Dr. Antonia Grig

Call Website Contact the practice

Dr. Antonia Grig Помагам на близките да общуват със зависимия, да поставят граници и да подкрепят промяната - без да губят себе си.

4 причини да подкрепям близки на зависими

✅ Като лекар виждам зависимостта като хронично, прогресиращо и рецидивиращо заболяване, което изисква цялостна медицинска грижа и дългосрочна подкрепа.
✅ Като психолог разбирам зависимостта като процес, който разрушава способността на човека да мисли, чувства и действа свободно.
✅ Като етичен консултант осъзнавам зависимостта като силно стигматизиран проблем, който изисква целенасочено и последователно информиране на цялото общество.
✅ Като човек преживявам зависимостта като тежко изпитание за семействата и за хората, които живеят и работят със зависими към алкохол, наркотици или хазарт.

🎯 Всички тези перспективи изграждат моята кауза – да подкрепям и насочвам близките на зависимите по пътя към по-спокоен, щастлив и пълноценен живот.

👍 Харесайте страницата ми, за да достигне до още хора, които живеят с последиците от зависимостите – и се нуждаят от разбиране и подкрепа.

❣ Когато се грижите за човек със зависимост, лесно забравяте себе си.🔖 На 10 октомври ще говорим за това как да започнет...
27/09/2026

❣ Когато се грижите за човек със зависимост, лесно забравяте себе си.
🔖 На 10 октомври ще говорим за това как да започнете да се грижите за собствените си нужди, да поставяте граници и да различавате своята отговорност от тази на зависимия - без вина и без усещането, че го изоставяте.

📌 Работилница за близки на зависими
🗓 10 октомври 2026 г. | събота
⏰ 9:00–13:00 | Zoom

👉 Записване тук:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdzhJDa2nrJdQ0zfEpP6iLxm_4czSZCYdBbVwAfv6GtA-RKBw/viewform?usp=header

🧭 Ранно записване до 30 септември.
Местата са ограничени.

#менталноздраве #БлизкиНаЗависими #зависимост #алкохолизъм #наркотици #РаботилницаЗаБлизкиНаЗависими #съзависимост #хазарт

27/09/2026

ИМАТЕ ВЪПРОС, КОЙТО НЕ СМЕЕТЕ ДА ЗАДАДЕТЕ НА ГЛАС?

❣️ Ако сте близък на човек със зависимост, може да ми го зададете - напълно анонимно.

👉 Формата за анонимни въпроси е в първия коментар.

#менталноздраве #БлизкиНаЗависими #анонимнивъпроси #зависимост #наркотици #алкохолизъм #съзависимост #хазарт

🆘 КОГАТО ТРЕВОГАТА СЕ ПРЕВЪРШВА В КОНТРОЛ👤 Отговор на анонимен въпрос💬 Във въпроса Ви усещам три трудни за приемане неща...
27/09/2026

🆘 КОГАТО ТРЕВОГАТА СЕ ПРЕВЪРШВА В КОНТРОЛ
👤 Отговор на анонимен въпрос

💬 Във въпроса Ви усещам три трудни за приемане неща на едно място - биполярно разстройство, продължителна употреба на алкохол и вече силно нарушена връзка между майката и дъщерята.

И първото, което е важно да кажем, е:
Отказът от лекарствата не означава непременно, че дъщеря ви не разбира какво се случва или че просто се „инати“.

Причините за поведението, което описвате могат да бъдат различни. Дъщеря Ви може да не приема диагнозата, да смята, че когато се чувства добре, вече няма нужда от лечение, да изпитва неприятни странични ефекти или да не харесва начина, по който се чувства с лекарствата. При маниен или хипоманиен епизод преценката за собственото състояние също може да бъде променена.

Алкохолът допълнително усложнява ситуацията. При човек с биполярно разстройство продължителната и тежка употреба на алкохол може да върви заедно с по-нестабилно настроение, проблеми със съня и по-трудно придържане към лечението.

