Psi Lariane Silva

22/06/2026

Você está sempre ocupado, sempre resolvendo algo, sempre em movimento… mas já parou para pensar no motivo?

Às vezes, a correria não é produtividade. É fuga.

Fuga do silêncio. Dos sentimentos que doem. Das perguntas sem resposta. De olhar para dentro e encontrar partes de si que foram ignoradas por muito tempo.

O movimento constante pode dar a sensação de controle, mas também pode ser uma forma de não entrar em contato com aquilo que realmente precisa ser acolhido.

Talvez o cansaço que você sente não seja apenas físico. Talvez seja emocional.

E se, por alguns minutos, você permitisse a si mesmo parar?

💭 O que você encontra quando o mundo silencia e só resta a sua própria companhia?

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27/05/2026

Às vezes, a vida pede menos pressa e mais presença

18/05/2026

“Paz” construída às custas do seu silêncio não é paz… é autodesrespeito.
Toda vez que você engole o desconforto para evitar conflito, alguém entende que pode avançar mais um pouco sobre os seus limites.

E o problema começa quando você se acostuma a se abandonar para manter os outros confortáveis.

Limites não afastam quem te respeita.
Eles apenas incomodam quem se beneficiava da sua falta de reação.

06/05/2026

Porque o seu corpo até para…
mas a sua mente continua tentando sobreviver.

Tem gente que não aprendeu a descansar.
Aprendeu a se manter disponível.
Aprendeu que precisava dar conta.
Que precisava antecipar problemas.
Que precisava estar forte o tempo todo.

E então, quando finalmente senta…
vem a culpa.

Culpa por não estar produzindo.
Culpa por não responder rápido.
Culpa por “não fazer nada”.
Culpa por descansar enquanto ainda existem pendências.

Mas o que chamam de “preguiça” muitas vezes é um sistema nervoso exausto que nunca se sentiu seguro para relaxar.

Quem viveu muito tempo em estado de alerta começa a confundir descanso com perigo.
Silêncio com improdutividade.
Pausa com fracasso.

Só que descansar não é perder tempo.
É recuperar partes de si que sobreviveram cansadas por tempo demais.

Você não precisa merecer descanso através do esgotamento.

29/04/2026

Quando você lembra que o tempo é limitado… o que realmente importa f**a claro

29/04/2026

Birra não é ataque.
É pedido de ajuda disfarçado. 💔

29/04/2026

27/04/2026

Você não precisa se explicar.

Mas talvez alguém, em algum momento da sua história, tenha te ensinado o contrário.

Muitas pessoas cresceram aprendendo de forma direta ou sutil que precisavam justif**ar seus sentimentos, escolhas e limites para serem aceitas, amadas ou validadas.
E isso vai se transformando em um padrão: explicar demais, pedir desculpa antes mesmo de errar, tentar prever a reação do outro… tudo para evitar rejeição.

Na psicologia, entendemos que esse comportamento pode estar ligado a crenças centrais como:
“eu não sou suficiente”
“eu preciso agradar para ser aceito”
“meu valor depende da aprovação do outro”

E sem perceber, você começa a viver em função disso.

Se explicar o tempo todo não é apenas um hábito — é uma tentativa de se proteger.
Mas também pode ser uma forma silenciosa de se abandonar.

Porque enquanto você tenta ser compreendida por todos, vai se afastando da sua própria verdade.

Aprender a não se explicar não signif**a ser fria, egoísta ou indiferente.
Signif**a desenvolver um senso interno de validação.
Signif**a sustentar suas escolhas, mesmo quando o outro não entende.
Signif**a reconhecer que nem todo mundo precisa concordar com você para que você esteja no caminho certo.

Isso é construção.
Isso é processo.
E muitas vezes, isso precisa ser trabalhado em um espaço seguro.

27/04/2026

Só o primeiro passo…

23/04/2026

É só isso…