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15/05/2026

Às vezes, o outro lado do medo é exatamente onde você queria chegar.

10/05/2026

Hoje (e não é apenas hoje) é dia de reconhecer, valorizar e agradecer todas aquelas que cuidam, ensinam, acolhem e deixam marcas eternas na vida de alguém.
A todas a mães que exercem esse lindo, papel mas maestria,não com perfeição, mas o desejo de ser a melhor versão POSSÍVEL feliz dia.

Feliz Dia das Mães. 💐

06/05/2026

Nunca é sobre “só escutar”

04/05/2026

A mediação, mesmo quando necessária ao tratamento não faz milagre. O cuidado precisa ser completo, com terapia, rotina e autoconhecimento.

02/05/2026

É curioso…
A gente consegue perceber com facilidade o erro do outro, o tom de voz do outro, a atitude do outro.
Mas quando se trata da gente… parece que tudo f**a embaçado.

Olhar para fora é mais fácil porque não exige coragem, só opinião.
Não exige responsabilidade — só julgamento.
Não dói tanto — porque não toca nas nossas próprias feridas.

Agora, olhar para dentro…
é um encontro sem distrações.
É onde moram as inseguranças que você evita, os padrões que se repetem, as dores que você aprendeu a silenciar.

E nem sempre estamos prontos para encarar isso.

Porque olhar para dentro exige maturidade emocional.
Exige reconhecer:
“talvez não seja só o outro”
“talvez eu também precise mudar”

E isso assusta.

Mas é justamente nesse lugar desconfortável que mora o crescimento.
Porque enquanto você só olha para fora, você se protege…
Mas quando você começa a olhar para dentro, você se transforma.

E transformação nunca é confortável mas é sempre libertadora.🦋

29/04/2026

Não é só falta de foco. No TDAH, o cérebro aprende rápido a buscar dopamina fácil — aquilo que dá prazer imediato. O problema é quando isso vira um ciclo infinito.
Salva esse vídeo pra lembrar que existe uma forma de viver diferente. 🧠

08/04/2026

Então… é sobre isso 🙃

05/03/2026

Atividade Física como Tratamento Essencial para TDAH 🏋🏾‍♀️🧠

19/02/2026

Quem cuida também sente. 🖤
Precisamos falar sobre isso.

03/02/2026

A criança que precisou se virar sozinha, vira o adulto que aprendeu a segurar tudo calado (até demais)

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