Fooddilemma

Startpagina
België
Ypres
Fooddilemma

Hallo en welkom op mijn pagina!! Mijn naam is Emma Tahon en ben erkend diëtiste.

Hier inspireer ik je graag met lekkere en gezonde gerechtjes en deel ik je mijn kennis over voeding.

25/12/2025

Fijne kerstdag lieverds 🎄

16/11/2025

Lees dit even als je het moeilijk vindt om gezonde gewoontes vol te houden.

Ps: luister ook eens naar dit prachtige lied van Brihang 😎

Liefs!!!

21/10/2025

Herfst is mijn favoriete seizoen. Enjoy de herfstkriebels 🍂🍂🍂

05/10/2025

Nog even een vakantiefoto tijdens de herfst want ik ben een weekje op vakantie. Met als voordeel dat mijn druk hoofd ook eventjes op vakantie is en ik een eindeloze toevoer aan inspiratie heb om te delen met je 😛. Dus bij deze eentje die mij blijft fascineren: gedragsverandering.

Boeiend om te zien hoe je als mens kunt veranderen en streven naar een doel. Boeiend om te zien hoe de ene persoon het zo gemakkelijk kan, terwijl iemand anders het er zo moeilijk mee heeft. Maar ondertussen weet ik ook: iedereen kan veranderen maar de voorwaarden moeten goed zitten. En dat is bij iedereen dan weer anders. Dus zoeken is de boodschap. Uitdagende vragen stellen en nieuwsgierig zijn naar ons mens zijn. Want de ultieme vraag blijft: wat heb jij nodig?

Ahhhh ik heb zo’n boeiende job hihi.

02/09/2025

Phoe, plots zijn we september 2025. Exact 3 jaar geleden besloot ik om mijn praktijk op te richten. 3 jaar vol gesprekken, verbinding, kwetsbaarheid, bijstaan, bijleren en groeien.

Amai. Ik ben dankbaar. Dankbaar voor de afgelopen 3 jaar. Dankbaar voor iedereen die bij mij aanklopte. Dankbaar voor ieder verhaal die ruimte mocht krijgen aan mijn bureau. Dankbaar voor alle stappen die er gezet zijn. De grote en de kleine. Dankbaar voor al mijn lieve cliënten. Dankbaar dat ik mijn droom mocht vorm geven en ik iedere dag mag doen wat ik graag doe. Dankbaar voor de geweldige en inspirerende connecties die ik mocht maken. En vooral ook dankbaar voor de steun van mijn fantastisch lief achter de schermen en mijn lieve vrienden die soms meer in mij geloven dan mezelf.

Maar het was ook een verhaal van: durven, proberen, eens missen, grenzen verleggen, jezelf tegen komen, beter doen.

Als ik iets geleerd heb van de afgelopen drie jaar is dat ondernemen naar mijn gevoel het hoogste goed van zelfontwikkeling is. Het moet kloppen, het moet bij je passen en die stukjes waar je jezelf tegen komt? Die mogen eens bekeken worden hé 🧐. Want ik wil het hier zeker niet verbloemen: ondernemen is potverdikke niet gemakkelijk 🤞.

Als je dit aan het lezen bent en denkt: ik wil ook iets creëren. Doen waar mijn hart van aan gaat: laat dit dan je teken zijn. Ja, je kunt het. Als ik het kan (al voor drie jaar), kun jij het ook. Maar eerlijk is eerlijk, even tussen ons: je moet er wel heel hard voor werken, maar het is wél de moeite waard🤫.

Ik ben benieuwd wat mijn toekomst nog zal brengen. Geen idee wat. Maar ik weet wel dat het iets zal zijn wat ik graag doe, want na al dat nadenken en piekeren, is dit iets wat ik wél zeker weet.

Doei! Thanks als je tot hier hebt gelezen! Er is altijd een stemmetje in mijn hoofd dat denkt dat niemand zo’n teksten leest want ik doe dat ook niet altijd hehe. Dus dankjewel. Om te lezen, om hier te zijn. Voor de steun. Dit betekent meer dan je je kunt voorstellen ❤️

01/09/2025

Koffieklets ☕️.

15/08/2025

Deze week had ik een paar intakes op de planning en viel het me telkens op: die eerste stap zetten naar hulp… potverdikke, dat is écht niet gemakkelijk.

Gaat het ooit beter gaan? Kan ik dit wel? Moet ik mij gewoon neerleggen bij het feit dat ik me niet goed voel? Ben ik niet aan het overdrijven? Zal die persoon mij wel kunnen helpen?

1001 vragen, zorgen en twijfels. En ik snap het helemaal… Die eerste stap is de lastigste. Maar ook de moedigste.

En weet je, die eerste stap hoeft niet meteen naar een hulpverlener te zijn. Het kan ook veel kleiner en laagdrempeliger: starten met een journal, iets delen met iemand die je graag ziet of gewoon eindelijk eens iets doen wat je graag doet maar uitstelt.

Je kunt dit, op jouw tempo. Maar durf die eerste stap wél te zetten ❤️.

Note: Bij mij ben je welkom als je vast zit op vlak van voeding (moeilijke relatie, eetbuien, emo-eten,...) maar ik heb deze post niet geschreven om die reden. Ik heb het over gelijk welke eerste stap je neemt om je beter te voelen, gelijk welke hulpverlener, gelijk welke therapie. Volg je gevoel & kijk wat jij nodig hebt.

29/07/2025

Let me explain 🧐
Of je nu last hebt van eetbuien, emotie-eten, een eetstoornis of overeten... Kortom: een moeilijke relatie met eten... dan denken we al snel: "Nu moet ik écht mijn voeding gaan aanpakken." Maar spoiler: Dat heeft zelden het effect waar je zo naar opzoek bent en dat is logisch. Problemen met eten zijn vaak een uiting van wat eronder zit.

Zie het als een ijsberg: voeding is het topje dat zichtbaar is, maar wat onder het wateroppervlak zit, dat is waar het écht over gaat.

En geloof me, dat kan van alles zijn: Een grote nood aan ontspanning, emotieregulatie, diepliggende trauma’s, een laag zelfbeeld dat al lang meespeelt, ...

De waarheid is: zoeken naar die diepere laag is niet gemakkelijk, maar wel moedig. Het is geen quick fix. Maar wel een duurzame weg. Het betekent soms dat je de minder fijne stukjes van jezelf moet aankijken. En dat je ook die met zachtheid en nieuwsgierigheid moet benaderen.

Nog een waarheid:
Wat je ook voelt, waar je ook doorheen gaat,
je bént in staat om het aan te kijken, op jouw tempo en jouw tijd. En jezelf, stap voor stap, dichter te brengen bij waar je wil zijn.

Wees zacht voor jezelf.
Echt. Stap voor stap.

Liefs ❤️

Adres

Ypres

Website

https://www.fooddilemma.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fooddilemma nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.