16/01/2026
Срещу това сме изправени всички. Деца, ученици, студенти, възрастни и пенсионери.
Пагубните проблеми с LED светлините и екраните (било то на телефона или компютъра) нямаше да са толкова големи ако не беше допълнителният факт, че прекарваме изключително много време от живота си на закрито.
Ако разбирането ни за циркадните ритми беше достатъчно добро щяхме да знаем как да използваме природата, за да противодействаме на синята светлина. Неминуемо живот прекаран на закрито в комбинация със синя светлина, служи само и единствено за развъдник на заболявания.
Било то психически или физически.
Въпреки, че изследванията на Джон От (John Ott) са смесица от научни прозрения и исторически преувеличения, той прекрасно улавя в това видео ефекта на синята светлина върху дефицита на вниманието. Сега си представете въздействието на факта, че масово всички глобални образователни системи са изградени около този принцип.
Старите луминесцентни лампи от видеото днес са заменени от още по-агресивните и масови студени LED системи.
Какво реално прави синята светлина опасна:
1. Трепти и ни причинява хроничен симпатиков стресов отговор
2. Нарушава циркадния ритъм като ни излага на спектър от светлини, доминиращи предимно обедно време
3. Излага ни на неестествено висок интензитет на синия спектър, лишавайки ни от балансиращата червена светлина на слънцето.
4. Кара тялото ни да отделя допамин (скромничко подобен на този от наркотичните вещества)
5. Влияе отрицателно на митохондриите
👉 B.E. Well на .bg помагат значително при подобряване на вниманието, фокуса и социалната комуникация при деца и възрастни с поведенчески проблеми. Както и подпомагат емоционалният баланс и намаляването на стреса при хора с тревожност, паник атаки и депресивни състояния.
👉 Може да поръчате B.E. Well от линка в bio-то.
Прекарвайте повече време на открито и сред природата. Намалете синята светлина.
—
#здраве #българия #светлина