26/05/2026
Мисълта „ще полудея“ по време на паник атака може да изглежда много реална, но тя е симптом на тревожност и силен стрес, не знак за загуба на контрол. Когато нервната система е претоварена, мозъкът търси обяснение за усещания като сърцебиене, напрежение и страх. Стрес Контрол може да подпомогне нервната система като част от по-спокоен подход. Харесайте видеото, ако Ви донесе яснота. 💬
#паникатака #тревожност