Lagom - Ateliers & Kinésiologie

08/07/2026

Il y a des p'tits nouveaux qui passent par ici, alors que je publie très peu …

Et je me suis demandée : vont-ils déduire qu'une page peu active signifie une activité à l'arrêt ? 🙈

La réponse est bien entendu non 🙃

Je continue à vous recevoir les mardis et jeudis dans le magnifique espace que je partage avec Elisabeth Vervier

Simplement, je passe moins de temps ici.

Les réseaux sociaux digitaux, bien qu'ils aient des avantages, ne me nourrissent absolument pas. Et nous sommes de plus en plus nombreux a en avoir marre.

La vie d'indépendant, c'est avoir plusieurs casquette et celle de créatrice de contenu m'épuise. Je me questionne aussi beaucoup sur la pertinence de générer tout ce flux d'informations stockés dans un monde digital qui semble infini dans notre monde fini.

Et puis, pour créer du contenu, encore faut-il en avoir du contenu…

Etaler ma vie sur les réseaux ne me botte pas vraiment

Vous faire des récaps de mes connaissances, ça prend du temps de mise en page et d'écriture. Je préfère passer ce temps avec mes réseaux sociaux physiques : ma famille, mes amis, m'octroyer des moments seule 🌿

Je pourrai aussi faire des récaps de nos séances. Le truc à la mode, le truc que les algorythmes aiment pour le moment. Mais si je n'aime pas étaler ma vie ici, pourquoi le ferai-je avec votre vie ? 🤷‍♀️

Vous me confiez des parts de vous que vous n'avez parfois confié à personne. Outre le secret professionnel, je tiens à honorer cette confiance, ce cadeau que vous me faites.

D'ailleurs, si je vous croise en rue, à l'école, à un évènement, j’attendrai toujours que ce soit vous qui me disiez bonjour en premier. Je ne viendrai jamais vous aborder pour ne pas vous imposer de devoir justifier d'où on se connaît. Votre entourage n'est pas obligé de savoir que vous et/ou votre enfant venez voir une kinésiologue. C'est votre bulle. Donc ne vous méprenez pas, je ne suis pas adepte du ghosting 😅

Alors si vous cherchez des infos, visitez mon site, écrivez moi ou téléphonez.

Je serai ravie de vous rencontrer ou vous revoir.

À bientôt,
Catherine
www.lagomateliers.com

30/06/2026

Ces mots 🙏🌿

Je n’ai pas eu envie de parler de la canicule, parce que petit 1 j’étais trop occupée à tenter de réguler ma température tout en maintenant en vie un poney bien décidé à rester en plein soleil toute la journée, petit 2 je n’avais pas envie d’en rajouter une couche et petit 3 je ne suis pas miss météo (même si je crois que j’aurais adoré).

Mais ce soir, j’avais quand même envie de dire que je crois que le plus dur commence maintenant.

Pas au niveau de la météo. Là, heureusement, les températures redescendent.

Mais au niveau de nos systèmes nerveux.

Depuis quelques jours, j’observe exactement la même chose chez les femmes que j’accompagne. Dans TOUS mes groupes, sans exception. Une immense fatigue. Une sensation de saturation. Des émotions qui débordent. Des larmes qui arrivent sans prévenir. Une irritabilité inhabituelle. Un cerveau qui n’arrive plus à traiter une information de plus.

Et je ne crois pas que ce soit un hasard.

Pendant la canicule, nos corps se sont adaptés. Ils ont mobilisé une énergie considérable simplement pour maintenir un équilibre : réguler la température, supporter des nuits écourtées, fonctionner malgré la chaleur, malgré l’inconfort, malgré l’épuisement.

Le système nerveux est resté en état d’alerte pendant plusieurs jours.

Et souvent, c’est lorsque le danger s’éloigne qu’il s’autorise enfin à relâcher.

C’est là que l’on s’effondre.

À cela s’ajoute une réalité dont on parle peu : la charge mentale que ces épisodes font peser, en particulier sur les femmes.

Veiller à ce que tout le monde boive suffisamment. Adapter les repas. Rafraîchir les chambres. Penser aux enfants, aux animaux, aux proches plus fragiles. Modifier les horaires, surveiller la météo, anticiper les déplacements… Pendant que le corps tente déjà simplement de survivre à la chaleur.

Quand on accompagne les femmes, on finit par voir que le système nerveux et la charge mentale sont intimement liés.