🧭 Но тук се крие и капанът за всеки родител на зависим:
- Колкото повече Вие се страхувате за дъщеря си, толкова повече всъщност се опитвате да я контролирате.
- Колкото повече се опитвате да я контролирате, толкова повече тя се отдръпва от Вас.
- А колкото повече тя се отдръпва от Вас, толкова по-силен става Вашия страх.
И така се завъртате в омагьосан кръг.

Затова въпросът всъщност не е: „Как да я накарам да си пие лекарствата?“
А по-скоро: „Как да остана нейна майка, без да се превръщам в човек, който следи, убеждава, контролира и спасява?“

🧭 Вие не можете да взимате лекарствата вместо дъщеря си.
Не можете да спрете алкохола вместо нея.
Не може и да изградите мотивацията за лечение вместо нея.
Но можете да промени своята част от взаимоотношенията.

🔖 Например вместо: „Пак ли не си си пила лекарствата? Ти не разбираш ли какво си причиняваш?“ - може да опитате: „Виждам, че не искаш да говориш за лечението си. Няма да те принуждавам и да те убеждавам. Но ако решиш да потърсиш помощ, аз ще бъда до теб.“

Това не е отказ от дъщерята Ви.
Това е отказ от контрола.
И има огромна разлика.

🧭 Но ако забележите опасност за нея или за други хора, тежка психична нестабилност, мисли за самоубийство или друго непосредствено рисково поведение, въпросът вече не е как да намерите „правилните думи“, а да потърсите спешна професионална помощ.

Понякога най-трудната крачка за един родител е да приеме:
„Мога да я обичам. Мога да я подкрепям. Мога да ѝ покажа пътя към помощта. Но не мога да извървя този път вместо нея.“

---
Ако сте готова да говорите открито за хаоса около зависимостта и възстановяването, обадете ми се.
Вижте в първия коментар

❣ Запази си това за после
🫶 Сподели, за да помогнеш на друг
👉 Последвай страницата ми – за още ресурси за близки на зависими

#менталноздраве #анонимнивъпроси #БлизкиНаЗависими #подкрепа #психичноздраве #зависимост #психичноздраве #алкохолизъм

ЧОВЕКЪТ, ЗА КОГОТО ПОБЕДАТА НИКОГА НЕ Е САМО ПОБЕДА💫 Майкъл Джордан не просто искаше да печели. Той трудно приемаше възм...
26/09/2026

ЧОВЕКЪТ, ЗА КОГОТО ПОБЕДАТА НИКОГА НЕ Е САМО ПОБЕДА

💫 Майкъл Джордан не просто искаше да печели. Той трудно приемаше възможността да загуби.

На баскетболното игрище това го превърна в легенда.
Но тази негова потребност не оставаше само там.
Когато нямаше мач, имаше голф.
Когато нямаше голф – покер, Блекджек…
Залози.
И понякога залозите ставаха огромни.

Роланд Лазънби, автор на биографията Michael Jordan: The Life („Майкъл Джордан: Животът“), посвещава цяла глава на тази страна от живота му - „The Gamble“ („Хазартът“). Книгата е базирана на години интервюта с хора от живота и кариерата на Джордан, включително негови приятели, съотборници, треньори и членове на семейството.
В биографията си Лазънби разказва за писмо, което Джордан пише на момичето, с което е бил на абитуриентския си бал. В него той споменава залог, който е спечелил срещу нея, и раказва за тръпката, когато тя му е изплатила парите. Залогът вероятно е бил дребен. Но детайлът е забележителен: още тогава Джордан не просто играе - той залага. И точно това е интересно.

