Julie Lambert Psychologue

29/07/2026

J'ai trouvé le canapé idéal pour un futur cabinet de consultation 🤩 !
Ainsi, pendant les visualisations, les temps d'hypnose ou de relaxation, le patient sera installé plus que confortablement, dans un cocon tout douillet avec la petite couverture. Pour le moment, on s'allonge parfois (pas toujours rassurez-vous 😅), on a droit à un petit plaid mais on est par terre 🤣. Mais c'est bien quand même je vous promets ! 😉

16/07/2026

Aujourd'hui, ça fait 1 mois que j'ai commencé mon boulot à la clinique du poids du Mont Saint-Martin. J'ai repris les bilans pré-chir presque 15 ans plus t**d comme si je n'avais jamais arrêtés. Étrange comme sensation...?!
Pour immortaliser le moment, j'ai pris une photo dans mon bureau. Je n'ai appris que plus t**d que poser le pouce en l'air, aux yeux des jeunes d'aujourd'hui, est typiquement une photo de vieux ! J'ai longuement hésité puis j'ai finalement décidé d'assumer que je fais en effet partie des vieux ! 😁

Si vous souhaitez des informations sur la prise en charge des problèmes de poids ou sur la chirurgie bariatrique, vous les trouverez par ici : https://www.anne-dandrifosse.be/

13/07/2026

Mon moment préféré de la journée ?
Quand les enfants sont déposés et que je peux enfin me poser sur ma terrasse, au calme, dans le doux silence, pour savourer une bonne tasse de (dé)café !
Ma terrasse n'est pas des plus ravissantes mais elle a le mérite d'exister et de représenter pour moi mon petit refuge pour me ressourcer le temps de quelques...minutes ! 😅
Mes enfants ne sont jamais loin puisqu'en plus d'être toujours dans mon cœur (🤣), ils sont sur ma tasse de café. Mais au moins là, je ne les entends pas. Et ça, qu'est-ce que ça fait du bien !!! 😁

22/06/2026

- Le tarif -

Récemment, j’ai décidé de revoir mon tarif. C’est toujours une réflexion délicate que de trouver la/sa juste valeur. Beaucoup de personnes sont désireuses de voir un psy, je pense qu’on n’a jamais été autant demandés. Par contre, quand on annonce le prix, il y a très souvent une réaction réfractaire.

Alors, que représentent concrètement 75 euros ?
En effet, le prix ne couvre pas uniquement l’heure de la séance, ça va bien au-delà.

Tout d’abord, il représente 5 ans d’études universitaires et plusieurs années de spécialisation en psychothérapie lors de week-ends. Ce prix représente donc des diplômes, une expertise et des compétences.

Ensuite, il y a les formations continues, à un certain coût, qui sont essentielles pour se tenir à jour, voire même évoluer dans sa pratique, l’enrichir.

Puis, on ne travaille pas uniquement pendant l’heure de la consultation. Pour ma part, je prépare mes rendez-vous, je pense régulièrement à vous pour essayer de comprendre et trouver les outils les plus appropriés pour vous aider. Je lis régulièrement pour augmenter mes connaissances. Je me montre disponible pendant mes temps de pause pour vous rappeler, répondre à vos demandes. Je me remets en question régulièrement, je vais moi-même, d’ailleurs, consulter plusieurs thérapeutes afin de continuer à travailler sur moi. Par conséquent, mon travail ne s’arrête pas une fois la porte du cabinet fermée.

On pourrait croire, à juste titre, qu’être psy, c’est être un peu Mère Teresa. Mais être psy est avant tout un métier (pour lequel on a évidemment des qualités innées, enfin, pour certains 😉) qui a pour premier but, comme tout métier, de nous apporter une sécurité financière. Donc, il est capital de fixer un tarif juste qui nous permette d’en vivre. C’est pourquoi, il est tout aussi primordial d’instaurer un cadre concernant les annulations. Tout le monde est toujours d’accord avec celui-ci au préalable mais une fois qu’on l'applique, le patient est de suite moins content. Comptons qu’en moyenne, on a deux annulations par semaine, ce qui fait 8 par mois. Au minimum. Soit une perte de 600 euros auxquels on rajoute le prix de la location du bureau, soit près de 700 euros de perte. Qui est prêt à perdre autant d’argent, aussi empathique et bienveillante qu’est la personne ?

