Eslaine Coach Vie, Sport & Nutrition

Eslaine Coach Vie, Sport & Nutrition Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Eslaine Coach Vie, Sport & Nutrition, Drève des alliés 87 Thuin, Thuin.

✨ Femmes d’Excellence ✨
J’accompagne les femmes à retrouver énergie, confiance et un corps plus fort grâce à une approche globale :
🥗 Nutrition • 💪 Sport santé • 🧠 Coaching de vie
15 ans d’expérience au service du bien-être féminin 💛

Maman, épouse, salariée... et toi dans tout ça ?Sara a toujours pris soin des autres.Ses enfants.Son conjoint.Son travai...
06/06/2026

Maman, épouse, salariée... et toi dans tout ça ?

Sara a toujours pris soin des autres.

Ses enfants.
Son conjoint.
Son travail.

Mais elle ne s'est jamais vraiment choisie.

Aujourd'hui elle a plus de 40 ans.

Son corps change.
Son énergie baisse.
Les kilos de grossesse sont toujours là.

Et elle finit par penser :

« C'est trop t**d pour moi. »

❌ Faux.

Votre corps peut encore changer.
Votre énergie peut revenir.
Votre confiance peut renaître.

À condition d'adopter une approche globale qui prend en compte :
✔️ la préménopause
✔️ la perte musculaire
✔️ l'alimentation
✔️ le mental

Parce que vous méritez de devenir votre priorité.

📩 Envoyez EXCELLENCE en message privé pour découvrir comment nous accompagnons les femmes à retrouver leur puissance.

La sarcopénie commence plus tôt qu'on ne le penseBeaucoup de femmes pensent que la perte musculaire concerne uniquement ...
05/06/2026

La sarcopénie commence plus tôt qu'on ne le pense

Beaucoup de femmes pensent que la perte musculaire concerne uniquement les personnes âgées.

Pourtant, les recherches montrent qu'elle peut commencer dès la quarantaine.

Sara, maman de deux enfants, travaille, s'occupe de sa famille et passe toujours après tout le monde.

Elle manque de temps pour elle.

Puis un jour :
➡️ elle se sent moins tonique
➡️ elle prend du poids
➡️ elle perd confiance
➡️ elle ne reconnaît plus son corps

Ce n'est pas une question d'âge.

C'est souvent le signe que son corps a besoin d'une nouvelle stratégie.

💪 Le muscle est votre meilleur allié pour :
✔️ maintenir votre poids
✔️ protéger votre santé
✔️ retrouver votre énergie
✔️ mieux vivre la préménopause

📩 Envoyez EXCELLENCE en message privé pour découvrir les premières étapes de notre accompagnement Femmes d'Excellence.

La science confirme ce que beaucoup de femmes ressententVous êtes plus fatiguée ?Vous prenez du poids plus facilement ?V...
05/06/2026

La science confirme ce que beaucoup de femmes ressentent

Vous êtes plus fatiguée ?
Vous prenez du poids plus facilement ?
Vous avez l'impression d'avoir perdu votre tonicité ?

Ce n'est pas dans votre tête.

Les études scientifiques montrent qu'à partir de 40 ans, les changements hormonaux associés à la préménopause peuvent accélérer la perte de masse musculaire.

Cette perte musculaire est directement liée à :
✅ un métabolisme plus lent
✅ une prise de graisse plus importante
✅ une diminution de la force
✅ une baisse de la qualité de vie

Mais il existe des solutions.

Le sport adapté, une nutrition ciblée et un accompagnement personnalisé peuvent faire une énorme différence.

C'est exactement la mission de Femmes d'Excellence.

✨ Aider les femmes à retrouver leur énergie, leur santé et leur confiance.

📩 Écrivez EXCELLENCE en message privé et échangeons sur vos objectifs. Votre nouvelle histoire peut commencer aujourd'hui.

Ce n'est pas votre ventre le problèmeSi vous essayez uniquement de perdre du poids, vous risquez de passer à côté du vra...
04/06/2026

Ce n'est pas votre ventre le problème

Si vous essayez uniquement de perdre du poids, vous risquez de passer à côté du vrai problème.

Le véritable enjeu après 40 ans est souvent la perte progressive de masse musculaire.

La balance affiche quelques kilos de plus...

Mais ce que vous ne voyez pas, c'est que votre corps se transforme :
➡️ moins de muscles
➡️ plus de graisse
➡️ moins d'énergie

C'est exactement ce qui se produit durant la préménopause chez de nombreuses femmes.

La solution n'est pas de manger moins.

La solution est de nourrir et renforcer votre corps intelligemment.

Chez Femmes d'Excellence, nous vous aidons à :
✨ retrouver votre force
✨ retrouver votre confiance
✨ retrouver votre silhouette durablement

📩 Écrivez EXCELLENCE en message privé pour recevoir plus d'informations.

Pourquoi je prends du poids alors que je mange comme avant ?😔 « Je ne comprends pas... Je mange pourtant comme avant ! »...
04/06/2026

Pourquoi je prends du poids alors que je mange comme avant ?

😔 « Je ne comprends pas... Je mange pourtant comme avant ! »

Si vous avez plus de 40 ans et que les kilos semblent s'installer malgré tous vos efforts, sachez que ce n'est pas seulement une question d'alimentation.

À partir de la préménopause, le corps commence naturellement à perdre de la masse musculaire. C'est ce qu'on appelle la sarcopénie.