Историята не започва с милионите на баскетболната мегазвезда .
Започва с факта, че Джордан обича да се състезава и че баща му, Джеймс Джордан е един от хората, които най-добре разбират това.
През 1993 г., когато около сина му вече се разгаря скандал заради хазарта, журналистите питат баща му дали Майкъл има проблем. Отговорът му е: 💬„Той няма проблем с хазарта. Има проблем с това да се състезава. Роден е с това.“
Тогава думите му звучат почти като защита на сина му. Днес обаче можем да ги прочетем и по друг начин.
Защото Джордан не просто обича да се състезава. Той трябва да побеждава.

През 1991 г. става публично известно, че е натрупал хазартни дългове. Един от тях възлиза на 57 000 долара - сума, която Джордан плаща с чек на професионалния голф играч от Северна Каролина Джеймс „Слим“ Булър - след игра на голф и покер.
Първоначално чекът е представен като заем. По-късно, в съдебно дело, Джордан признава, че става дума за погасяване на хазартен дълг.
Общо са били разкрити хазартни дългове за около 165 000 долара. Но това е само началото.

През 1993 г. друг партньор на Майкъл Джордан в голфа - Ричард Ескинас публикува книга, в която твърди, че са играли голф за огромни суми.
Според Ескинас за около десет дни през 1991 г. голф залозите стигат до нива, при които един удар към дупката можел да струва 100 000, а понякога и четвърт милион долара.
Ескинас твърди, че Джордан е стигнал до дълг от 1,25 милиона долара. Джордан оспорва тази сума, но признава, че е имал дълг към Ескинас и двамата постигат споразумение за 300 000 долара.

По същото време идва един от най-известните епизоди от скандалите около Майкъл Джордан .
Атлантик Сити - май 1993 г.
В разгара на плейофите Джордан отива в казино вечерта преди мач с „Ню Йорк Никс“.

Медиите избухват. Как може най-голямата звезда на NBA да бъде в казино в навечерието на толкова важен мач?
Джордан обяснява, че е бил там с баща си и че са отишли просто да се разсеят. Баща му дори поема отговорността за това поведение: 💬„Пътуването беше моя идея.“
NBA разследва случая. Лигата не установява нарушение на правилата и не намира основание за наказание.

Още при първото разследване през 1992 г. NBA заключава, че няма доказателства Джордан да има хазартен проблем. Второто разследване през 1993 г. също приключва без установено нарушение на правилата.

Но историята не изчезва от медиите. Защото въпросът вече не е: „Играе ли Майкъл Джордан?“ - всички знаят, че играе. Въпросът е: „Защо играе?“
Години по-късно Джордан сам дава отговора на този въпрос.
В 10-сериен документален филм за Майкъл Джордан и „Чикаго Булс“ - Last Dance („Последният танц“) самият Майкъл казва: 💬„Нямам проблем с хазарта. Имам проблем със състезателния си дух.“
Той обяснява, че никога не е залагал на баскетболни мачове, а е залагал на себе си в голфа. Казва също: 💬„Обичам да залагам. И това е част от състезателния ми характер.“

Тук историята става още по-интересна.
Неговият приятел и баскетболна легенда Чарлз Баркли разказва как самият той е играл голф с Джордан за няколкостотин долара на дупка.
Но изведнъж Баркли вижда Джордан да играе с друг човек - и разбира, че залозите там са 100 000 долара. И в един момент Джордан е трябвало да направи удар, който може да му донесе или да му струва 300 000 долара.
Реакцията на Баркли? 💬„Това беше лудост.“
Въпреки всичко ... Джордан не приема себе си като човек с хазартен проблем.

През 2005 г. Майкъл Джордан казва нещо, което днес звучи доста по-различно. Сам разказва, че понякога е стигал твърде далеч и че не винаги е знаел кога да спре. И добавя: 💬„Искам да спечеля. Искам да рискувам и да спечеля.“ След това признава, че понякога това го отвежда отвъд границата, която самият той знае, че не бива да преминава.

