Енергийна психология с ТЕС и ПМ

Енергийна психология с ТЕС и ПМ Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Енергийна психология с ТЕС и ПМ, Psychotherapist, Veliko Tarnovo.

Тук е място, където можете да получите подкрепа в търсене на причините за болезнени преживявания и деструктивни модели на поведение, както и за освобождаване от тях, чрез психотелесните методи на енергийната психология,

09/09/2026

Връщаме се там, където сме били радостни, търсейки отново същото състояние.
И с изненада откриваме, че не мястото създава радостта.

Връщаме се към хора, които са ни правили щастливи, търсейки отново да преживеем същото състояние.
И с изненада откриваме, че не хората ни и ощастливяват.

Нещо друго работи вътре в нас.

Оказва се нито времето, нито мястото, нито хората сами по себе си ни въвеждат в преживяванията, които ни харесват, търсим, очакваме. Нито комбинациите, които сме запомнили.

Но ги свързваме с тях.

И цял живот изчисляваме и фигурираме, пък дано стигнем отново там.

Но животът не работи така.

Животът включва противоположности. Умът върви в една, подсъзнанието обичайно в друга.

Докато с ума теглим към едната, несъзнаваното като подводно течение тегли в друга.

Тъкмо научаваме как да избягваме подводните течения и те се появяват на друго място.

Отговор като "Такъв е животът" не ни устройва.

Ние се опитваме да го разберем, за да го контролираме.

И тук е капанът. Защото го разбираме едва, когато капитулираме и пуснем контрола.

Ние го определяме като капитулация, а то е точка на възврата. От която тръгваме в нова посока.

С любов и подкрепа,

Елица Стефанова

Ключът е времето.Както пише в Еклесиаст (3 глава, 1-8 стих) :"1. Всичко си има време, време има за всяка работа под небе...
04/09/2026

Ключът е времето.

Както пише в Еклесиаст (3 глава, 1-8 стих) :

"1. Всичко си има време, време има за всяка работа под небето:

2. време да се родиш, и време да умреш; време да садиш, и време да скубеш насаденото;

3. време да убиваш, и време да лекуваш; време да събаряш, и време да съграждаш;

4. време да плачеш, и време да се смееш; време да тъгуваш, и време да играеш;

5. време да разхвърляш камъни, и време да събираш камъни; време да прегръщаш и време да избягваш прегръдки;

6. време да търсиш, и време да губиш; време да къташ, и време да пилееш;

7. време да раздираш, и време да съшиваш; време да мълчиш, и време да говориш;

8. време да обичаш, и време да мразиш; време за война, и време за мир."

Времето е портал към преживяване и опитност.

Времето отключва движението, промяната, преходността.

Чрез времето се проявява материята.

Времето активира процесите, които интегрираме в нас.

Едно време вече няма. То е раздробено.

И ние събираме частите, за да се оцелостим.

Не може едновременно да сме весели и тъжни, будни и заспали, в мълчание и говорещи...

Ако днес съм в тъга, ще знам, че ще дойде и време за радост. И обратно.

Обратими са състоянията, а времето не.

"15. Каквото е било, то е и сега, и каквото ще бъде, то вече е било..."

Мъдростта е в това да наблюдаваме, осъзнавайки, че потъването във времето е преходно.

Сигурна съм, че ако попитам как сте днес, един ще е тъжен, втори ще е без надежда, трети ще е влюбен, четвърти ще е радостен...

Нереалистично е да сме уеднаквени и постоянно в състояние на блаженство. Не и във времето.

И нека не се осъждаме за това, че не сме постоянно усмихнати, активни, здрави.

За да откриваме себе си, преминаваме през всичко.

С любов и подкрепа,

Елица Стефанова

Дълбоките причинида има толкова много изоставени новородени, малки и безпомощни домашни животни, а също и деца,се поражд...
16/08/2026

Дълбоките причини
да има толкова много изоставени новородени, малки и безпомощни домашни животни,

а също и деца,

се пораждат от нуждата да се отдели от психиката ни,

да се откъсне онази беззащитна замръзнала част от нея, която не можем да отработим.

