Dr Laila Drumond

01/08/2026

31/07/2026

Me conta aqui nos comentaria se ja ouviu algumas dessas frases, na suas aulas de pilates!😁😁

31/07/2026

❤️🌟

30/07/2026

Você pode escolher a forma que você quer envelhecer pense nisso!!

21/07/2026

🦵 **Dor na frente do joelho? Pode não ser apenas “desgaste”.**

A condromalácia patelar é uma alteração na cartilagem que f**a atrás da patela (rótula) e pode causar dor principalmente ao:

✔️ Subir e descer escadas.
✔️ Agachar.
✔️ Permanecer muito tempo sentado com o joelho dobrado.
✔️ Praticar atividades de impacto.

A boa notícia é que, na maioria dos casos, o tratamento conservador traz excelentes resultados.

💪 O fortalecimento muscular, a melhora do controle dos movimentos e exercícios específicos, como os do Pilates Clínico, ajudam a reduzir a dor, melhorar a função do joelho e devolver mais segurança para as atividades do dia a dia.

❌ Não ignore a dor e evite se automedicar. Quanto mais cedo a causa for identif**ada, melhores tendem a ser os resultados do tratamento.

✨ Seu joelho foi feito para se movimentar. Com a abordagem correta, é possível voltar às suas atividades com mais conforto e confiança.

📅 Agende uma avaliação e descubra o tratamento mais indicado para você.

SaúdeDoJoelho MovimentoÉVida