Onderweg Coaching

05/06/2026

04/06/2026

Heb jij soms het gevoel dat je de handleiding van jezelf (of van je kind) kwijt bent ?

We lopen in het dagelijkse leven vaak vast.
We proberen zo hard te voldoen aan de verwachtingen van de buitenwereld, dat we patronen proberen te volgen die simpelweg niet gemaakt zijn voor ons unieke brein.
Het resultaat ? Frustratie, chaos en een lege batterij.

In mijn coaching gaan we jou of je kind niet in een hokje duwen.

We kijken veel dieper. We kijken naar de Blauwdruk :

✨ Wie ben jij als alle verwachtingen wegvallen ?
✨ Welke talenten en gevoeligheden bezit je van nature ?
✨ Welke Bachbloesem kan jouw de zachte, stabiele basis geven die het nodig heeft ?

Je hoeft jezelf niet te veranderen of te 'repareren' om rust te vinden.
Je mag gewoon weer leren luisteren naar wie je in de kern, volgens jouw eigen blauwdruk, al bent. 🤍

Ben jij nog op zoek naar jouw handleiding?
De deur van Onderweg Coaching staat voor je open.

www.onderweg-coaching.be

28/05/2026

📢 Groot nieuws: Onderweg Coaching gaat 'on the road'!

Op zaterdag 6 en zondag 7 juni vind je mij op de prachtige locatie van Wake Up Fest - Oude Brouwerij Feys - Bergenstraat 4 - Alveringem ✨

Ik kijk er enorm naar uit om uit mijn praktijkruimte te stappen en jullie live te ontmoeten.
Ben je benieuwd hoe ik werk? Kom dan zeker even langs bij mijn stand voor:
🌿 Een babbel over ADHD en hoe je meer rust in je gezin brengt.
🪐 Welke meerwaarde jouw energetische blauwdruk kan betekenen.
💧 De kracht van Bachbloesems.
Of je nu al een traject volgt of gewoon nieuwsgierig bent naar wie ik ben: je bent meer dan welkom voor een warme babbel.

Zien we elkaar daar? 💬👇

21/05/2026

ADHD is niet voor iedereen hetzelfde. 🧠✨

De één ervaart een constante, vurige motor die nooit stopt.
De ander verliest zich juist in een dromerige mist en komt moeilijk tot actie.

Waarom werken standaardoplossingen dan vaak niet? Omdat ze voorbijgaan aan jouw unieke karakter.

Door astrologie — jouw energetische blauwdruk — te combineren met de 12 karaktertypes van Dr. Bach, vinden we ondersteuning die écht past. Geen symptoombestrijding, maar werken aan de balans van binnenuit. ⚖️🌿

Ben jij een 'doener' die vastloopt in ongeduld, of een 'denker' die de focus verliest? Laten we jouw unieke code ontcijferen.

www.onderweg-coaching.be

14/05/2026

✨ Wist je dat jouw karakter een unieke code heeft?
De basis van Dr. Edward Bach zijn systeem is gebaseerd op de ‘12 Healers’’. Wat veel mensen niet weten, is dat hij deze 12 bloesems koppelde aan de 12 tekens van de dierenriem. 🪐🌿

Hij geloofde dat we allemaal geboren worden met een specifiek ‘ziels-type’. Een blauwdruk die bepaalt hoe we naar de wereld kijken en hoe we reageren op stress of prikkels.

Bij ADHD of HSP kijken we vaak naar het gedrag aan de buitenkant : de onrust, de chaos of de emoties. Maar in mijn coaching graven we een laagje dieper. We kijken naar jouw unieke blauwdruk :
🔹 Wie ben jij in je kern ?
🔹 Welke kwaliteiten horen bij jouw type ?
🔹 En waar blokkeert de energie ?

Door Bachbloesems te linken aan jouw persoonlijke blauwdruk (en ja, ook aan je astrologische teken!), vinden we een ondersteuning die niet alleen symptomen verzacht, maar jou helpt om weer volledig jezelf te zijn en vooral jezelf beter te leren begrijpen.