Съвсем естествено възниква и въпроса: Какво търси човекът в хазарта, когато парите вече не са проблем?
При Джордан изглежда, че залогът е бил не само за парите.
Бил е за напрежението… За риска…За предизвикателството…За онзи момент, в който още не знаеш дали ще спечелиш или ще изгубиш всичко.
И най-вече - за победата.
Може би и затова думите на баща му от 1993 г. звучат толкова парадоксално: „Той няма проблем с хазарта. Има проблем с това да се състезава…“

Днес състезателният дух на Майкъл Джордан продължава да живее и извън баскетбола - като съсобственик на отбора „23XI Рейсинг“ в NASCAR.
През 2026 г. пред CBS казва: 💬„Прокълнат съм с този състезателен ген.“ В същото интервю описва именно този стремеж към победата като нещо, което продължава да го движи.

Може би най-интересното в историята на Майкъл Джордан не дали е бил комарджия. А какво се случва, когато човек - цял живот живял с мисълта „трябва да победя“ - намери място, където отново може да изпита същото усещане.

Защото при зависимостите въпросът не е „Какво човекът получава, когато употребява/залага?“, а „Какво е усещането, когато го прави?“
И когато това усещане стане по-важно от всичко останало... тогава вече си струва да се вгледаме много внимателно.

Когато разберем какво стои зад поведението на човек с компулсивно поведение, можем да започнем да говорим с него по различен начин.
---
ℹ️ В рубриката „Зад кулисите“ всяка седмица разказвам истории за известни хора, изправили се пред предизвикателствата на зависимостта. Не заради любопитството към знаменитостите, а защото зад славата често се крият същите страхове, надежди и трудни избори, пред които са изправени милиони семейства.
Историите се базират на публично достъпни журналистически и биографични материали, както и на опита ми в работата с близки на зависими към алкохол, наркотици и хазарт. Визиите на публикациите са подготвени с помощта AI.

👉 Ако искате да четете още такива истории и да откривате в тях не сензация, а разбиране на проблема със зависимостите, последвайте страницата ми Навигатор за близки на зависими.

#менталноздраве #БлизкиНаЗависими #зависимост #ЗадКулисите #съзависимост #хазарт #пристрастеност

ПЕТЪК СЛЕДОБЕД 👉 кратка равносметка за седмицата.Къде ми беше най-трудно? Как реагирах на предизвикателствата? #подкрепа...
25/09/2026

ПЕТЪК СЛЕДОБЕД 👉 кратка равносметка за седмицата.
Къде ми беше най-трудно? Как реагирах на предизвикателствата?
#подкрепа #алкохолизъм #менталноздраве #наркотици #семейство #зависимости #хазарт #БлизкиНаЗависими

Пълната забрана на рекламата на хазарт и новите правила за сектора няма да решат проблема с хазартната зависимост. Това ...
24/09/2026

Пълната забрана на рекламата на хазарт и новите правила за сектора няма да решат проблема с хазартната зависимост. Това заяви д-р Антония Григорова - лекар, психолог и терапевт за работа с близки на хора, пристрастени към хазарт в студиото на "България сутрин" - Bulgaria On Air.
---
"Рекламата е просто връх на айсберг, който е много дълбок. Ясно ви е, няма нужда да казвам, че става дума за много пари."
---
Д-р Антония Григорова постави под въпрос и начина, по който ще бъдат разпределяни средствата от хазарт, които ще влизат в бюджета.
Според нея е необходим ясен законово установен механизъм, който да гарантира, че част от тези постъпления действително ще достигат до превенцията и лечението на зависимости.
---
"Този законопроект е насочен най-вече към увеличаване на приходите в хазната и оттук нататък са въпросителните."

Вратичките за онлайн залагания остават, а зависимите имат нужда от реално лечение, смята д-р Антония Григорова

Има ли хапче, което да спре зависимостта?Когато говорим за прилагането на медикаменти при зависимост, лесно е да попадне...
24/09/2026

Има ли хапче, което да спре зависимостта?

