Althéa Coaching et Addictions

Althéa Coaching et Addictions Praticienne spécialisée en gestion des addictions et en relation d'aide.

Je vous accompagne avec des méthodes structurées pour comprendre vos mécanismes de dépendance et retrouver un équilibre de vie durable 🕊
Consultation en toute confidentialité

Tu es dans une addiction et tu veux en sortir ?Le problème n'est peut-être pas ton manque de volonté.Le problème est que...
21/07/2026

Tu es dans une addiction et tu veux en sortir ?

Le problème n'est peut-être pas ton manque de volonté.
Le problème est que personne ne t'a appris à sortir d'une addiction pas à pas.
Et c'est exactement ce que je propose.

Tu n'es pas faible.
Tu n'as pas échoué.
Tu t'es simplement battu(e) seul(e) contre quelque chose de plus fort que toi.

Si tu lis ces lignes, c'est peut-être parce que tu en as assez de promettre que « cette fois sera la dernière »...
Assez de culpabiliser. Assez de recommencer. Assez d'avoir l'impression que personne ne comprend ce que tu vis.

Moi, je le comprends.

Parce que je suis moi aussi passée par l'addiction.

Aujourd'hui, j'ai choisi de mettre cette expérience, ainsi que ma formation et mes outils d'accompagnement, au service de celles et ceux qui souhaitent retrouver leur liberté.

Je ne crois pas aux solutions miracles.
Je crois aux petits pas.
À des objectifs simples, réalistes et décidés ensemble.
À une écoute sans jugement.
À une personne qui avance à ton rythme, sans te dire ce que tu dois faire, mais en construisant avec toi un chemin que tu te sens capable de parcourir.

Formée à la posture intégrative, je peux également, lorsque c'est utile, t'orienter vers des professionnels de confiance de mon réseau afin que tu bénéficies de l'accompagnement le plus adapté à ta situation.

📍 En présentiel.
💻 En visioconférence.

Tu n'as pas besoin d'avoir toutes les réponses aujourd'hui.
Tu as seulement besoin d'oser faire le premier pas.

📩 Écris-moi en message privé.
Ensemble, nous verrons comment retrouver la liberté que tu mérites.

Si cette publication te parle, même un peu, ne la laisse pas passer. Ce premier message pourrait être le début d'une nouvelle histoire.

C'est ce soir, nous vous attendons 🌸
25/06/2026

C'est ce soir, nous vous attendons 🌸

18/06/2026

Bonjour,

Dans le cadre du service de cohésion sociale, de prévention jeunesse et de la citoyenneté du Limbourg, j'ai le plaisir de vous inviter à une soirée de sensibilisation essentielle pour la jeunesse.

Cette conférence, intitulée "Grandir libre. Prévenir les dépendances dès l'école primaire", se tiendra le jeudi 25 juin 2026 à 19h00, à l'administration communale de Limbourg (Salle du conseil, avenue Victor David n°15 à Dolhain)

En tant que parents, vos regards sont précieux pour enrichir les échanges autour de l'accompagnement des jeunes vers des choix éclairés et responsables.

Programme de la soirée :

19h00 : Accueil
19h10 : Mot d'introduction de la Députée-Bourgmestre Valérie Dejardin
19h20 : Intervention de Julie Van Calsteren (Accompagnatrice en prévention et en gestion des addictions)
19h50 : Intervention de Laurence Thomé (psychologue chez REALISM) et de Rose-Marie Dethier (psychologue au RESME) : Comprendre les comportements, repérer les signes d'alerte et agir.
20h20 : Intervention d'un inspecteur de police (zone Herve) : Le point sur le terrain et la prévention
20h45 : Séance de questions-réponses avec le public


Modalités pratiques :

La participation est entièrement gratuite.

Nous espérons vivement vous compter parmi nous lors de cette rencontre constructive pour l'avenir des jeunes.