Pour toutes ces raisons, fixer un tarif juste est une façon de se respecter en tant que professionnel : respecter ses études, ses formations, ses connaissances, son expérience, sa disponibilité, bref sa valeur ! Une façon de se respecter face à la concurrence de plus en plus importante dans le domaine du développement personnel, où on trouve du bon et du moins bon.

Pour terminer, le prix d’une thérapie est également important du point de vue du patient. C’est un engagement fort qu’il prend vis-à-vis de lui, un choix d’investir en lui-même et son bien-être. C’est un message puissant qu’il s’envoie et qui est déjà thérapeutique en soi : « Tu mérites que j’investisse cet argent en toi, tu en vaux la peine ! ».
Certains rétorqueront qu'ils manquent de moyens. C'est pourquoi je parle de choix ; terme qui prend de plus en plus de sens dans la société de consommation dans laquelle on vit, où le bien-être est davantage rattaché à l'immédiat.

En conclusion, oui, mon tarif est de 75 euros car il est le reflet de la qualité de mon travail et de mon investissement envers VOUS.

10/06/2026

J'ai horreur de courir le matin. Courir en général mais particulièrement le matin. J'aime prendre mon temps. Faut pas me presser si tôt dans la journée. Malheureusement, ce vendredi, suite à un réveil un peu t**dif, me voilà en train de m'agiter dans tous les sens. Quand c'est comme ça, j'ai l'impression de ne pas avoir toutes mes capacités cognitives pour réfléchir correctement et pour ne rien oublier. Du coup, à coup sûr, j'oublie des choses. Une fois le petit déposé chez la gardienne dare dare, je file au boulot un peu (beaucoup) sur les nerfs. Puis, Lady Gaga passe à la radio avec "Bad Romance" et il ne me faut pas plus d'une seconde pour monter le volume à fond, danser, chanter, crier. Et voilà, en 2 minutes top chrono, j'ai lâché toute la pression de ce début de journée et me voici détendue ET (capital !) de bonne humeur !!
Et vous, c'est quoi votre petit truc pour décompresser ?

Ps : bien sûr que la photo est truquée, je ne pouvais pas à la fois chanter, danser et prendre un selfie, tout ça au volant ! La prudence avant tout, n'est-ce pas ?!

02/06/2026

Après quelques jours de formation intenses et très intéressants, me voici à nouveau riche...de nouveaux outils psycho-corporels.

22/05/2026

Ce mercredi, j'ai passé une super matinée à Apotica Academy, où j'ai clôturé mon cycle de formation en oracle intuitif. Alors, attention à ne pas se méprendre, ici, les cartes ne sont pas utilisées dans un but divinatoire. Nous ne sommes pas dans le domaine du mystique mais bien du développement personnel. Les tirages d'oracle sont extrêmement intéressants et riches, je trouve : ils poussent au questionnement sur soi, ils font émerger des pistes de solutions et permettent ainsi de débloquer certaines situations. Je les vois comme un super média pour ouvrir le dialogue et la réflexion avec le patient.
Cette matinée, on a pu créer notre oracle signature. Et c'est là que ça devient encore plus intéressant en tant que thérapeute : on peut vraiment adapter cet outil à notre pratique. J'ai alors créé un tirage spécial "burnout" pour identifier les sources de son épuisement mais surtout les ressources pour en sortir. Et ça m'a donné plein d'autres idées que j'ai hâte de partager dans mes différentes activités !

19/05/2026

Parce qu'une image vaut toujours mieux qu'un long discours, voici un résumé de mes services détaillés dans la publication précédente !

13/05/2026

- NEWS -

Je ne suis pas beaucoup par ici, j’avoue. La raison est simple : je suis beaucoup ailleurs et surtout, dans la vraie vie 😊. C’est plutôt une bonne chose. Bien que je sois consciente de l’importance de communiquer (sur les réseaux sociaux), je manque souvent de temps pour le faire. Puis, je trouve que la course aux likes peut devenir très vite énergivore. Du coup, j’ai décidé de lâcher-prise (ahhh ce fameux lâcher-prise, sujet qui nécessiterait toute une conférence !) et de venir par ici quand JE PEUX 😉.

