Psicóloga Fernanda Ramos

Psicóloga Fernanda Ramos Psicóloga/Neuropsicologa
• Terapia Cognitiva Comportamental
• Atendimentos Presenciais e On-line
📍 Rua 13 de maio ,n°6 Pirajuí-SP

07/07/2026

Mente equilibrada = Cérebro saudável 🧠

Pequenos hábitos diários fazem toda a diferença no funcionamento da nossa mente e na qualidade de vida. Praticar atenção plena e priorizar um sono reparador são passos fundamentais para cuidar de você por dentro.

Eu sou Fernanda Ramos Tamboreli, Psicóloga e Neuropsicóloga, e estou aqui para te ajudar a entender melhor o seu cérebro, fortalecer suas funções cognitivas e encontrar equilíbrio emocional.

💬 Tem dúvidas ou quer começar o seu acompanhamento? Envie uma mensagem!

Cada pessoa que passou pela minha porta deixou uma marca única na história do meu consultório. Como neuropsicóloga, acre...
29/06/2026

Cada pessoa que passou pela minha porta deixou uma marca única na história do meu consultório.
Como neuropsicóloga, acredito profundamente que o nosso cérebro se molda a partir de cada relação que construímos e de cada experiência que vivemos.
Acolher a história de cada um de vocês foi o meu maior privilégio até aqui.

Como dizia Carl Rogers: "O curioso paradoxo é que quando me aceito como sou, então posso mudar".

A transformação verdadeira nunca nasce da cobrança, mas sim do acolhimento e da compreensão de quem somos. É com esse mesmo olhar que damos mais um passo importante nessa jornada.
É com muita alegria que anuncio que apartir de hoje estamos encerrando nossa atividades no consultório aqui em Balbinos e estamos atendendo em um novo endereço!
Um espaço pensado e planejado com todo cuidado para oferecer ainda mais conforto, estrutura e um ambiente seguro para o desenvolvimento do nosso trabalho. A essência do nosso acolhimento continua a mesma, mas agora em um ambiente novo e preparado para proporcionar o melhor para vocês.

📍 Nosso novo espaço f**a em: Rua 13 de maio, n°6, centro Pirajuí-SP

📞 Para agendamentos e informações: 14 998303434.

Muito obrigada a todos que caminharam comigo até aqui. Estou de portas abertas para recebê-los nesta nova fase! 🧠

Fernanda R Tamboreli
Psicóloga/ Neuropsicóloga

28/06/2026

Domingo à noite e a cabeça já começa a acelerar pensando na segunda-feira? ☕✨

Olhando para essa imagem, te convido a fazer uma pausa real comigo hoje.
Como neuropsicóloga, atendo muitas pessoas no consultório que sofrem com a famosa "ansiedade de domingo".
A verdade é que o nosso cérebro não foi feito para funcionar no modo de alta produtividade o tempo todo. Ele precisa de momentos de quietude para consolidar memórias, regular emoções e restaurar funções cognitivas básicas, como a atenção e a tomada de decisão.

Descansar não é perda de tempo; é manutenção biológica. 🧠

Se você passou o dia preocupado com o que precisa fazer amanhã, tente trazer sua mente de volta para o agora. Tire um momento para tomar um chá morno, folhear um livro ou simplesmente fechar a agenda da semana. Mande o sinal para o seu sistema nervoso de que, por hoje, o trabalho acabou e está tudo bem.

Permita-se desligar um pouco. O amanhã f**a para amanhã. A sua saúde mental agradece. 🤎

Me conte aqui nos comentários: o que você faz no seu domingo à noite para acalmar a mente? 👇

SaudeEmocional CuidadoCerebral BemEstar Mentalidade

25/06/2026

🚨 SAÚDE MENTAL AGORA É LEI E COMPLIANCE:

Você já adaptou sua empresa à Nova NR-1?

A segurança do trabalho mudou. A partir de agora, cuidar da saúde mental dos colaboradores não é mais uma ação de bem-estar opcional, mas uma obrigação legal.Com as atualizações da NR-1, os riscos psicossociais entram oficialmente na mira da fiscalização e do Programa de Gerenciamento de Riscos (PGR).

🧠 O que as empresas precisam monitorar e prevenir na prática?Cultura organizacional: Combate rigoroso ao assédio moral e sexual.
Gestão de demandas: Fim de jornadas exaustivas e cobranças abusivas.
Organização do trabalho: Monitoramento de sobrecarga e acúmulo de funções.
Ambiente seguro: Investigação ativa de causas de estresse e Burnout.

