Cabinet de psychologie clinique et de formation- CPCF

28/07/2026

Votre santé mentale reste une priorité au quotidien. Prenez soin de vous.
Sachez surtout que demander de l'aide à un professionnel psychologue clinicien n'est pas une honte ou un signe de faiblesse.
Osons briser l'isolement, la solitude,les stigmatisations , les rejets et le manque de reconnaissance.
La meilleure version de toi est toujours en toi.
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28/07/2026

13/07/2026

Tous motivés pour une nouvelle semaine de bonheur et de travail. Que notre réussite dans nos tâches cette semaine impact notre bien être. Soyez heureux dans ce que vous accomplissez.
Bonne semaine de joie et de Bonheur dans vos familles privées et professionnelles.
# Croire à ce que l'on fait et le faire avec enthousiasme #

04/07/2026

Heureux de vous savoir bien et en bonne santé mentale ce jour.
Cette image m'inspire beaucoup et m'amène à partager la nécessité de prévoir , d'anticiper, et de mettre en place des stratégies pour atteindre ses objectifs.
Je voudrais partir du message de cette image pour te demander à quand remonte tes dernières vacances, un moment personnel à toi où tu t'offre une sortie loin du quotidien pour visiter , découvrir mais surtout te recentrer sur toi en mettant en avant tes priorités personnelles , pour laisser ton corps et ton esprit retrouver du calme, de la joie de la détente , du plaisir ou se relaxer?
Ces moments nous les remettons souvent plus t**d alors que notre quotidien est rempli de stress et d'événements marqués par beaucoup d'adversités.
Pour ton bien être physique et mental je voudrais t'encourager à prendre soin de toi et de ta santé mentale en prévoyant et en planifiant des moments de reconnexion avec toi même et ton bonheur. Aussi il faut prévoir lorsque vous avez des doutes des questionnements ou que vous sentez que votre stress, vos émotions difficiles vous submergent , demander de l'aide à travers une consultation psychologique n'est pas une honte ou une faiblesse.
Le psychologue clinicien vous donnera un espace d'écoute empathique et bienveillant pour réfléchir avec vous sur vos besoins et vos conflits internes de même vous proposera un accompagnement personnalisé.
Prévoyez votre rendez vous en écrivant un Message à votre psychologue.
Disponible en ligne et en présentiel.
de santé sans Santé mentale #
Bon week-end.Bon mois de Juillet
Candide

29/06/2026

La colère est une émotion qui met en évidence une insatisfaction, une frustration , un mal être ou un désaccord.
Elle n'est ni mauvaise ni bonne mais elle revelle un ressenti qui n'est pas positif face au vécu du moment .
Ce qui doit être repensé c'est qu'est ce qu'on fait de notre colère? Comment gérons-nous notre moment de colère ? Est ce gérer par la violence, le repli sur soi , l'évitement, la fuite , nions nous parfois notre colère ou retournons nous notre colère sur nous même ?
Dis moi en commentaire comment toi tu gères ta colère? Et où les émotions difficiles ?
Notre corps est sous pression face à la colère, il y a comme un noeud dans le ventre , le cœur bat plus fort et plus vite , on a comme une sensation de force puissante qui nous envahit, , on sent l'envie de hausser la voix , voir de crier pour se faire entendre, parfois les mots sont difficiles à trouver, le coeur se serre la poitrine également, la tête se chauffe avec des idées multiples qui traversent l'esprit. Le danger ou l'affrontement peut être ressenti comme imminent.
Et toi dit nous ce que tu ressens dans ton corps face à la colère? Et que fait tu pour te retrouver ?
Notre santé mentale en dépend.
# Santé mentale et soutiens psychosociaux
Votre psychologue disponible pour vous écouter et accompagner.
Besoin d'un accompagnement contacter nous.
Bonne semaine de travail.

18/06/2026

Prendre soin de sa santé mentale, c'est prendre soin de soi. 🧠💚
Dans un monde en constante évolution, il est plus important que jamais de reconnaître et de valoriser notre bien-être mental. La santé mentale n'est pas l'absence de problèmes, mais la capacité à faire face aux défis de la vie, à réaliser son potentiel et à contribuer à sa communauté.
Le soutien psychosocial joue un rôle crucial à cet égard. Il nous offre un espace sûr pour exprimer nos émotions, partager nos expériences et trouver des ressources pour nous aider à traverser les moments difficiles. Que ce soit par le biais d'amis, de la famille, de groupes de soutien ou de professionnels, demander de l'aide est un signe de force, pas de faiblesse.
N'oublions jamais que nous ne sommes pas seuls. Parlons-en, écoutons-nous et soutenons-nous mutuellement. Chaque pas vers le bien-être mental est un pas vers une vie plus équilibrée et épanouie.

15/06/2026

Bon début de semaine dans la joie et la santé mentale. Quoiqu'il arrive garder le sourire. Chaque jour doit être vécu comme l'unique. Demain reste une incertitude. Ici et le maintenant compte.
Faites vous plaisir, offrez-vous de très belles choses. Entourez vous des personnes positives. Notre santé mentale en dépend.
# Attitude positive #

29/05/2026

Votre santé mentale et psychologique est importante prenez soin de vous. Consultez un psychologue clinicien pour vous accompagner.

22/05/2026

Je vous invite à célébrer vos réussites et l'atteinte de vos objectifs au quotidien. Nous prenons plus de temps sur ce qui n'est pas encore réalisé que ce qui est fait. Encouragez vous, félicitez vous et célébrer vos réalisations qu'elles soient petites ou grandes. Notre santé mentale reste au bon fils lorsque nous envoyons des messages positifs à notre cerveau et à notre corps. Vos moments de bonheur, de joie sont essentiels pour l'équilibre mental.
Faites vous plaisir, offrez-vous des cadeaux, voyagez , visitez des lieux agréables. Marché et découvrez le bien que ça fait d'avoir les pieds sur terre.
Bonne fin de semaine.
Bon weekend et Bonne fête de Pentecôte et de Tabaski. 💐❤️🎊🎁🥳🍺😂