Ezer - Psicología Clínica , Psicoterapia y Salud integral

19/05/2026

Uniendo experiencias en salud mental y enfermedad Renal.
Mesa redonda en psiconefrologia
México 🇲🇽 - Bolivia 🇧🇴

🧠💙 Este 20 de mayo celebramos el Día del Psicólogo de una manera muy especial.

En KidneyLife sabemos que vivir con enfermedad renal no solo afecta los riñones. Afecta la mente, las relaciones, los sueños y la manera en que te ves a ti mismo.

Por eso hoy reunimos a 3 expertas en psiconefrología para hablar de lo que muchas veces se calla:

🎙️ «La mente también importa cuando los riñones necesitan ayuda»
Mesa Redonda Virtual en vivo

📅 Hoy · Martes 20 de mayo
🕖 7:15 pm hora de México
📲 Aquí mismo, por Facebook Live — ¡activa la campanita para no perderte el inicio!

Si vives con ERC, eres cuidador o conoces a alguien que lo sea: este espacio es para ustedes.

Compártelo. Alguien en tu lista necesita saber que no está solo. ❤️

16/05/2026

La rumiación puede verse así:

• Repetir mentalmente lo que pasó
• Imaginar escenarios negativos constantemente
• Pensar “¿y si hubiera hecho otra cosa?”
• Revivir errores una y otra vez
• Sentir que la mente no descansa

El problema es que mientras más rumiamos, más ansiedad, culpa y agotamiento emocional aparecen.
Pensar no siempre ayuda.

A veces, sanar también implica aprender a soltar el ciclo mental y volver al presente.

11/05/2026

La invalidación emocional ocurre cuando las emociones de una persona son minimizadas, ignoradas o juzgadas.

Validar emociones no significa estar de acuerdo con todo, sino reconocer que lo que la otra persona siente es real y merece ser escuchado.

Escuchar, comprender y acompañar también es una forma de cuidar la salud mental.