L’énergie féminine ne s’épuise pas seulement parce qu’elle donne. Elle s’épuise parce qu’elle reste en vigilance permanente.

Elle anticipe. Elle porte. Elle pense à tout. Elle régule l’ambiance de la maison, les besoins des autres, parfois avant même d’entendre les siens.

Alors si, ces jours-ci, tu te sens plus sensible que d’habitude, plus irritable, plus fatiguée, si tu as l’impression de ne plus avoir accès à tes ressources habituelles, j’aimerais simplement te dire ceci :ton corps n’est probablement pas en train de dysfonctionner.

Il est peut-être simplement en train de récupérer.

Et parfois, la chose la plus sage que nous puissions faire, ce n’est pas chercher à retrouver notre rythme d’avant.

C’est accepter que notre système nerveux a besoin d’un peu plus de temps pour revenir à la sécurité.

Parce que prendre soin de son féminin, ce n’est pas seulement écouter son cycle.

C’est aussi apprendre à reconnaître ces moments où le corps murmure : « J’ai assez tenu. Maintenant, laisse-moi revenir doucement à moi. » ❤️

Donc on se fout une paix royale et on envoie balader tout ce qui nous em****

Des bisous tout frais ❄️

Cindy

15/05/2026

Quelle chance d’avoir un lieu comme celui-ci près de chez soi !

Un espace où l’on vient apprendre, expérimenter, grandir…
où les enseignements (de grande qualité) transforment,
et où les rencontres humaines sont souvent belles et précieuses 🧡

(…) la kinésiologie spécialisée (…) considère que le corps n’est pas seulement une machine qui fonctionne ou dysfonctionne. Il est un lieu de mémoire, de relation, de stress, d’adaptation, de ressources. Il parle parfois là où les mots manquent. Il signale, il compense, il protège, il résiste, il cherche une voie.

(…) accompagner une personne, ce n’est jamais manipuler un mécanisme. C’est rencontrer une histoire. C’est accueillir quelqu’un dans ce qu’il porte, parfois dans ce qu’il ne sait même pas encore nommer.

Le corps humain est un livre étrange. Il ne se lit pas brutalement. Il demande du respect. Il demande de l’écoute. Il demande une grande humilité. (…) 🌿

15/04/2026

Savez-vous que certaines mutualités accodent une intervention de 10€ par séance de kinésiologie ? Chacune a son plafond annuel.

Afin de bénéficier de cette intervention, prenez avec vous le jour de la consultation l'attestation de remboursement à compléter 👌

👉 Mutualia : https://www.mutualia.be/fr/nos-avantages/medecines-alternatives
👉 La Mutualité Neutre : https://www.lamn.be/avantages-et-services/medecines-alternatives

12/04/2026

Certifiée par la Fédération Belge de Kinésiologie 🌿

Qu'est ce que cela change?
Cela vous garanti que:
📚 J'ai suivi tout un parcours de formations
🤝 J'adhère à un code déontologique
🔎 Je me tiens au courant des évolutions au sujet de la kinésiologie
🌿J'échange régulièrement avec d’autres kinésiologues
💰 Certaines mutualités, dont Mutualia, accorde une intervention

Toutes les infos sur les séances sont sur www.lagomateliers.com

La prise de rdv en ligne est disponible ici : www.zcal.co/lagom

Et félicitations à mes collègues et ami.e.s de CEK-oyat 😘

06/04/2026

🫶🌿

03/04/2026

✨️✨️📱 Le SCROLLING : cette quête mystique… version Wi-Fi✨️✨️✨️

Soyons honnêtes 2 secondes.

Tu ouvres ton téléphone pour “juste 5 minutes”…
👉 1h12 plus t**d, tu es toujours là.

Tu as vu :

un chat qui parle

une dame qui vit sa meilleure vie à Bali

une vidéo “si tu vois ça, ce n’est pas un hasard ”

un tirage “quelqu’un pense à toi très fort”

une recette que tu ne feras JAMAIS

et un gars qui te dit que si t’es fatiguée… c’est sûrement Mercure

Et toi t’es là :
👉 “ok… mais j’étais venue chercher quoi à la base ??”

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🔷️ Le scrolling = ta méditation… mais en panique

En théorie :
tu voulais te poser, souffler, te détendre.

En pratique :
tu es en train de consommer 48 émotions par minute.

