Анелия Симеонова

27/07/2026

❤️

Светла Банкова за интегративната психотерапия, психосоматиката и обучението на бъдещите психотерапевти

14/12/2025

🌈 Благодаря ви от сърце!

Искам да благодаря на всички малки емоционални изследователи, които се впуснаха с мен в пътешествието в света на емоциите с любопитство, смелост и много цвят. 🎨✨

За мен беше истинска радост да видя как чрез игра, движение и рисуване емоциите оживяха — не като нещо, от което трябва да се страхуваме, а като важни послания, които ни помагат да се свързваме със себе си и с другите.

Благодаря на родителите за доверието и подкрепата, и на Книжарница Махала за уютното пространство и топлото посрещане. 💛📚

Най-голямото благодаря е за децата — за тяхната искреност, въображение и смелост да бъдат себе си.

Емоциите са наши приятели, когато им дадем място. 🌈

До нови срещи и още цветни преживявания! ✨

05/12/2025

🌈 Напомняне!

Детска арт работилница „Пътешествие в света на емоциите.“

Хей, малки изследователи и големи родители! ✨

Нашето цветно приключение наближава, а аз нямам търпение да се потопим в света на радостта, тъгата, гнева, страха и отвращението — чрез игра, рисуване и преживяване. 🎨💛

📅 Дата: 12 декември 2025
🕒 Час: 18:00
📍 Място: Книжарница Махала, ул. „Бенковски“, София
👧🧒 За деца 6–10 години
🎨 90 минути творчество, движение и емоционални открития
👩‍🏫 Водещ: Анелия Симеонова – психолог

https://fb.me/e/6k9iBzStL

Ако още не сте запазили място — сега е идеалният момент, остават още няколко места!
📞 Телефон за записване: 088 893 2771

Ще бъде цветно, забавно и много, много преживенческо! 🌟

Очаквам ви! 🌈✨

27/11/2025

🌈 Емоциите и децата — как да им помогнем да ги опознават без страх?

Емоциите са като вътрешен компас — те ни показват какво е важно, какво ни докосва, от какво имаме нужда. И при децата този компас работи силно, цветно и искрено. Понякога твърде силно за тях. Но истината е проста: Децата не се страхуват от емоциите си… докато не усетят, че ние се страхуваме от тях. Нашата спокойна реакция става тяхната сигурност.

🌟Как можем да им помогнем да опознават света на чувствата?

Дайте име на емоцията.
„Изглеждаш разочарован.“ „Май си уплашен?“
Името намалява хаоса. Когато знам какво ни се случва — вече е по-малко страшно.

Покажете, че е ОК да се чувстваш така.
„Разбирам те.“ „И аз понякога се ядосвам.“
Това е покана за приемане, а не за контрол.

Не поправяйте емоцията — придружете я.
Не е нужно веднага да успокояваме, отвличаме вниманието или „оправяме“ ситуацията.
Присъствието е най-големият подарък: „Тук съм. Заедно сме.“

Дайте им инструменти — рисуване, движение, думи.
Децата преживяват с тялото — а когато използват цветове, жестове и игра, те буквално „презареждат“ емоционалната си система.

Учете ги да наблюдават, а не да се срамуват.
„Какво става в коремчето?“
„Къде живее този страх?“
Любопитството заменя срама.

Напомняйте, че емоциите идват и си отиват.
Те са като вълни — понякога по-силни, понякога леки.
„Стоим на брега и ги оставяме да минават.“

❤️ Когато децата се научат да не се плашат от емоциите си, те растат с вътрешна опора, самоувереност и смелост да бъдат себе си. А ние сме техните първи водачи в този цветен, сложен и красив вътрешен свят.

25/11/2025

Емоциите – движението на душата

Думата емоция идва от латинското emovère – да се задвижи навън. И всъщност точно това правят емоциите ни… те ни раздвижват. Разклащат ни. Разбъркват ни. Пробуждат ни.

Емоцията е енергия в движение – онази вътрешна сила, която ни тласка към действие, към избор, към промяна. Тя е трептене, възбуда, вътрешно разтърсване… нещо живо и истинско, което се появява, за да ни разкаже история.

История за това какво е важно за нас.
Какво ни докосва.
Какво ни боли.
Какво ни радва.
Какво ни плаши.
Какво ни кара да се движим напред или да се прибираме навътре.

Емоцията никога не идва сама. Тя е цял пакет от телесно усещане, ускорен пулс, топлина в гърдите, „пеперуди“ в корема, афективно преживяване, вълнение, напрегнатост, оживление и вътрешно значение, което приписваме на ситуацията, промяна, близост, несигурност, възможност.

И винаги — абсолютно винаги — е свързана с някакъв план за действие: да се защитим, да се отдръпнем, да се покажем, да говорим, да скрием, да поискаме, да изследваме…

Емоциите не са „правилни“ или „грешни“, „позитивни“ или „негативни“.

Те са информация.
Послания от нас към нас.

И може би най-важното — емоцията не иска да я поправим.
Иска просто да я видим. Да я чуем. Да ѝ позволим да премине през нас.

Защото когато ѝ дадем място, тя не ни пречи.
Тя ни води.

20/11/2025

Добре дошли в едно мое много лично начало. Тази страница е продължение на пътя, който вървя от години — път на учене, работа с хора, осъзнатост и дълбочина, посветена на вътрешния растеж, автентичността, човечността и смелостта да бъдем себе си.
Дълго време този нов път беше само усещане… тихо желание да създам място, в което човек може да се върне към себе си. Място за тишина. За разговор. За подкрепа. За растеж.
И ето — то вече е тук.
С радост и благодарност, днес споделям и още нещо специално за мен — новия ми сайт: aneliyasimeonova.com, където събрах всичко, което съм — моя подход, форми на работа и за силата на вътрешното пътуване.
Вярвам, че ние сме като глухарчета — водени от корените си, разгръщащи се към светлината и носещи потенциала за промяна и безкраен растеж.
Ако усещате, че е време да тръгнете към себе си — пишете ми.
Тук съм. ❤️