Aroma Care • Óleos Essenciais dōTerra

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Bom dia!A dica de hoje é especial da para as futuras mamães! Graças a Deus muitas seguidoras têm conseguido o sonhado p...
29/07/2021

Bom dia!

A dica de hoje é especial da para as futuras mamães! Graças a Deus muitas seguidoras têm conseguido o sonhado positivo e as dúvidas sobre o que fazer ou não durante a gestação têm surgido com frequência.

Semana passada falei sobre a importância de reduzir o estresse. E, uma ótima forma de relaxar é fazendo escalda-pés!

Além de relaxar, quando usamos óleos essenciais corretos, estaremos também equilibrando nossos meridianos e cuidando de nosso corpo. Mas, justamente por agirem em nosso corpo, alguns óleos são contraindicados para as gestantes.

Para elas de uma forma geral indico o óleo essencial de LAVANDA.
É um óleo que age acalmando a energia dos meridianos do coração e equilibrando a energia do meridiano do rim trazendo serenidade e paz.

O escalda-pés além de auxiliar no equilíbrio das emoções ( reduzindo a ansiedade e desacelerando a mente) também tem benefícios especiais na gestação, pois aquece o útero e ajuda a evitar o parto prematuro.

E como preparar esse escalda-pés: 😊👣

✨Tenha uma bacia com água nem muito quente, nem muito fria! O ideal é que você possa mergulhar os pés até a altura dos tornozelos por, pelo menos, 15 minutos;

Adicione o sal marinho e o óleo essencial:

💛 Sal marinho: uma colher de sopa de sal na água quente proporciona sensação de leveza nos pés, reduzindo o inchaço.

💦 Dissolva 3 gotas do óleo essencial de lavanda no sal marinho antes de misturá-lo à água;

E sim, o escalda-pés também é relaxante em dias mais quentes. Pode acreditar!

Por 💕・・・Oi, gente!!⠀⠀Recebi muitas dúvidas no sábado sobre chás por fase do ciclo, por isso, resolvi fazer esse post be...
19/07/2021

Por 💕
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Oi, gente!!⠀
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Recebi muitas dúvidas no sábado sobre chás por fase do ciclo, por isso, resolvi fazer esse post bem resumido para vocês!⠀
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🟡 Fase Menstrual, Libertação⠀
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Para essa fase, Indico dois chás: o de Camomila e o de Morango ⠀
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Ambos possuem o efeito de aliviar a dor de mulheres com cólicas menstruais. ⠀
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O chá de camomila atua nos meridianos do fígado e baço e auxilia na limpeza uterina, já o chá de morango tem ação nos meridianos do fígado e do rim e gera um equilíbrio do corpo.⠀
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Equilibram a oscilação de humor.⠀
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🟡 Fase Pós-Menstrual, Reconexão⠀
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O chá de amora, segundo a Medicina Tradicional Chinesa melhora a fertilidade e a qualidade do óvulo. Para MTC, na baixa reserva é indicado tanto o chá de amora, quanto o chá de romã que têm por objetivo tonif**arem o Yin (substância responsável por melhorar a reserva ovariana).⠀
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O ideal é utilizá-los do sexto dia do ciclo até o período ovulatório, caso seu ciclo seja regular entre 27 e 30 dias.⠀
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Se não for o seu caso, faça uso na sua fase pós-menstrual, de reconexão até a ovulação.⠀
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🟡 Fase Ovulatória, Florescimento⠀
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O Chá de Melissa é considerado pela MTC um potente harmonizador da energia dos meridianos do coração e rim, permitindo assim que a ovulação ocorra dentro do período ideal.⠀
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Juntamente com o chá de Melissa podemos adotar o chá de Erva Doce. Este, na visão da MTC, tem sua ação voltada no auxílio do rompimento folicular. Auxilia também na transição da Fase Yin – Pós-Menstrual para a Fase Yang – Ovulatória. ⠀
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Em um ciclo de 28 dias, deve ser ingerido do décimo segundo até o décimo sétimo dia do ciclo. Em um ciclo mais longo, usar três dias antes e três após o período ovulatório.⠀
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🟡 Fase Pós Ovulatória, Entrega⠀
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Cito aqui os chás harmonizadores dos meridianos que regem a vascularização uterina. Este tem o poder de auxiliar na chegada do positivo. Sendo os chás mais indicados para este momento, o de Erva Doce e o de Gengibre fresco que aumentam a energia dos meridianos que regem a vascularização uterina, contribuindo para uma elevação do fluxo sanguíneo no útero e ovários.⠀
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Verdadeiras bebidas saudáveis.👉🏻 Siga 👈🏻🤔 Conhece mais algum suco que você usa ou que sua vó usava❓ Compartilhe aqui no...
16/06/2021