👉 Ben jij benieuwd welk type jij bent ? Houd mijn stories in de gaten, want deze week duiken we in de sterren !

www.onderweg-coaching.be

30/04/2026

💛 Je hoeft geen perfecte ouder te zijn om een geweldige ouder te zijn.
De druk om alles 'juist' te doen is enorm. De perfecte brooddoos, een opgeruimd huis, altijd geduldig reageren en ook nog eens die carrière en sociale kring onderhouden.

Maar hier is het geheim: je kind heeft je perfectie niet nodig.
Je kind heeft je aanwezigheid nodig. Juist op die momenten dat het even rommelig is — in huis, maar ook in je hoofd. Groei zit niet in het vlekkeloze, maar in de momenten dat we het even niet weten en er toch zijn voor elkaar. In het samen lachen om de chaos of het simpelweg accepteren dat vandaag een 'pyjama-dag' is.

Mildheid voor jezelf is de mooiste les die je je kind kunt meegeven. ✨

👉 Deel een '💛' als jij vandaag ook de lat een stukje lager legt voor jezelf.



www.onderweg-coaching.be

23/04/2026

🤔 Alles wat je wilde weten over coaching (maar niet durfde te vragen).

Ik zie je wel eens twijfelen. Je leest mijn posts, je herkent jezelf of je kind in de verhalen over ADHD en overprikkeling...
maar wat gebeurt er nu écht achter die voordeur van Onderweg Coaching ?

Ik krijg vaak vragen in mijn mailbox die laten zien dat de stap naar coaching spannend kan zijn:

🔹 "Is het ook geschikt voor mijn (drukke) tiener ?"
🔹 "Hoe lang duurt een traject gemiddeld ?"
🔹 "Hoe werken die Bachbloesems precies samen met de gesprekken ?"

Vandaag gooi ik de deuren open! Ik beantwoord deze week alle vragen.
Geen vraag is te gek, te klein of te persoonlijk.

👉 Stel je vraag hieronder in de reacties of houd mijn Stories in de gaten !



www.onderweg-coaching.be

16/04/2026

🥂 "Waarom ben ik zo moe na een feestje?"

Je hebt gelachen, goede gesprekken gevoerd en oprecht genoten. Maar de volgende dag voelt het alsof je een marathon hebt gelopen. Je bent prikkelbaar, je hoofd voelt 'wattig' en elk geluid is er één teveel.

Herkenbaar? Dit is de sociale kater.

Voor mensen met ADHD of HSP komen prikkels vaak ongefilterd binnen. Terwijl jij plezier maakt, draait je brein overuren om alle stemmen, lichten, geuren en emoties te verwerken.

✨ De boodschap van vandaag: Je bent niet ongezellig of saai. Je batterij is simpelweg leeg.
Gun jezelf de tijd om op te laden zonder schuldgevoel. Je brein heeft die pauze nodig om de de rust terug te vinden.

👉 Herken jij dit gevoel? Laat een '🔋' achter als je batterij vandaag ook even aan de lader moet.



www.onderweg-coaching.be

09/04/2026

🌬️ Hoofd vol ? Probeer deze 2-minuten hack.

Wanneer je zenuwstelsel overuren draait door prikkels of stress, voelt het vaak alsof je de controle verliest. Je ademhaling is dan je snelste anker. ⚓

Door je uitademing bewust te verlengen (2x zo lang als je inademing), geef je je brein een direct signaal: "Het is veilig." De hartslag daalt, de spierspanning neemt af en de mist in je hoofd trekt langzaam op.

Probeer het nu even mee. Hoe voelt het?

📌 Sla dit op als eerste hulp bij je volgende overprikkelde moment.



www.onderweg-coaching.be

02/04/2026

"In de praktijk hoor ik het vaak: 'Ann, ik kan dit niet.' 🌪️

Mijn antwoord is dan altijd: 'Je kunt het nog niet.' Door dat kleine woordje toe te voegen, geven we ons brein toestemming om te leren in plaats van te presteren.
Coaching bij Onderweg is een plek waar de lat wat lager mag. Waar je mag struikelen en ontdekken. Want pas als de druk eraf is, ontstaat er ruimte voor echt zelfvertrouwen. 💛"



www.onderweg-coaching.be