PilatesDani

PilatesDani Mat Pilates

Изключително популярният напоследък ПИЛАТЕС представлява система от упражнения, които се прилагат за разтягане и сила на тялото.

Системата е разработена преди почти век. Създателят и се казва Джоузеф Пилатес и както се досещате неговото име дава името на тези упражнения за разтягане и сила. Неговата идея била да създаде метод за рехабилитация.

Пилатес има положително въздействие при изграждане

на правилна стойка на тялото, дава гъвкавост и равновесие, като това води до извайване на фигурата.

От психическа гледна точка тази практика подпомага преодоляването на стреса и подобрява съня, а редица хора споделят, че „прогонва“ и лошите мисли.

Сестрата на британската принцеса Катрин Мидълтън- Пипа е яростна привърженичка на този метод. Други известни личности, които практикуват Пилатес са Кейт Уинслет и Дженифър Анистън.

Пилатес е дисциплина, при която всички мускули в тялото трябва да работят заедно, което изисква пълна концентрация, единство и сътрудничество между тялото и ума.

Програмата се основава на бавни упражнения, показвани от инструктор, на които се правят повторения. Тук дишането и концентрацията също са много важни.

ПИЛАТЕС създава плавност, грация и съзнателност на движенията

ПИЛАТЕС увеличава силата и гъвкавостта на тялото без да вреди на гърба и ставите.

ПИЛАТЕС е добър за онези, които отдавна не са практикували какъвто и да е спорт или физическа дейност и искат да започнат отнякъде.

ПИЛАТЕС създава плавност, грация и съзнателност на движенията.

ПИЛАТЕС дава фокус и контрол над движенията без необходимостта да се концентрираме върху тях.

ПИЛАТЕС създава тяло, което „мисли“ за себе си.

С ПИЛАТЕС тялото става здраво както отвън, така и отвътре.

ПИЛАТЕС безопасно ще ви доведе до все по-големи предизвикателства, подобрен умствен фокус и по-добро здраве.

При ПИЛАТЕС резултатите не идват бързо, но ефектът им се усеща за дълго време.

„ТЪРПЕНИЕТО И ПОСТОЯНСТВОТО СА ОСНОВНОТО УСЛОВИЕ ЗА УСПЕХА НА КОЯТО И ДА Е ПРОГРАМА.“
Дж.Пилатес

25/07/2026

25/07/2026

☝️💫
01/07/2026

☝️💫

29/06/2026

17/06/2026
🔥Настъпват дългоочаквани топли ваканционни дни. 🌞Всички ние, които тренираме постоянно знаем, че дори малко отпускане би...
25/04/2026

🔥Настъпват дългоочаквани топли ваканционни дни. 🌞
Всички ние, които тренираме постоянно знаем, че дори малко отпускане би ни лишило от удоволствието на физическата активност.🤸 Затова нека не спираме с любимите си занимания и навсякъде и по всяко време се възползваме от предоставената ни възможност 🧘👍👈
www.PilatesDani.com

Открийте своята трансформираща сила с PilatesDani.com! Сертифицирана инструктор по пилатес предлагащ иновативна онлайн програма за активни ентусиасти! Запиши се сега!

💜
13/04/2026

💜

Address

ул. Цар Калоян 50
Stara Zagora
6000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PilatesDani posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to PilatesDani:

Shortcuts

Share