Verdadeiras bebidas saudáveis.

👉🏻 Siga 👈🏻

🤔 Conhece mais algum suco que você usa ou que sua vó usava❓ Compartilhe aqui nos comentários com a gente 😉

❤️ Clique duas vezes no post se gostou.

👥 Compartilhe e marque seus amigos e familiares também.

🕉 Pranayama👃🏻 O nariz tem um lado direito e um esquerdo; usamos ambos para inspirar e expirar.☀️🌙Na verdade eles são dif...
05/06/2021

🕉 Pranayama

👃🏻 O nariz tem um lado direito e um esquerdo; usamos ambos para inspirar e expirar.

☀️🌙Na verdade eles são diferentes: o direito representa o Sol, o esquerdo, a Lua.

Durante uma dor de cabeça, tente fechar a narina direita e usar a esquerda para respirar.

✨dentro de cerca de cinco minutos a dor de cabeça deve ir embora.

🥱 Se você se sente cansado, faço o contrário: feche a narina esquerda e respire pela direita. Num instante sentirá sua mente aliviada. O lado direito pertence ao "quente" (Sol) por isso esquenta rapidamente, o esquerdo pertence ao "frio"(Lua)

🚺 A maior parte das mulheres repira com o lado esquerdo do nariz, então se resfriam rapidamente.

🚹 A maioria dos homens respira pela narina direita e isso os influencia.

Repare no momento em que acordamos, qual dos lados respira melhor , ou mais? Direito ou esquerdo? Se for o esquerdo você se sentirá cansado.

🌬 Então, feche a narina esquerda e use a direita para respirar, você se sentirá aliviado rapidamente.

👶🏽 Isso pode e deve ser ensinado às crianças, mas é mais efetivo quando praticado por adultos.

Meu amigo costumava ter fortes dores de cabeça e sempre ia ao médico. Houve um tempo em que sofria de dores de cabeça literalmente todas as noites,f**ando incapacitado para estudar. Ele tomava analgésicos , mas não funcionavam. Ele decidiu tentar esta terapia de repiração: fechava a narina direita e respirava pela esquerda. Em menos de uma semana sua dor de cabeça foi-se. Continuou o exercicio por um mes.

😌 Essa terapia alternativa natural, sem medicamentos é algo em que ele tem experiência.

😉 Então, por que não tentar? Marque um amigo nos comentários pra tentar com você.

Um estudo delicioso que quase sintetiza minha grande batalha dos últimos 15 anos: despertar a sociedade para a importânc...
29/05/2021

Um estudo delicioso que quase sintetiza minha grande batalha dos últimos 15 anos: despertar a sociedade para a importância da natureza para as crianças, e vice versa.

Publicada na Frontiers in Psychology em 2020 (doi:10.3389/fpsyg.2020.00276), a pesquisa envolveu 296 crianças de 9 a 12 anos, em uma cidade mexicana.

A equipe mediu o quanto os participantes se sentiam conectados à natureza. E também avaliou a atitude das crianças em relação à sustentabilidade. Perguntaram sobre altruísmo, igualdade, simplicidade e respeito ao meio ambiente (exemplos: se doariam dinheiro e roupas, e opiniões sobre justiça social e cuidado com a água e resíduos).

