Dra Tatiana Schakofski

03/01/2026

Janeiro Branco é um convite à reflexão.
Um novo ano começa, e junto com ele a oportunidade de olhar com mais cuidado para aquilo que muitas vezes é silenciado: a nossa saúde mental.

Cuidar da mente não é fraqueza, é responsabilidade com a própria vida.
Falar, buscar ajuda e se acolher também fazem parte do autocuidado.

Que este seja um ano de mais consciência, mais escuta e mais cuidado consigo mesmo.

25/12/2025

Que este Natal seja um convite à calma, ao silêncio que acolhe e aos momentos que aquecem o coração.

Que a mente encontre descanso, que a alma se renove e que a paz esteja presente nos pequenos gestos, nas conversas sinceras e no tempo compartilhado com quem você ama.

Que não faltem bênçãos, cuidado e esperança para iniciar um novo ano com mais leveza.

Feliz Natal e um próspero Ano Novo!

16/12/2025

Você começou um tratamento com um médico da saúde mental e logo surgiu a dúvida:
“Será que isso corta o efeito do anticoncepcional?”

Essa é uma preocupação muito comum e faz sentido ter essa insegurança.

Na maioria dos casos, as medicações psiquiátricas não anulam o efeito do anticoncepcional.
Antidepressivos usados com frequência na prática clínica não interferem na eficácia da pílula.

O que pode acontecer é que alguns medicamentos específicos, como certos anticonvulsivantes, alterem o metabolismo do anticoncepcional e reduzam sua eficácia.
Por isso, cada tratamento precisa ser avaliado de forma individual.

O mais importante é:
seus médicos precisam saber tudo o que você usa.

Medico da Saúde Mental e ginecologista alinhados garantem um tratamento mais seguro, sem riscos desnecessários e com mais tranquilidade para você.

Se você tem dúvidas sobre seus medicamentos, converse.

Cuidar da saúde mental também é cuidar do seu corpo como um todo.

Clique no link da Bio e agenda sua consulta.

Atendimento presencial e on-line

28/11/2025

Ainda existe muito medo quando o assunto é procurar um Médico da Saúde Mental e isso não significa fraqueza.

Significa que, por muito tempo, a saúde mental foi tratada com silêncio, tabu e preconceito.

Mas a verdade é simples: cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo.

Muitas pessoas evitam buscar ajuda por receio de serem julgadas, por desconhecerem como é uma consulta ou por acreditarem que “precisam dar conta sozinhas”.

Só que ninguém precisa carregar o peso emocional sem apoio.

Na consulta, você encontra um espaço seguro para falar sobre o que sente, entender seus sintomas, receber orientação e iniciar um caminho de cuidado que faz diferença no dia a dia.

O Médico da Saúde Mental não rotula: ele acolhe, orienta e trata.

Se você tem sentido medo, dúvida ou até vergonha, saiba:
buscar ajuda é um ato de maturidade e coragem.

Sua saúde mental merece prioridade.
E o primeiro passo pode transformar tudo.

Agende sua consulta e permita-se viver com mais leveza, clareza e equilíbrio.

13/11/2025

Muitas pessoas confundem estar ocupadas com estar bem.
Só que uma rotina cheia não substitui saúde mental, nem resolve o que foi deixado para depois.

Quando o cérebro tenta lidar com emoções difíceis, ele pode usar o excesso de trabalho, a falta de pausa ou a constante necessidade de “produzir” como uma forma de fuga.
É por isso que, mesmo fazendo mil coisas, você pode terminar o dia com a sensação de vazio, exaustão ou irritação.

Cuidar de si é diferente: envolve presença, pausas, consciência e acolhimento.
É olhar para dentro com responsabilidade emocional, não com cobrança.

Se você percebe que tem vivido no automático, sobrecarregada ou sempre “ocupando o tempo” para não sentir, é importante buscar ajuda.

A saúde mental precisa de atenção, orientação e acompanhamento adequado.
Se precisar, estou aqui para ajudar.

Clique no link da Bio e agende uma consulta!

11/11/2025

18/10/2025

A medicina me ensinou que cuidar vai além do tratamento é ouvir, acolher e compreender.
Ser médica é mergulhar nas histórias de cada paciente, entender suas dores e enxergar o que muitas vezes não é dito.

É sobre estar presente, oferecer apoio e lembrar que o cuidado verdadeiro começa na escuta.
Hoje, no Dia do Médico, celebro essa missão com gratidão por cada vida que confia em mim esse papel tão especial.

Feliz Dia do Médico!

10/10/2025

Muitas pessoas acreditam que podem tomar o mesmo medicamento que ajudou um amigo ou parente em momentos de ansiedade, insônia ou tristeza. Mas a verdade é que cada organismo reage de forma diferente, e os remédios voltados para a saúde mental exigem ainda mais cuidado.

Automedicar-se pode trazer riscos sérios, como:

Efeitos colaterais graves.

Dependência química.

Agravamento dos sintomas.

Interação perigosa com outros medicamentos que você já utiliza.

Por isso, somente um médico pode avaliar sua história clínica, sintomas e necessidades para indicar o tratamento certo.
Sua saúde mental merece cuidado responsável, e isso começa evitando a automedicação.

Agende sua consulta e receba a orientação adequada para o seu caso.