Solutions aux Infertilités et Conseils Sexuels

19/06/2026

Comment se préparer avant de faire le test spermogramme pour avoir un résultat fiable ?

Pour avoir un spermogramme fiable, il faut suivre quelques règles 3 à 5 jours avant le test. Le but c’est d’avoir le sperme dans son état “normal”, sans facteurs qui faussent le résultat.

1. Abstinence sexuelle : 2 à 5 jours
• Moins de 2 jours : le volume et le nombre de spermatozoïdes seront trop bas.
• Plus de 5 jours : la mobilité baisse et il y a plus de formes anormales.
• 3-4 jours c’est l’idéal pour la plupart des labos.

2. Éviter la chaleur sur les testicules
Pendant 3 mois avant le test idéalement, et surtout la semaine d’avant :
• Pas de sauna, hammam, bain très chaud
• Pas de laptop posé sur les genoux longtemps
• Éviter les sous-vêtements trop serrés
La chaleur baisse temporairement la production de spermatozoïdes.

3. Pas d’alcool, drogue, tabac excessif
• Alcool : évite 3-5 jours avant. Ça affecte la mobilité.
• Cannabis et autres drogues : arrêtent la production.
• Tabac : réduit la qualité, mais un arrêt de 5 jours change peu. Le mieux c’est d’en parler au médecin.

4. Éviter certains médicaments et produits
Dis au médecin tout ce que tu prends :
• Anti-inflammatoires, certains antibiotiques, stéroïdes, anabolisants
• Suppléments à base de testostérone
Ils peuvent fausser le résultat. Ne stoppe rien sans avis médical.

5. Éviter la maladie et la fièvre
Une fièvre >38.5°C dans les 3 mois avant le test peut faire chuter le nombre de spermatozoïdes. Si tu as été malade, attends 2-3 mois.

6. Le jour du test
• Fais le prélèvement au labo si possible. Le transport de la maison au labo doit être

19/06/2026

Les problèmes liés aux spermatozoïdes

1. Problème de nombre : Oligospermie / Azoospermie
• Oligospermie : moins de 15 millions de spermatozoïdes par ml. Plus c’est bas, plus c’est dur.
• Azoospermie : 0 spermatozoïde dans l’éjaculat. Ça veut dire soit production arrêtée, soit blocage des canaux.
• Cryptospermie : très peu de spermatozoïdes, seulement visibles après centrifugation.

2. Problème de mobilité : Asthénozoospermie
Les spermatozoïdes sont là mais bougent mal.
• Normal : >40% mobiles, dont >32% avec mouvement progressif rapide.
• Si c’est en dessous, ils n’arrivent pas à rejoindre l’ovule.

3. Problème de forme : Tératozoospermie
Trop de spermatozoïdes ont une forme anormale : tête grosse, double queue, queue enroulée.
• Normal : >4% de formes typiques.
• En dessous, la fécondation est moins probable.

4. Autres choses que le labo regarde
• Volume : normal 1.5 à 5 ml. Trop bas ou trop haut peut indiquer un problème.
• Viscosité et liquéfaction : si ça reste trop épais, les spermatozoïdes se déplacent mal.
• Leucocytes : trop de globules blancs = signe d’infection/inflammation.
• Vitalité : % de spermatozoïdes vivants, utile si mobilité à 0.

Les résultats qu’on voit souvent en infertilité :
1. Oligoasthén tératospermie OAT : les 3 paramètres sont touchés en même temps. C’est le cas le plus fréquent.
2. Azoospermie : nécessite un bilan plus poussé pour savoir si c’est obstructif ou sécrétoire.

19/06/2026

Parlons de l’infertilité masculine

Les causes se regroupent en 4 catégories :

1. Problèmes de production de spermatozoïdes
C’est le cas le plus fréquent. Les testicules ne fabriquent pas assez, ou des spermatozoïdes anormaux :
• Varicocèle : dilatation des veines du cordon spermatique. Chauffe les testicules et baisse la production. Opérable.
• Infections : oreillons après puberté, IST non traitées comme chlamydia, gonorrhée. Peuvent boucher ou abîmer les canaux.
• Troubles hormonaux : problème d’hypophyse, hypothyroïdie, excès de prolactine. L’HbA1c et la thyroïde que tu veux vérifier jouent aussi ici.
• Causes génétiques : syndrome de Klinefelter, microdélétions du chromosome Y.
• Chimiothérapie, radiothérapie, cryptorchidie : testicule non descendu.

2. Problèmes de transport des spermatozoïdes
Les spermatozoïdes sont produits mais ne sortent pas :
• Obstruction : vasectomie, infection, cicatrice des canaux déférents
• Éjaculation rétrograde : le sperme part dans la vessie au lieu de sortir. Souvent lié au diabète, aux lésions nerveuses.

3. Facteurs de mode de vie et environnement
Ceux-ci baissent la qualité du sperme et sont réversibles :
• Chaleur excessive : saunas, sièges chauffants, pantalons très serrés, travail en milieu chaud
• Tabac, alcool, cannabis : altèrent la mobilité et la forme des spermatozoïdes
• Obésité et diabète : déséquilibrent les hormones et la production
• Stress chronique, manque de sommeil
• Exposition : pesticides, métaux lourds, certains médicaments

4. Causes idiopathiques
Dans ∼30% des cas, on ne trouve pas de cause claire au bilan de base.

Comment on le diagnostique : le 1er examen c’est le spermogramme. Il analyse le nombre, la mobilité et la forme des spermatozoïdes.

25/06/2022

✓Test naturel de sperme:
-Prends les dernières gouttes de ton sperme de l'urètre sur ton avant bras et tu frotte bien pour voir si ça va mousser fort. Si oui ton sperme est partiellement de Bonne qualité.
-Les mêmes gouttes peuvent être déposées par terre, ça va rester intacte sans se dissoudre en s'enroulant dans le sable comme un test de bonne qualité du miel.
-Tu peux également éjaculer sur un tissu blanc propre, sécher un peu tu verras que ça serait sec et tu peux même l'enlever du tissu.
-Ejaculer dans gobelet d'eau propre et observer la photo. Vous verrez clairement l'éjaculat formé dans l'eau.

✓Spermogramme normal
-Volume de l'éjaculation : entre 2 et 5 ml.
-Concentration des spermatozoïdes : supérieure à 20 millions/mL de spermatozoïdes (entre 50 et 200 millions/mL).
-Mobilité des spermatozoïdes : 50 à 60% de forme mobile la première heure.
-Formes normales : supérieure ou égale à 50% de formes normales.
-Taux d'acidité normale : ph compris entre 7,2 et 7,8.
(Les critères varient d'un laboratoire à l'autre, les contrôles s'ils sont nécessaires doivent être faits dans le même laboratoire pour pouvoir comparer valablement les résultats).

04/06/2022

La fertilité décline avec l’âge. À 30 ans, une femme souhaitant avoir un enfant a 75 % de chance de réussir au bout d’un an, 66 % à 35 ans et 44 % à 40 ans.
Toute grossesse débute par la rencontre entre un ovocyte et un spermatozoïde. Or, cet ovocyte n’est fécondable que dans les 24 heures suivant l’ovulation. Pour maximiser les chances de grossesse il est donc important de détecter cette période de fertilité.

Send a message to learn more