Or, les muscles sont de véritables moteurs à calories.

Moins de muscles = moins de calories brûlées au repos.

Résultat :
❌ Métabolisme plus lent
❌ Graisse abdominale plus présente
❌ Fatigue plus fréquente
❌ Difficulté à perdre du poids

La bonne nouvelle ? Il est possible d'agir efficacement grâce à un accompagnement adapté.

✨ Au sein de Femmes d'Excellence, nous travaillons sur :
✔️ le mouvement
✔️ la nutrition
✔️ le coaching de vie
✔️ la reconstruction de la confiance en soi

📩 Écrivez EXCELLENCE en message privé et découvrons ensemble comment retrouver un corps plus fort et plus énergique.

✨ FEMMES D’EXCELLENCE 🌸Chères Femmes d’Excellence,Chaque jour, vous êtes là pour les autres : votre famille, vos enfants...
04/06/2026

✨ FEMMES D’EXCELLENCE 🌸

Chères Femmes d’Excellence,

Chaque jour, vous êtes là pour les autres : votre famille, vos enfants, votre travail, vos amis… Vous offrez votre temps, votre énergie, votre amour, sans jamais compter.

Mais aujourd’hui, je vous pose cette question essentielle :
Et vous, où vous placez-vous dans cette équation ?

💖 Avez-vous osé faire de vous-même une priorité ?
Ou continuez-vous à vous mettre en dernier, comme si votre bien-être était une option ?

Prendre soin de soi, ce n’est pas de l’égoïsme.
Écouter ses besoins, ce n’est pas manquer d’amour pour les autres.
S’investir pour soi, c’est se respecter profondément.

Une femme qui se choisit…
… retrouve sa confiance.
… retrouve son énergie.
… s’offre enfin la vie qu’elle mérite.

✨ N’oubliez jamais ceci :
On ne peut donner que ce que l’on possède. Une coupe vide ne peut rien verser.

Alors, prenez soin de vous.
Aimez-vous.
Croyez en vous.

Car tout change quand vous devenez votre propre priorité.

👇 Partagez avec moi en commentaire ou Mp :
💬 Avez-vous réussi à vous placer en premier ?
💬 Si ce n’est pas encore le cas, qu’est-ce qui vous en empêche aujourd’hui ?

Je suis là pour vous lire, vous écouter, vous accompagner. ❤️

Avec toute ma bienveillance,
Eslaine Soares
✨ Coach de Vie • Coach en Nutrition • Coach Sportif ✨

✨ Bravo mes pilateuses ✨Merci pour votre énergie ce matin 💖🧘‍♀️Vous avez assuré 🔥On se retrouve mardi prochain à 09h15 p...
02/06/2026

✨ Bravo mes pilateuses ✨

Merci pour votre énergie ce matin 💖🧘‍♀️
Vous avez assuré 🔥

On se retrouve mardi prochain à 09h15 pour un nouveau LIVE GRATUIT 😍💕

02/06/2026

séances de Eslaine Pilates Yoga Abdos en Live

🚨 C’EST AUJOURD’HUI 🚨Retrouvez-moi EN DIRECT à 09h15 sur la page « Eslaine Pilates Yoga Abdos » 💖⏱️ 45 minutes de Pilate...
02/06/2026

🚨 C’EST AUJOURD’HUI 🚨

Retrouvez-moi EN DIRECT à 09h15 sur la page « Eslaine Pilates Yoga Abdos » 💖

⏱️ 45 minutes de Pilates & bonne humeur 🌸🔥

Qui sera là avec moi ce matin ? 😍👇

✨ 🌸 FEMMES D’EXCELLENCE 🌸 ✨Mes chères Femmes d’Excellence,Aujourd’hui, j’ai une question importante à vous poser...💭 Que...
01/06/2026

✨ 🌸 FEMMES D’EXCELLENCE 🌸 ✨

Mes chères Femmes d’Excellence,

Aujourd’hui, j’ai une question importante à vous poser...

💭 Quelles sont vos priorités ?

Dans votre quotidien, vous prenez soin de votre famille, de votre travail, de vos responsabilités et de toutes les personnes que vous aimez.

Mais avez-vous pris le temps de penser à vous ?

🌸 Votre santé
🌸 Votre bien-être
🌸 Votre confiance en vous
🌸 Vos objectifs
🌸 Vos rêves

Trop souvent, nous remettons nos besoins à plus t**d.

Pourtant, une femme qui prend soin d’elle-même est une femme plus forte, plus épanouie et plus capable de réaliser tout ce qu’elle désire.

✨ Mes Femmes d’Excellence, n'oubliez jamais que vous méritez d'être une priorité dans votre propre vie.

Aujourd'hui, prenez quelques minutes pour vous et posez-vous cette question :

💖 Quelles sont vos 3 priorités en ce moment ?

Je vous invite à partager votre réponse en commentaire. ou MP J’ai hâte de vous lire. 👇

Avec bienveillance,

Eslaine Soares
✨ Coach de Vie • Coach en Nutrition • Coach Sportif ✨

💎 FEMMES D’EXCELLENCE 💎
Se choisir, se révéler, s’épanouir. 🌸👑💖

💕✨

Adres

Drève Des Alliés 87 Thuin
Thuin

Telefoon

+32495350603

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Eslaine Coach Vie, Sport & Nutrition nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Eslaine Coach Vie, Sport & Nutrition:

Snelkoppelingen

Delen