Au plaisir de vous y rencontrer 🌸

12/06/2026

N'hésitez pas à partager 🌸

05/06/2026
Vous êtes proche d'une personne dépendante ?Vous avez, vous aussi, besoin d'aide.Ne restez pas seul(e) : contactez-moi p...
05/05/2026

Vous êtes proche d'une personne dépendante ?
Vous avez, vous aussi, besoin d'aide.
Ne restez pas seul(e) : contactez-moi pour en parler.

🛑 Aider un proche face à l'addiction : Et vous, dans tout ça ?

Vous êtes le soutien, le pilier, celui ou celle qui encaisse au quotidien.
À force de vouloir aider l'autre à s'en sortir, vous finissez parfois par vous oublier, vous épuiser, ou ne plus savoir quelle est la "bonne" distance à garder. 😔
​C'est une charge immense et vous n'avez pas à la porter seul(e).

​En tant qu'accompagnatrice spécialisée, je vous aide à reprendre votre place et à préserver votre propre équilibre. Ensemble, nous travaillons sur :
​✅ Poser des limites saines : Apprendre à dire non sans culpabiliser.
✅ Savoir aider (vraiment) : Soutenir sans s'épuiser et sans porter les problèmes de l'autre.
✅ Prendre soin de vous : Retrouver votre sérénité, indépendamment du parcours de votre proche.

​Aider l'autre commence par prendre soin de soi. Vous méritez, vous aussi, d'être épaulé(e).

Besoin d'en parler ? Contactez-moi en message privé pour un premier échange confidentiel. Nous regarderons ensemble comment je peux vous accompagner.

💡 L'addiction n'est pas un manque de volonté, c'est une tentative de survie.​On entend souvent que l'addiction est un « ...
16/04/2026

💡 L'addiction n'est pas un manque de volonté, c'est une tentative de survie.

​On entend souvent que l'addiction est un « vice » ou une faiblesse de caractère. C’est faux. En réalité, votre cerveau a simplement trouvé une solution — certes coûteuse — pour éteindre une douleur devenue insupportable.

​🧠 Pourquoi consomme-t-on vraiment ?

​Personne ne consomme pour se détruire de gaieté de cœur. On consomme pour :

​- Anesthésier un traumatisme ancien.
​- Combler un vide affectif qui remonte parfois à l’enfance.
​- Survivre à une émotion que l'on ne sait pas encore gérer.

​À un instant T, l’alcool ou la drogue ont été perçus par votre système comme une bouée de sauvetage. Le produit a apporté un bénéfice immédiat, un soulagement nécessaire avant de devenir, avec le temps, le problème lui-même.

​🩹 Soigner la racine, pas seulement le symptôme

​Si l'on retire uniquement le produit sans s'occuper de la blessure cachée juste en dessous, le vide reste là. C'est ce qui rend la guérison si fragile.

​Le véritable chemin vers la liberté ne consiste pas seulement à arrêter une substance, mais à aller panser ce qui fait mal à l'intérieur.

​"Tant que la blessure n'est pas soignée, le besoin d'anesthésie persistera."

​Vous n’êtes pas "le problème". Vous avez un problème, et il existe des solutions pour traiter la source de cette douleur.

Et vous, avez-vous déjà ressenti que la consommation était votre seule issue ?

⚽🏀🏐⚾🏏🏓🏑🎽🏈🥋🏊‍♀️🏋️‍♀️🚴‍🤸‍♀️🏆"Coach, comment je dis non sans passer pour un nul ?" – Donnez à vos jeunes athlètes le pouvoi...
14/04/2026

⚽🏀🏐⚾🏏🏓🏑🎽🏈🥋🏊‍♀️🏋️‍♀️🚴‍🤸‍♀️🏆
"Coach, comment je dis non sans passer pour un nul ?" – Donnez à vos jeunes athlètes le pouvoir de choisir.

​La prévention auprès des adolescents ne fonctionne pas avec de longs discours. Pour qu’ils retiennent les bons réflexes, il faut qu’ils les vivent.

