Yoga Journey

31/08/2026

De inschrijvingen voor de najaars yogareeksen georganiseerd door Stad Scherpenheuvel-Zichem zijn gestart. Marva 🐶 is alvast fan van de handpan. 😅

31/08/2026

🧘‍♀️ Yoga is terug! 🧘‍♂️

Een nieuw seizoen, een frisse start…

Binnen de sportlessenreeksen van de stad kun je samen bewegen, ontspannen en genieten. Naast onder andere zumba en pilates staat ook yoga op het programma.

Of je nu al vaker yoga hebt gedaan of helemaal nieuw bent: iedereen is welkom! We maken tijd voor ademhaling, beweging, ontspanning én een momentje voor jezelf. 🙏

Ik kijk er alvast enorm naar uit om jou (terug) te verwelkomen! 🧘‍♀️

24/08/2026

In the stillness, we remember that peace is not something we have to find. It is a state within we can return to, one breath at a time.
Yoga, meditation, and mindful presence create space to listen inward, soften the body, and reconnect with what truly matters.

New series of yoga in Averbode and Zichem start on September 7th.

Stay tuned for more details. For more information and private wellbeing/coaching sessions, feel free to dm me. 🙏🏼

---

In de stilte herinneren we ons dat vrede en rust niet iets zijn waar we naar hoeven te zoeken. Het is een staat in onszelf waarnaar we kunnen terugkeren, ademhaling per ademhaling. Yoga, meditatie en bewust aanwezig zijn creëren ruimte om naar binnen te luisteren, het lichaam te verzachten en opnieuw verbinding te maken met wat er écht toe doet.

Nieuwe reeksen yogalessen in Averbode & Zichem starten op 7 september. Blijf op de hoogte voor meer details. Voor privé bewegings- en coachingsessies mag je me gerust een DM sturen. 🤍

24/08/2026

"Maybe the journey isn’t so much about becoming anything. Maybe it’s about un-becoming everything that isn’t really you, so you can be who you were meant to be in the first place."

22/08/2026

Marva, mijn hond, houdt van óp het water zijn. Er ín vindt ze een stuk minder prettig. Nadat ze tijdens het suppen een paar keer in het water gleed en dook, merkte ik dat ze steeds onrustiger werd. Tijd om terug te keren…

“Oh nee. Dat kan toch niet? Waar is die peddel nu? Net lag die hier nog! We zitten hier midden op het meer. Hoe geraken we terug?!”

Even paniek. Vrij snel gevolgd door: oké… rustig blijven. Rondkijken...Een heel eind achter ons zag ik onze peddel op het water drijven. Gelukkig zaten wind en stroming goed, waardoor hij langzaam weer onze richting uit kwam.

Eerst probeerde ik er toch, liggend op mijn buik met mijn handen peddelend, tegen de stroom in naartoe te geraken. Daar werd Marva alleen maar onrustiger van. Dus ging ik weer zitten en bleven we wachten. Een beetje draaien, een beetje keren, een beetje meebewegen met het water… tot de peddel dicht genoeg bij was. En dan die te pakken krijgen, met mijn handen geraakte ik er niet aan. Dan maar mijn been uitgestrekt, en met mijn voet en tenen de peddel proberen te grijpen.

Gelukt!

Ik heb er geen beelden van. Eigenlijk wel jammer, want het moet een behoorlijk grappig zicht geweest zijn. 😀

Terug peddelend dacht ik: ja, dit is ook iets wat yoga me leert. Of beter: wat yoga in mij losmaakt. Niet dat ik nooit in paniek schiet. Wel dat ik zo’n eerste reactie steeds sneller kan waarnemen en daarna kan terugkeren naar mijn ademhaling. Even landen. Rondkijken. Kijken wat er wél kan en van daaruit een oplossing zoeken.

En soms is de oplossing gewoon: even wachten. Een beetje meebewegen. Een beetje tegen de stroom in. Een beethe mee. En vertrouwen op je natuurlijke flow. En jezelf af en toe eens goed stretchen. 😉

Trouwens toen ik met yoga begon, was ik absoluut niet lenig. Net door de tijd, de regelmaat en het telkens opnieuw bewegen en ademen, ben ik soepeler en opener geworden.

Op de yogamat én daarbuiten, ook op een SUP-plank dus. 🧘‍♀️🌊 😊

En hoe zit dat bij jou? Wat heeft yoga jou geleerd dat je eigenlijk pas buiten de yogamat écht begint te merken? Deel gerust! 👇

20/08/2026

16/08/2026

Marva klimmen? Daar gaat ze vol enthousiasme voor. Dalen? Doet ze nog liever... al is dat voor mij net iets minder relaxed. Ze is tijdens het wandelen verplicht aan de lijn, bergop kan ik haar al amper volgen, laat staan bergaf! Best wel een uitdagingske met de wortels en de rotsen, en veel schrikmomentjes van mijn kant.

Tijdens een korte rustpauze naar beneden maakte ik een filmpje, en ik dacht, laat me ook even zo'n schrikmomentje spelen en opnemen. Alleen.... precies op dat moment vond Marva dat het wel weer tijd was om te vertrekken, en trok ze vol aan de lijn. "Hup, human, wij gaan ... voor echt en authenticiteit". 😅

Never a dull moment met mijn lieve "berggeit". ❤️🐕⛰️

12/08/2026

10/08/2026

Stel je even voor... .. je zit hier.....je hoort het water..... je voelt de wind..... en ervaart de rijkdom van pure eenvoud...

09/08/2026

Het zomert nog volop, toch kijk ik ook al uit naar de najaarsyoga! ☀️🍂

Aan dit bureautje schrijf ik met veel plezier nieuwe lessen uit. Het boekje verraadt al een beetje het overkoepelende thema. ☺️💓

Inspiratie haal ik vooral uit het leven zelf: de natuur, ontmoetingen onderweg, de beweging, de mensen die ik graag zie, wie of wat me iets leert of raakt… ook jij! 🙏🏼 Is er iets wat jij graag in beweging wil zetten voor jezelf? Of waar je net meer rust bij wil vinden? Deel het gerust hieronder, of stuur me een privé berichtje.

En nog een kleine herinnering: ge zijt helemaal goed zoals ge zijt!

Ik zeg dat zo vaak, in en buiten de yoga, dat ik ook meteen wist hoe ik de zomerhoning zou noemen: 'bee you, honey.' 💛

Zoet, puur natuur, en met veel respect en liefde voor en van de bijtjes. 🐝 Prachtige wezens, die heel.gevoelig zijn, en feilloos oppikken of je al dan niet rustig bent.

Tijdens het hele proces kreeg ik maar één bijensteek... recht in mijn kont. Vraag dan maar eens aan de imker of hij de angel meteen wil verwijderen. 😅

Wat denk jij, did I or did I not? 😉