Физиотерапия и рехабилитация. Профилактика при гръбначни изкривявания.

01/07/2020

Пириформис синдром
Състояние, което се получава в резултат на компресия на седалищния нерв /n.ischiadicus/ от крушовидния мускул /m.piriformis/. При по-голямата част от хората седалищния нерв се намира под пириформиса, но при някои седалищният нерв ischiadicus преминава през самия мускул, което означава, че при тях и най-малката промяна в състоянието на мускула и евентуален спазъм, ще окаже влияние върху състоянието на нерва.
Симптомите могат да включват болка, изтръпване в седалището и надолу по крака. Те се засилват най-често след продължително заседяване, ходене или тичане, а се облекчават след като се легнe по гръб.
Начините за справяне с проблема включват:
- почивка, избягване на натоварващите позиции;
- физиотерапия, релаксиращи нервно-мускулни техники;
- стречинг

13/06/2020

ГОРЕН КРЪСТОСАН СИНДРОМ
Това е един от най-често срещаните проблеми, които измъчват съвременния човек. Наблюдава се спазъм на мускулите в задната част на врата и предната част на раменния пояс, вследствие на което раменете и горната половина на тялото са приведени напред .
Тази позиция е предпоставка за развитие на остеохондроза и притискане на нервните структури инервиращи главата и горните крайници.
Обикновено вече фиксираната неправилна позиция на тялото, както и дълго заеманата статична позиция, са причина за появата на този проблем (офисна работа, шофиране, и др.).
Класическият масаж има благоприятно действие върху стегнатите мускули като ги отпуска и кръвоснабдява, но сам по себе си не е достатъчен за разрешаването на проблема.
Необходимо е включване и на:
- правилно подбран кинезитерапевтичен комплекс;
- мекотъканни техники за релаксиране на спазмираните мускули: специализирани масажни техники и стречинг упражнения;
- обучение в правилен постурален контрол (правилно телодържане);
- при наличие на болков синдром могат да се включат и допълнителни физиотерапевтични процедури.

13/06/2020

Макар да не е критерий за цялостното здраве, добрата стойка е показател за правилното функциониране на мускулите и добра физическа форма.

08/06/2020

какво се случва с миофасциалните вериги, когато сме приведени напред

Take a look at this unique video we made with "Anatomy Trains" to learn more about the myofascial approach for forward-head posture. Forward head posture whi...

05/06/2020

В тази анимация се представя как нараняването на глутеус медиус може да доведе до дебалансирана походка, при която тазовият кош се измества встрани и единият крак, с прилежащата тазобедрена става, системно поемат по-голяма част от тежестта на торса.
Този проблем може да се формира следтравмено, както е показано във видеото, но също при изкривявания на гръбначния стълб ( най-вече сколиоза) поради системното небалансирано натоварване на тазовата зона.

In this animation, Dr. Eric Laywell, Associate Professor at the Florida State University College of Medicine, discusses how injury to the gluteus medius and ...

05/06/2020

Слабост на тазобедрената става и аддукторни мускули.
Механизъм на абдукция на тазобедрена става, парализа на глутеус медиус, как да се направи тест.

This video describes the Basics of Trendelenburg's Test, ( Trendelenburg Sign), Abductor mechanism of hip joint, gluteus medius paralysis, how to do a trende...

03/12/2019

При загуба на подвижност, освен че се ограничават движенията, се увеличава и рискът от различни дегенеративни заболявания на ставите като коксартроза, спондилоарт...

06/01/2019

Главата на детето е наклонена неестествено напред, а дясното рамо, ако го гледате в гръб, стърчи с 2 пръста над лявото. През пролетта, когато дрехите са по-леки, това с...

03/01/2019

Изчерпателно за симптомите на шипове във врата и другаде: Болки, световъртеж, изтръпване, главоболие. Лечение на ошипяване: Чрез физиотерапия, народна медицина, опе...

03/01/2019

https://lifestyle.bg/health/nepravilnata-stoyka-pregarbvaneto-i-posledstviyata-za-zdraveto-ni.html?fbclid=IwAR0ZgoDEDLCdrI9_OvY6uc3hGya8oYsRdU7eyCnHXe7rEMLyQ1orqLWqpB4

Защо е важно как седим, стоим и вървим