Alors, qu’est-ce qui prend tout mon temps me direz-vous, à part mes 2 adoraaaables enfants et la gestion de mon quotidien ?

J’ai fait pas mal de formations ces derniers mois : oracles intuitifs, astrologie, massage relaxant, gemmothérapie. Les prochaines concernent les soins énergétiques. Par conséquent, de nouveaux outils viennent compléter ma boîte pour encore mieux vous accompagner.

Même si j’affectionne énormément ma méthode en ligne pour tous les avantages qu’elle comporte, j’ai repris, en plus, des consultations en présentiel. On le sait, tout ce qui est original, avant-gardiste, met du temps à trouver sa place. Mais mon frigo n’a pas le temps d’attendre pour se remplir 😉. Du coup, à présent, je reçois enfants/ados/adultes/couples Espace santé la rotonde à Beaufays, les mardis et mercredis, en journée. J’y propose une thérapie active et psychocorporelle où le corps et le mental sont remis en harmonie, grâce à différents outils tels que l’hypnose, l’emdr, l’art-thérapie (écriture principalement).

A partir de juin, je vais retourner sur les traces de mes premières expériences psy. Je rejoins la Clinique du Mont Saint-Martin, au service chirurgie digestive. J’y serai les lundis.

J’ai également lancé, en complément à mon métier de psychologue, une nouvelle activité de conseil en image. J’aide les personnes à mieux se connaître, à travers leurs couleurs, leur morphologie et leur style, afin que leur image extérieure soit en parfaite adéquation avec ce qu’elles sont à l’intérieur. Pour les aider à se sublimer, je les reçois le vendredi matin Cabinets du 83, Avenue Laboulle à Tilff.

Pour terminer, forte à présent de plusieurs techniques de massages et bientôt de soins énergétiques, je propose, toujours à la Rotonde, cette fois le vendredi après-midi, une thérapie corporelle, à travers des massages thérapeutiques et des soins énergétiques (type Laochi, Reiki, polarités).

Aussi dans les news, j’ai décidé de stopper la convention première ligne avec le réseau Fusionliège. Je passe donc au tarif plein pour les adultes. Je parlerai des raisons de mon tarif dans un prochain article. Par contre, pour les enfants, ados, pour le moment, je reste conventionnée avec le réseau Réalism.

Maintenant, vous comprenez certainement mieux pourquoi je n’ai pas beaucoup de temps pour traîner sur ma page Facebook ! 😉

Mais, bien sûr, je garde aussi du temps pour le meilleur : mes enfants. C’est d’ailleurs pourquoi je choisis d’être indépendante principale : avoir des horaires flexibles. A 16h30 et pendant les congés scolaires, je suis donc avec eux : la famille reste toujours ce qui a de plus important à mes yeux ! (Même si c’est ce qui m’épuise le plus aussi :D).

A bientôt !

18/03/2026

Ah ben voilà, je ne suis pas la seule à parler toute seule et visiblement ce serait même bénéfique ! 😊
Bien rassurant tout ça ! 😉

Parler seul, un comportement connu sous le nom de parole autodirigée, est plus courant qu’il n’y paraît et joue un rôle important dans le fonctionnement de l’esprit. Loin d’être quelque chose d’étrange, cette pratique peut aider aussi bien les enfants que les adultes à mieux organiser leurs pensées et à faire face à différentes situations de la vie quotidienne.

En mettant les idées en mots, le cerveau parvient à structurer le raisonnement plus efficacement, ce qui facilite la planification des actions et la compréhension des problèmes. Ce processus transforme des pensées abstraites en quelque chose de plus concret, ce qui aide à prendre des décisions et à accomplir des tâches plus complexes.

De plus, verbaliser des informations peut contribuer à améliorer la concentration et la mémoire. Dire à voix haute ce que l’on cherche ou ce que l’on fait aide à maintenir l’attention et renforce le traitement mental, rendant plus facile le fait de se souvenir ou de retrouver quelque chose.

Un autre avantage concerne le contrôle des émotions. Se parler à soi-même, surtout de manière encourageante, peut aider à réduire l’anxiété et à apporter plus de clarté dans les moments de pression. Ce type de dialogue intérieur crée une certaine distance psychologique, permettant de mieux faire face aux défis.