Когато говорим за прилагането на медикаменти при зависимост, лесно е да попаднем в една от две крайности:

💬„Щом зависимостта е болест – значи проблемът може да се оправи с лекарства.“

или точно обратното:

💬 „При зависимост лекарствата не помагат – всичко е въпрос на воля.“

И двете представи са твърде опростени.

💡 Медикаментите имат много важна роля – при абстиненция, при силно влечение към употреба, при предотвратяване на рецидив, при поддържащо лечение. Понякога се лекуват и психични разстройства или медицински усложнения на първичното заболяване - зависимост.

Но кое от всичко това лекува самата зависимост?

Ако сме близки на зависим човек, е важно да знаем какво точно можем да очакваме от медикаментите – и какво не можем.

🧭 В този статия разглеждам различните роли на медикаментите и най-важното – тяхното място в цялостния процес на лечение и възстановяване от зависимост.

🔖 Запази си това - за после
🫶 Сподели го - за да помогнеш на друг
🧭 Последвай ме - за още ресулси за близки на зависими

#лечениеназависимост #психичноздраве #БлизкиНаЗависими #зависимост #наркотици #алкохолизъм #съзависимост #лекарства

Какво могат и какво не могат лекарствата

МИТОВЕ ИЛИ РЕАЛНОСТ🧠 Какво казва мозъкът за зависимоститеГневът е част от живота.Но при възстановяващия се зависим е важ...
23/09/2026

МИТОВЕ ИЛИ РЕАЛНОСТ
🧠 Какво казва мозъкът за зависимостите

Гневът е част от живота.
Но при възстановяващия се зависим е важно да не го подценяваме.

Понякога моментът на силен гняв е и момент на по-голяма уязвимост.

🧭 Затова е важно да разпознаем навреме какво се случва - преди напрежението да стане трудно за овладяване.

🔖 Запази си това - за после
🫶 Сподели го - за да помогнеш на друг
👉 Последвай ме - за още ресурси за близки на зависими

#Сряда #менталноздраве #БлизкиНаЗависими #наркотици #алкохолизъм #КаквоКазваМозъкът

23/09/2026

КАЗАХ „НЕ“ НА ЗАВИСИМИЯ.
И ПОСЛЕ ПАК ОТСТЪПИХ.

Не защото не знам личната ми граница.
А защото понякога е по-трудно да понеса последствията от „НЕ“-то, отколкото да отстъпя.

Защо го правим?
🧭 За това ще говорим тази вечер.

👇 Напишете „СРЯДА ВЕЧЕР“ - в коментар
🔗 Ще получите линк за включване - на лично.

#Сряда #менталноздраве #БлизкиНаЗависими #подкрепа #зависимост #наркотици #алкохолизъм #СрядаВечер #съзависимост #хазарт

КАЗАХ „НЕ“.И ПОСЛЕ ПАК ОТСТЪПИХ.Ако ви се е случвало, знаете онова усещане, че отново сте предали собственото си решение...
23/09/2026

КАЗАХ „НЕ“.
И ПОСЛЕ ПАК ОТСТЪПИХ.

Ако ви се е случвало, знаете онова усещане, че отново сте предали собственото си решение.

Не защото не знаете каква е границата ви.
А защото в някакъв момент става по-трудно да понесете последствията от нея, отколкото да я нарушите.

Защо го правим? И какво всъщност се случва в този момент?

🧭 За това ще говорим тази вечер в Zoom.

✍️ Напишете „СРЯДА ВЕЧЕР“ - в коментар
🔗 Ще получите линк за включване - на лично.

#Сряда #менталноздраве #БлизкиНаЗависими #подкрепа #зависимост #наркотици #алкохолизъм #СрядаВечер #съзависимост #хазарт

Address

Sofia

Opening Hours

Tuesday 13:00 - 17:00
Wednesday 13:00 - 17:00
Thursday 13:00 - 17:00
Friday 13:00 - 17:00

Telephone

+359876740032

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Antonia Grig posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Antonia Grig:

Shortcuts

Share