31/08/2021
Het einde van de vakantie is in zicht…
De structuur komt stilaan terug. Misschien is dit wel het geschikte moment om aan je gezondheid te werken!
Vanaf eind september starten we terug op met het groepsprogramma 'Let's get fit'. Een samenwerking tussen Kine Delrue, Pacific Gym Wevelgem en Diëtiste Deborah De Jaegere.
Wat kan je verwachten?
✅een 12 weken programma die je stap voor stap op weg helpt naar een haalbare levenstijl
✅ aangepaste begeleiding in de fitness
✅ oefeningen bij de kiné, die je wijst op de juiste houding waardoor je met fysieke klachten zeker ook kan deelnemen
✅ groepssessies rond voeding (kooksessie, workshops,…)
✅ werken met een app waarmee je wekelijks de nodige motivatie zal krijgen rond volhouden, voeding,...
Wat is het niet?
🚫 een quick-fix, streng programma
🚫 fixeert niet op gewichtsverlies
🚫 calorieën tellen
Wat zeggen vorige deelnemers?
👉 Ik twijfelde omdat ik al zoveel diëten gevolgd had en geloofde niet meer echt in een goede afloop maar de combinatie van advies, beweging en kiné had ik nog nooit gedaan en heeft me over de streep getrokken. Met succes! De begeleiding is echt een meerwaarde en heb nog veel dingen bijgeleerd, zelfs al dacht ik al alles te kennen rond voeding en beweging! Zonder de begeleiding zou ik sneller opgeven of de oefeningen niet juist of lang genoeg doen. Ik zou het dus zeker aanraden, zelfs al heb je meerdere diëten reeds gevolgd!
👉 Ik dacht dat het groepsgebeuren niets voor mij was, want ik praat niet zo graag over mijn gewichtsproblemen, maar achteraf gezien was dat super! we motiveerden elkaar, gaven elkaar tips, kwamen elkaar tegen in de fitness...
👉 Ik blijf bewegen en de receptjes en tips die ik kreeg worden regelmatig nog ingepland!
🧐 Interesse?
Op 8 sept om 19u 🗓 staat nog een infosessie gepland waar je alle info krijgt.
Schrijf je in via onze website https://bit.ly/lets-get-fit-Wevelgem
