FosterMe

FosterMe Clinical Psychologist,
CBT, Schema and EMDR Therapist in Training

8-ми март в Студио RUACHНе просто празник, а пътешествие към себе си.Вярвам, че думите са магични, но боите са тези, кои...
04/03/2026

8-ми март в Студио RUACH

Не просто празник, а пътешествие към себе си.

Вярвам, че думите са магични, но боите са тези, които ни помагат да стигнем там, където словото понякога се затруднява.

На 8ми март, неделя - в два споделени часа през цветове, форми и текстури ще изразим всичко онова, което думите не успяват🕊️

Защо да дойдеш?

🌿 За да видиш колко цветни и красиви могат да бъдат емоциите ти.

🌿 За да извадиш на бял свят всичко, което таиш в себе си, но искаш да бъде споделено и „видяно“.

🌿 За да си подариш време в защитено, творческо пространство.

Картината остава за теб, но преживяването... то остава в теб. ❤️

📍 Къде: Студио RUACH, София, ул. Лавеле 16

📅 Кога: 8-ми март, 17:30 ч.

👩‍🎨 Всички материали са осигурени.

Местата са ограничени, за да запазим уютната атмосфера.

Пиши на ЛС или се обади, за да запазиш своето платно!

Март в Студио RUACH Март носи енергията на новото начало и на онази възможност, към която всеки се стреми – да се срещне...
26/02/2026

Март в Студио RUACH
Март носи енергията на новото начало и на онази възможност, към която всеки се стреми – да се срещне и да се свърже със себе си.

И тогава, когато се затрудняваме да изразим емоциите си с думи – боите и четките идват на помощ.

В това пространство няма да се учим да рисуваме, а творчески умения не са нужни. Четката, боите и хартията ще бъдат инструменти, с които ще дадем форма на онова, което думите не успяват да изкажат.

Какво те очаква през месец март:

🌿 Защитено пространство. Място, където е безопасно да бъдеш ти.
✨ Нежността на цветовете и формите. Един различен начин да общуваш със себе си.
🕊️ Освобождаване. Да дадеш глас на онова, което таиш в теб.

Да преоткрием вътрешните си сили. С цвят. С форма. Със спокойствие.

📍 Студио RUACH, ул. Лавеле 16 🗓 Всяка неделя през март | 17:30 ч. ☕ Разговори и сладко похапване в уютна атмосфера.
Записвания на: [email protected]; ±898 642 552

За споделенто родителство и необходимостта от компромиси, разбиране и емоционална зрялост, в името на детето. Линк към п...
21/01/2026

За споделенто родителство и необходимостта от компромиси, разбиране и емоционална зрялост, в името на детето.

Линк към публикацията в блога можете да намерите коментар.

#психология #детскоразвитие

The knot of Love
24/12/2025

The knot of Love

Много често се случва да си казваме: „Не мога да го опиша с думи“. Травмата и силният стрес често блокират езиковите цен...
19/12/2025

Много често се случва да си казваме:
„Не мога да го опиша с думи“.
Травмата и силният стрес често блокират езиковите центрове в мозъка, правейки ни безпомощни в процеса на вербализиране на нашите емоции.

Арт терапията не е просто рисуване.
Тя е ефективен метод, който използва символното изразяване, за да достигне до пластове на психиката, които остават недостъпни за стандартната разговорна терапия.
Като психолог, интегрирам творческия процес в разговорната терапия, с подходи от КПТ и Схема терапията, за да създадем пространство, в което можете не само да говорите за проблемите си, но и да ги трансформирате чрез творчеството.

Вашият вътрешен свят заслужава да бъде чут. И видян.

✨ Разгледайте карусела, за да разберете как изкуството работи за вашето психично здраве.

📈Когнитивното и емоционално претоварване не са просто умора – това са силни сигнали от тялото и ума ни, че е време да на...
18/12/2025

📈Когнитивното и емоционално претоварване не са просто умора – това са силни сигнали от тялото и ума ни, че е време да направим пауза и да се погрижим за себе си.
Интензивното ни ежедневие ни подлага на изпитания, с които се борим и жонглираме, но хубавата новина е, че все пак имаме възможност да си върнем баланса с малки, но съзнателни и дълбоко работещи действия.

🧘‍♀️Върни се към дишането: Използвай силата на 5 пъти Квадратно дишане. Това е твоят моментен начин да кажеш на нервната система: “В безопасност съм.”

💭Наблюдавай мислите: Когато те повлече тревога, просто я отбележи. Не се бори с нея, само я разпознай. Избери да не ѝ даваш повече сила.

💓Изрази чувствата: Нека емоционалната умора излезе през ръцете ти! Вземи лист и молив – нарисувай това, което чувстваш, това което ти тежи в точно този момент.🧑‍🎨

#когнитивнопретоварване #емоционалноздраве #психология #бърнаут #тревожност #стрес #психиченбаланс #вътрешенмир

Address

Lavele 16
Sofia
1000

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FosterMe posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to FosterMe:

Shortcuts

Share

Category