Crianças mais conectadas à natureza eram mais propensas a agir de forma sustentável. Até aí, sem surpresas.

E o melhor: quanto mais as crianças demonstraram atenção e preocupação com o meio ambiente, mais se mostraram também altruístas e com senso de justiça, com maior probabilidade de serem FELIZES!

Em suma: crianças que se percebem ligadas à natureza tendem a um comportamento mais sustentável. E quanto mais pró-ecológicas, frugais, altruístas e justas, maior será sua percepção de felicidade.

Lembrando: levar seus filhos à natureza vai trazer inúmeros benefícios à saúde física e mental deles.

O terreno natural estimula músculos e equilíbrio; traz capacidade aeróbica, força física, coordenação;
melhora a concentração, atenção, memória e aprendizagem, inclusive escolar.
Estimula a imunidade, o sono de qualidade, a boa alimentação.
Convida a explorar o mundo, com curiosidade e senso de aventura, e a resolver problemas.
O brincar e a socialização se dão melhor na natureza, com conversas positivas entre crianças e também com os adultos.
Melhora as alergias e previne a obesidade.
Reduz transtornos como TDAH, agressividade, melhora ansiedade e depressão. Afasta das telas e do consumismo e traz um precioso senso de maravilhamento.

E como mostra o estudo, crianças com a experiência direta da natureza tendem a amá-la e portanto defendê-la. E acredite, elas precisarão ser ativistas ambientais quando forem adultos.
E ainda serão mais felizes. Post maravilhoso:

Sua saúde à FLOR DA PELE! Assim como a Reflexologia podal e auriculoterapia, conseguimos correlacionar desequilíbrios es...
17/05/2021

Sua saúde à FLOR DA PELE!

Assim como a Reflexologia podal e auriculoterapia, conseguimos correlacionar desequilíbrios estéticos da face com a saúde interna do nosso organismo.

A Fisiognomonia estuda as áreas reflexas da face e podemos fazer uma visão ampliada pela visão da Medicina Tradicional Chinesa.

No post temos o chamado mapa da face, onde cada área traz evidências da condição de saúde sistêmica com vários sinais como rugas, manchas, acne.

📍1 e 2) Bexiga/ intestino delgado.
Essa região f**a afetada quando consumimos alimentos gordurosos, passamos por estresse, consumo de álcool e sono reduzido
• Ligação emocional:
- Bexiga - medo
- Intestino delgado - euforia, tensão, nervosismo

📍3) Fígado: Seu fígado pode estar trabalhando demais e não filtrando toxinas.
• Ligação emocional: Raiva, mágoa.

📍4) Coração: Fique atento a sua circulação, nível de colesterol e pressão arterial!
• Ligação emocional: Estresse, euforia.

📍5) Rim: Olheiras muito profundas podem signif**ar debilidade renal.
• Ligação emocional: Medo, terror, choque.

📍6) Vesícula biliar: Rugas muito marcadas, inchaço, alteração de cor mostram debilidade na vesícula biliar. Fique atento!
• Ligação emocional: Raiva, ira, ressentimento.

📍7- Estômago: Comer gordura e doces e consumir muita cafeína e álcool afetam essa área.
•Ligação emocional: Preocupação, ansiedade.

📍8) Pulmão: Asma, poluição, fumo... Essa área pode revelar que você está com problemas respiratórios!
• Ligação emocional: Tristeza, pena, ansiedade.

📍9) Intestino grosso: Alterações de cor, inchaço, rigidez, flacidez podem ser um alerta de desequilíbrio no intestino!
• Ligação emocional: Tristeza.

📍10) Baço/Pâncreas: Alterações de cor, marcas ou borbulhas estão relacionadas com desarmonia das funções pancreáticas.
• Ligação emocional: Tristeza, descontentamento.

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