​En tant qu'indépendante spécialisée en addictologie et dans la prévention de la santé, je propose aux clubs sportifs une méthode interactive basée sur des ateliers de mise en situation. L'idée ? Sortir du cadre théorique pour entrer dans le "jeu de rôle" pédagogique.

​Mes ateliers permettent aux jeunes de s'entraîner concrètement à gérer les réalités du terrain :

​🎭 Scénario "Après-match" : Apprendre à refuser une bière ou une substance sans s'isoler du groupe.
​🎭 Scénario "Performance" : Savoir dire non à l'automédication ou au dopage quand la pression du résultat monte.
​🎭 Scénario "Cohésion" : Gérer les tensions dans les vestiaires et renforcer le respect mutuel.
​🎭 Scénario "Récupération" : Comprendre par l'expérience l'impact des nuits sur les écrans sur leurs capacités physiques le lendemain.
​Le bénéfice pour votre club ?

Des jeunes plus matures, une cohésion d'équipe renforcée et une image de club formateur qui rassure les parents. On ne se contente pas de former des sportifs, on forge des citoyens responsables.

​🚀 Prêts à tester une prévention qui bouge ? Je déplace mon matériel et mes scénarios directement sur votre terrain ou dans votre club-house.

📩 Contactez-moi en MP ou au 0476 02 70 40 pour plus d'informations ou pour recevoir le catalogue de mes scénarios pédagogiques !

www.althea-addictions.be
[email protected]

"Présidents et Directeurs sportifs : Et si la clé de la performance durable résidait  dans l'équilibre invisible de vos ...
12/04/2026

"Présidents et Directeurs sportifs : Et si la clé de la performance durable résidait dans l'équilibre invisible de vos athlètes ?" 🏟️

​Entre la convivialité de la "3ème mi-temps" et la pression des résultats, vos athlètes sont exposés à des risques qui peuvent impacter l'image et les résultats de votre club.

​En tant qu'indépendante spécialisée en addictologie et en prévention santé, je vous propose d'intégrer un volet prévention professionnel au sein de votre structure.

Mon approche intègre la prévention des risques liés aux substances dans une démarche globale de bien-être et de performance durable. Je vous aide à sécuriser l'environnement de votre club sur des sujets souvent tabous :

​✅ Gestion de la "3ème mi-temps" : Sensibiliser sur la consommation d'alcool sans briser la convivialité du club.

​✅ Vigilance Dopage & Automédication : Prévenir l'usage de substances pour "jouer malgré la douleur" ou booster les capacités physiques.

​✅ Hygiène de vie "Zéro blessure" : Faire comprendre l'impact des écrans et du manque de sommeil sur la récupération et le risque de blessure.

​✅ Protection des mineurs : Rassurer les parents sur l'encadrement et les valeurs saines véhiculées par votre club.

​Pourquoi investir dans la prévention ?

Parce qu'un club qui prend soin de la santé mentale et physique de ses membres est un club moderne, responsable et attractif pour les partenaires et les familles.
C'est un gage de sérénité pour votre gestion et de longévité pour vos talents.

​🚀 Donnons ensemble à votre club une longueur d'avance et une dimension humaine et durable à votre performance.

Je me déplace pour des interventions sur mesure, adaptées à vos équipes, vos jeunes et vos encadrants. Contactez-moi pour un devis adapté à votre budget et à vos effectifs.

📩 Contact en MP ou au 0476 02 70 40
www.althea-addictions.be
[email protected]

Dites-moi en commentaire : Quel est, selon vous, le plus grand défi invisible auquel les athlètes font face aujourd'hui ?

Adres

Theux
4910

Openingstijden

Maandag 09:00 - 12:30
13:30 - 15:30
Woensdag 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Vrijdag 09:00 - 13:00
Zaterdag 15:00 - 17:30

Telefoon

+32476027040

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Althéa Coaching et Addictions nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Althéa Coaching et Addictions:

Snelkoppelingen

Delen