По-лесно ни е да я изключим, да я изхвърлим, чрез действие на физически план, вместо да поемем отговорност за нея и да се погрижим за нея.

Приказката за Златното момиче предлага интересен двупластов сюжет:на съзнателния ум и на подсъзнанието.На пласта на букв...
15/07/2026

Приказката за Златното момиче предлага интересен двупластов сюжет:
на съзнателния ум и на подсъзнанието.

На пласта на буквалната история (на съзнателния ум), се разказва за момиче, което остава полусираче и доведената му майка изисква от родния му баща да го изведе извън дома и да го озостави.

Изгубеното в гората момиче, намира къщичка с възрастна жена, която гледа влечуги (змии, гущери) и които оставя на грижите му, докато отсъства от дома.

Заради доброто отношение към гадинките, старицата я води до реката, която периодично си сменя цветовете и я инструктира в коя вода да влезе и как да вземе това, която водата носи.

Благодарение на инструкциите, момичето се сдобива със съндъче с жълтици. Връща се у дома и предизвиква завистта на мащехата си.

Завистта кара мащехата да изпрати и своята дъщеря, като се надява тя също да донесе съндъче с жълтици.
Но момичето според делата си е наградено със съндъче с влечуги.

По-интересен е подсъзнателния (символен) пласт на приказката.

Очевидно влечугите са нашите сенки.

Човек, който отхвърля сенките си, получава всичко, от което бяга или се страхува.

Реката е потокът на нашия ум.
Известно е, че умът работи на различни честоти.
Когато умът е в ежедневен режим, работи на Вета честота и няма достъп до подсъзнанието.
На тази честота не можем да се справим с подсъзнателните си страхове.
Необходимо е да се водим от Висшия Аз (в ролята на бабата).

Но за да реши той, че сме готови да бъдем наградени, е необходимо да приемаме сенките си.

Приемането на онези части от подсъзнанието, които сме отхвърлили (символизирано от влечугите), се счита за успешно, когато се грижим за тях вместо да ги отхвърляме в себе си и другите.

За да се погрижим за тях, ние минаваме през процес на вътрешна трансформация, в която даваме на страховете и травмите това, от което имат нужда (храним гладните гадинки), за да достигнем до психологическо преобръщане.

Кгато гадинките са задоволени, (а ние оцелостени) сме готови да приемем наградата.

След приемането на сенките (оцелостяването),
подсъзнанието и съзнанието се синхронизират и енергията им вече е кохерентна.

Така, ние се потапяме в Златните води.

С внимание и топла грижа,

Елица Стефанова

Приятели, последните няколко дни масово ни потопиха (буквално и преносно) в травматични преживявания. Имам предвид навод...
24/05/2026

Приятели,
последните няколко дни масово ни потопиха (буквално и преносно) в травматични преживявания.

Имам предвид наводненията, след обилните поройни валежи.

Бедствията и катаклизмите се случват (самия момент на случване) :
- Изнанадващо (Unexpected)
- Драматично (Dramatic)
- Изолирани (Isolated) сме във времето, пространството, преживяването
- Нямаме готово решение и стратегия за справяне (No strategy)

Това в нашата психика съответства на момента на замръзване при преживяването на травмата, известна с абревиатурата ИДИН (UDIN) травма.

Момент, който психиката има функцията да отделя от съзнанието, за да можем да продължим живота си, макар и по различен начин. Но фокусът е върху това животът да продължи, макар и преобърнат, различен, труден.

Моментът на замръзване бива изтласкан в несъзнаваното, архивиран и защитен с пароли за достъп. Момент, който периодично се реактивира и напомня за себе си, за наличието на недовършена задача.

Ако задачата е непосилна и тежка, ако нямаме ресурс да я завършим, тя остава като настроена аларма, която се включва при определени условия.

В момента на реактивирането, се отключват същите травматичните преживявания от момента на замръзване (тялото помни):
- Изненадващо (в разрез с планираното)
- Драматично, разтърстващо
- Изолирано
- Нямаме готова стратегия

На колективно ниво бедствията са едно от онези колективни преживявания, при които за множество хора се активират едновременно моменти на замръзване, останали незавършени.