Ton cerveau : “on regarde quoi là ?!”

Ton âme : “on pouvait pas juste respirer ?…”

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🕳️ Le scrolling = fuite spirituelle de haut niveau

Traduction réelle :

👉 “Je vais aller voir du contenu… parce que je ne veux pas ressentir ce que je ressens là maintenant.”

C’est pas un défaut.
C’est juste humain.

Mais du coup :

tu évites ton ennui

tu évites ton stress

tu évites tes émotions

tu évites tes pensées un peu reloues

Et hop :
tu pars dans un tunnel cosmique de reels.

Spoiler :
👉 tes émotions t’attendent à la sortie, avec un café.

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🔮 Le scrolling = voyance low-cost

Là on est sur un grand classique.

Tu scrolles et tu tombes sur :

👉 “Si tu vois cette vidéo, c’est que quelqu’un te cache quelque chose.”

😳

👉 “Ton ex pense encore à toi.”

😳😳

👉 “Une grande transformation arrive.”

😳😳😳

Et toi : “Mais ??? QUI ??? QUOI ??? POURQUOI ???”

Résultat :
tu deviens Sherlock Holmes… de ta propre vie.

Alors qu’à la base, tu voulais juste regarder un truc tranquille.

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🌪️ Ton cerveau après 30 min de scrolling

Tu as absorbé :

une info anxiogène

une personne parfaite

un conseil culpabilisant

une vidéo drôle

une pub

une phrase inspirante

un drama

un chien trop mignon

une fille qui se lève à 5h pour “réussir sa vie”

Ton état intérieur :

👉 🤯 “je suis fatiguée mais je sais pas pourquoi”

Normal.

Ton cerveau vient de vivre 17 vies en 20 minutes.

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💔 Le scrolling = illusion de connexion

Tu vois du monde.
Tu entends des gens.
Tu regardes des vies.

Mais toi :

👉 tu es seul•e sur ton canapé, en jogging, avec une moitié de batterie et une moitié d’énergie.

Et là ton âme dit doucement :

“C’est sympa hein… mais on pourrait peut-être vivre un truc réel aussi non ?”

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🧠 Le piège spirituel ultime

Le plus fourbe.

Tu scrolles du contenu “éveil, conscience, alignement, vibration haute”.

Donc tu te dis :

👉 “Je suis en train d’évoluer.”

Alors que concrètement :

tu es toujours dans ton lit

tu n’as rien appliqué

mais tu as sauvegardé 12 posts sur “lâcher prise”

Bravo.

Tu es officiellement une bibliothèque spirituelle ambulante ✨

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🫠 Le vrai problème : tu cherches quelque chose

Et c’est là que ça devient intéressant.

Tu scrolles parce que tu veux :

te sentir mieux

te distraire

ne pas penser

comprendre quelque chose

te rassurer

combler un vide

trouver un signe

avoir une réponse

Et ça, c’est profondément humain.

Mais le problème c’est que tu cherches à l’extérieur…
👉 ce que ton intérieur essaie déjà de te dire (mais en version plus lente et moins sexy qu’un reel).

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🌙 Le moment gênant (mais vrai)

Le moment où tu poses ton téléphone…

Et là :

👉 silence
👉 vide
👉 toi avec toi-même

Et tu fais :

😐
“… bon…”
reprend le téléphone

Parce que rester seule avec ses pensées :

👉 c’est pas toujours fun
👉 c’est pas toujours clair
👉 c’est pas toujours confortable

Mais spoiler spirituel :
👉 c’est souvent là que les vraies réponses sont.

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🦊✨ Conclusion renardesque

Le scrolling, c’est pas ton ennemi.

C’est juste :

👉 ton cerveau qui veut respirer
👉 ton cœur qui cherche un truc
👉 ton énergie qui fuit un peu
👉 ton âme qui attend que tu reviennes

Donc non, t’es pas “faible”.
T’es juste humain•e avec un téléphone… et un algorithme très motivé.

Mais de temps en temps :

👉 repose l’écran
👉 regarde autour
👉 respire
👉 écoute-toi 2 minutes

Même si c’est flou.
Même si c’est pas stylé.
Même si y’a pas de musique inspirante derrière.

Parce que parfois…
la vraie guidance ne commence pas par :

“Si tu vois cette vidéo…”

Mais par :

👉 “Attends… qu’est-ce que je ressens là, maintenant ?”

Le Renard Chic

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