limelette ! 🏃‍♂️💚

Leurs thérapeutes seront là pour vous prodiguer gratuitement des soins et conseils avant et après la course, afin de vous aider à performer et récupérer dans les meilleures conditions.

Bougez mieux, courez mieux, récupérez mieux avec MOOVIA !

Ne ratez pas ce rendez-vous incontournable et inscrivez-vous sans trop tarder afin de recevoir la médaille collector du 10ème anniversaire 🎖️
(Production exclusivement réservée aux préinscrits)

📅 Samedi 27 juin 2026 – Place de l’Aubépine, Limelette

➡️ https://facebook.com/events/s/corrida-dete-de-limelette-2026/1379083610511375/

29/04/2026

Bouger et faire bouger… une mission de plus en plus importante!
Et toutes les initiatives sont bonnes!
Bravo Adeps - Officiel