Rassilan CROSS Academia

20/08/2026

09/08/2026

Feliz Dia dos Pais, pai! ❤️

Mesmo longe, você está sempre perto do meu coração. A distância não diminui o amor, a gratidão e o carinho que sinto por você.

Que Deus te abençoe e te proteja sempre. Te amo! Feliz Dia dos Pais! ❤️

20/07/2026

🔥 Aqui na Rassilan Cross a gente não quer tirar seus músculos. A gente quer tirar só a gordura!

Nosso objetivo é fazer você emagrecer com saúde, preservando a massa muscular, ganhando força, disposição e autoestima.

Menos gordura. Mais saúde. Mais definição. Mais qualidade de vida.

💪 Venha descobrir do que seu corpo é capaz!

📍Rassilan Cross Academia
CrossTraining Transformação

19/07/2026

Em qual nível vc deseja estar?
Avante!!!

05/07/2026

Cada treino é uma escolha.

Ele poderia usar todas as dificuldades como motivo para desistir. Mas escolheu fazer diferente: aparecer, treinar, sorrir e dar o seu melhor.

Em apenas um mês de musculação, o que mais chama atenção não é a carga levantada. É a disciplina, a constância e o bom humor que ele leva para cada treino.

A evolução acontece quando a gente para de procurar desculpas e começa a acumular pequenas vitórias, um dia de cada vez.

Parabéns Juarez pela dedicação! Você prova que a força vai muito além dos músculos. 💪

03/07/2026

Esse é um medo muito comum, principalmente entre pessoas acima dos 60 anos. Mas a verdade é que o treino certo, com acompanhamento e adaptação, fortalece o corpo em vez de colocá-lo em risco.

Nossa aluna chegou com dores no joelho, que já irradiavam para o quadril e para toda a coxa. Hoje, com o fortalecimento muscular, mais equilíbrio e melhor postura, ela recuperou qualidade de vida e deixou as dores para trás.

Envelhecer não significa aceitar a dor como algo normal. Significa cuidar do corpo para viver com mais autonomia, força e disposição.

Na Rassilan Cross, cada treino é planejado de acordo com a realidade e o objetivo de cada aluno. Porque nunca é tarde para começar a cuidar da sua saúde.

Quem você conhece que ainda tem medo de treinar? Marque essa pessoa nos comentários. 💙

03/07/2026

Dor você vai sentir de qualquer jeito dor do esforço ou dor do arrependimento dor de crescer ou dor de estagnar dor de avançar ou dor de ficar pra trás o ser humano não tem opção de viver sem dor ele só escolhe qual delas quer carregar e acredite a dor do crescimento é muito mais leve do que a dor de olhar para sua própria vida e saber que poderia ter sido mais mas escolheu menos

25/06/2026

Alguém conseguindo fazer a REMADA e não lembrando dessa torcida na Copa do Mundo? 🤣🤣🤣🇳🇴

11/06/2026

Vaga aberta: Professor(a) de Musculação – Rassilan Cross

Se você entende que treinar vai muito além de passar exercícios…
Que é sobre transformar pessoas, elevar autoestima e mudar histórias — essa vaga pode ser sua.

Aqui na Rassilan Cross, buscamos alguém que:

✅ Treine com técnica, segurança e propósito
✅ Acompanhe de perto a evolução dos alunos
✅ Crie treinos personalizados de verdade
✅ Construa um ambiente motivador e de respeito
✅ Trabalhe em equipe e vista a camisa

Pré-requisitos:

🎓 Formação em Educação Física (CREF ativo)
💪 Experiência prática (diferencial)
🧠 Boa comunicação, empatia e proatividade
🔥 Energia, presença e vontade de crescer junto

Se você quer só dar aula… talvez esse não seja o lugar.
Agora, se você quer impactar vidas todos os dias, a gente quer te conhecer.

👉 Envie seu currículo no direct ou comente “EQUIPE” que a gente entra em contato.