В първия миг, в който се събуди набюдение за влизане в автоматична реакция, има разпознаване и това е първата крачка в процеса на изцеляване, лекуване на травмата.

С внимание и топла грижа,

Елица Стефанова

#травма #осъзнаване #емоционалноизцеление #колективнатравма #тялотопомни

На 19 май 1933 г. в Малта е роденЕдуардо де Боно, популярен щ с формулирането на методика за мислене, наречена Шестте ша...
19/05/2026

На 19 май 1933 г. в Малта е роден
Едуардо де Боно, популярен щ с формулирането на методика за мислене, наречена Шестте шапки.

Видовете шапки представят шест различни похвати на мислене, определяни като
⚪ информационна бяла,
🔴 емоционална червена,
⚫ негативна черна,
🟡 оптимистична жълта,
🟢 креативна зелена,
🔵 мениджърска синя.

Ползвайки всички гледни точки, човек може да вземе решение, базирано на задълбочен анализ.

⚪ Бялата шапка е свързана с данните, информацията, въпросите, които изясняват една или друга информация. Без нея не може да се мисли. Качеството на информацията може да варира от факти до мнения и клюки. При подхода на бялата шапка, човек работи неутрално като компютър, без да прави интерпретации.

🔴 Червената шапка се свързва с вътрешните чувства и интуицията. Мисленето се базира на ирационалното, на интуитивното, на събран опит от миналото, без достатъчно информация и факти. При този подход, не е нужно да оправдаваме чувствата, а да ги изразим.

⚫ Черната шапка е една от най-често “използваните” шапки в мисленето. Тя изтъква рисковете, опасностите, потенциалните проблеми и недостатъците. Много хора смятат, че главната функция на мисленето е да се носи черната шапка.

🟡 Жълтата шапка е логическото-позитивно мислене. Жълтото, като символ на слънцето, е символ и на оптимизъм. Според Едуардо де Боно, "Позитивното отношение е въпрос на избор. Можем да предпочетем да гледаме на нещата позитивно. Можем да решим да се концентрираме върху положителните страни на ситуацията. Можем да търсим полезното в нея."

🟢 "Мисленето на зелената шапка е насочено към бягство от старите идеи, за да се намерят по-добри, т.е. към промяната." Тя е свързана с креативността и творческото мислене.

🔵 "...синьото е и внушение за дистанцираност, хладнокръвие и поставяне на нещата под контрол. " Мислещият със синя шапка наблюдава протичащия процес на мислене. Той е хореографът, който режисира стъпките.
"Когато носим синята шапка, ние казваме на другите, а така също и на себе си – коя от останалите пет шапки да си поставим."

Да бъдем цветни като света, в който живеем!

📖 Психологът Едгар Джон Рубин експериментално доказва, че можем да видим различни неща в едно и също изображение.✅ Изклю...
03/05/2026

📖 Психологът Едгар Джон Рубин експериментално доказва, че можем да видим различни неща в едно и също изображение.

✅ Изключителна популярност има неговата ваза.

✔️ Изображение, което показва бяла ваза, обгърната от два профила в черно. В него, ако виждате отчетливо вазата, лицата губят отчетливост и обратно.

💡Възприемайки света, ние пренебрегваме някои части от него и подчертаваме други.

✔️ Вазата на Рубин показва, че ние не успяваме да възприемем всичко в пълнота.

🖤 Поводът да извадя днес неговата ваза е, че на днешния ден той се разделя със света.
Работата на Едгар Джон Рубин като професор по експериментална психология, оказва влияние в развитието на гещалт психологията.

💡 Съзнанието на човек не може да възприеме всички детайли с еднаква концентрация на вниманието. То разделя събитията на такива, които заемат централно място и такива, които остават на заден план като организира частите в субективно цяло.

Светът като наша лична интерпретация, е различен, приятели.

Несъзнателно избираме какво да виждаме.

С любов и внимание,

Елица Стефанова

#психология
#гещалтпсихология
#възприятие
#съзнание
#психолог
#личноразвитие
#самоосъзнаване
#перспектива
#вътрешенсвят
#мислене

13/04/2026

Приятели,
споделям една от последните публикации на д-р Пета Стейпълтън – клиничен психолог и пионер в изследванията на Клиничния ТЕС (Техники за емоционална свобода), която посвещава работата си на това да помага на хората да постигнат дълбока емоционална трансформация.

"Хората често ме питат: „Пета, как потупването всъщност променя мозъка?“ В най-новата ми теоретична статия, публикувана в Frontiers in Psychology, моят съавтор Робърт Шварц и аз разглеждаме в дълбочина „активните съставки“, които правят Клиничния ТЕС толкова мощен инструмент за лечение!!

През последните 20 години наблюдаваме нарастване на доказателствата — с над 200 публикувани изследвания и впечатляващите 99% от тях, отчитащи значителни положителни резултати — но тази статия премества разговора отвъд „дали работи“ към това как точно работи.

Клиничният EFT не е просто „потупване върху проблем“. Това е усъвършенствана, структурирана психологическа интервенция, която комбинира осъзнатост (mindfulness), самосъстрадание и постепенно, дозирано излагане, за да подпомогне трансформационна промяна.

Идентифицирахме четири ключови механизма, които стоят зад тези резултати:

Намаляване на физиологичната дисрегулация чрез успокояване на нервната система
Намаляване на емоционалното избягване, което позволява безопасно да преработите това, което сте отбягвали
Когнитивно преструктуриране, което ви помага да изградите по-овластяващи вътрешни разкази
Реконсолидация на паметта — „светият граал“ на терапията — способността на мозъка реално да пренаписва и неутрализира неадаптивни емоционални модели, така че дистресът да не се връща
Време е да преминем отвъд старите аргументи за „псевдонаука“ и да признаем Клиничния ТЕС като стабилна, базирана на доказателства соматична терапия, която работи както с ума, така и с тялото. "

С любов и подкрепа,
Елица Стефанова

Възкресното пробуждане на деня и на живота, приятели 😊Да го приемем. Да го приютим в душите си,Да го приютим в отношения...
12/04/2026

Възкресното пробуждане на деня и на живота, приятели 😊

Да го приемем.

Да го приютим в душите си,

Да го приютим в отношенията си,

Да го приютим в делника,

Да го приютим в дома си,

Да го приютим и да се изпълним,
който както и доколкото може.

Елица Стефанова

С любов и благодарност към вас, приятели

Цъфтежът на деня рано сутрин, когато слънцето зрее подобно цветна пъпка и се устремява към висините, за да се възцари в ...
24/03/2026

Цъфтежът на деня рано сутрин, когато слънцето зрее подобно цветна пъпка и се устремява към висините, за да се възцари в своя зенит.

Когато утрото е по-тихо от смирението и само дроздовете ухажват тишината с витиевати трели.

Преди синкопите на пулса да забият трескаво с пулса на часовника, човек може да пребивава за миг в рая.

Преди да се появят въпросите, преди да се включим отново в магистралата на ежедневието, преди да подложим на изпитание сетивата си, има един миг на смирение, на среща между вътрешния мир и този на утрото.

Въпросът не е в това накъде върви светът, а ние накъде отиваме.

Не е толкова важно това, че някой отива някъде, както свикнаха да ни информират от една плоска вече кутия.

Важно е ние накъде се насочваме и накъде отиваме.
Важно е ние върху какво се фокусираме.

Бъдете внимателни, защото постоянно ви изместват фокуса от вас самите. Така че да не живеете себе си, а онези неща, които ви показват в онази кутия.

Ние сме част от всичко, което се случва в света, и връзката ни с него са сетивата, а не онази кутия. Ние имаме 5 сетива, а програмоизлъчвателя изземва тяхната функция.

Време е всеки да избере за себе си дали да живеете и мислите чрез кутията или извън нея.

Мисленето извън кутията е същинското мислене. То е като същинската част на деня, която можете да откриете в утрото.

Притихвайки в себе си, да чуем много повече.

Address

Veliko Tarnovo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Енергийна психология с ТЕС и ПМ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Енергийна психология с ТЕС и ПМ:

Shortcuts

Share

Category