💼 O impacto no seu negócio:Fiscalização inteligente: Auditores cruzam dados com o INSS para identif**ar empresas com altos índices de afastamento por transtornos mentais.
Segurança jurídica: Empresas sem um plano de ação estruturado f**am vulneráveis a multas pesadas e processos trabalhistas.
Responsabilidade estendida: As regras também valem para proteger os prestadores de serviço e terceirizados no seu espaço.
O bem-estar psicológico passou a ser a base de um ambiente de trabalho produtivo, ético e seguro.
O compliance da sua empresa está em dia com essa realidade?
👇 Sua empresa já atualizou o PGR este ano?
Deixe sua experiência nos comentários ou compartilhe este alerta com o seu RH!

25/06/2026

O que acontece dentro do cérebro quando sentimos ansiedade?

🤔Muita gente acha que a ansiedade é apenas "coisa da nossa cabeça", mas a ciência mostra que ela causa mudanças reais no funcionamento do cérebro.
A imagem do post mostra uma comparação simples baseada em exames de neuroimagem:
🔵 Cérebro Calmo: A área da frente (Córtex Pré-frontal) funciona como um freio. Ela nos ajuda a pensar com lógica, controlar as emoções e manter a calma.
🔴 Cérebro Ansioso: O alarme de perigo do corpo (uma região chamada Amígdala) f**a hiperativo, brilhando intensamente. Ao mesmo tempo, o "freio" da lógica perde a força.
É por isso que, durante uma crise, é tão difícil apenas "se acalmar" usando a razão.
Entender a biologia por trás da ansiedade nos ajuda a ter mais empatia conosco e com os outros. Não é fraqueza, é o cérebro reagindo a um alarme que ficou ligado direto.

🧠✨A boa notícia é que o cérebro é adaptável e terapias, exercícios e tratamentos ajudam a devolver o equilíbrio para essas áreas!Você já sentiu esse "alarme" ligado sem parar? Conta aqui nos comentários. 👇

24/06/2026

💡 Entendendo o Transtorno Opositor Desafiador (TOD) na Vida AdultaMuitas vezes associado apenas à infância, o Transtorno Opositor Desafiador (TOD) também se manifesta na idade adulta, trazendo desafios únicos para a rotina, o trabalho e os relacionamentos. Compreender esses sinais é o primeiro passo para buscar caminhos de autoconhecimento e crescimento.
📌 Sintomas Comuns:Oposição e Desafio: Tendência a contestar regras, normas ou solicitações de forma persistente.
Irritabilidade e Agressividade: Baixa tolerância à frustração e reações intensas diante de contrariedades.
Dificuldade com Autoridade: Barreiras para aceitar feedbacks de lideranças ou chefias no ambiente de trabalho.
Relações Complexas: Conflitos frequentes com parceiros, amigos ou colegas devido à impulsividade nas respostas.
🧬 Quais são as causas?O TOD não tem uma causa única. Ele surge a partir de uma combinação complexa de fatores genéticos, neurobiológicos (funcionamento cerebral) e fatores ambientais (contexto social e histórico de vida).
🌱 Caminhos para o Crescimento e Tratamento:O manejo do transtorno na vida adulta envolve o desenvolvimento de novas habilidades e suporte especializado.
Psicoterapia (TCC): Fundamental para identif**ar os gatilhos da raiva e reestruturar padrões de pensamento.
Treinamento de Habilidades Sociais: Técnicas para melhorar a comunicação e a empatia nas interações diárias.
Apoio Familiar e de Rede: Construção de ambientes que compreendam a condição e ajudem na regulação emocional.Intervenção Médica: Avaliação de comorbidades (como TDAH ou ansiedade) e uso de medicação quando necessário.
O diagnóstico correto e o acompanhamento por profissionais de saúde mental (psiquiatras e psicólogos) são essenciais para transformar desafios em evolução pessoal.
Se você se identif**a ou conhece alguém que passa por isso, buscar ajuda especializada faz toda a diferença.

24/06/2026

O que realmente signif**a o Transtorno do Espectro Autista (TEA)? 🧩

Muitas vezes, o autismo é cercado de mitos e estereótipos que não refletem a realidade. Como neuropsicóloga, vejo no consultório que a falta de informação correta ainda é uma das maiores barreiras para o diagnóstico e o acolhimento.

Para começar: o autismo não é uma doença. É uma condição do neurodesenvolvimento que altera a forma como o cérebro processa informações, afetando a comunicação, a interação social e o comportamento.

De forma simplif**ada, o diagnóstico clínico se baseia em dois grandes pilares:

1️⃣ Desafios na comunicação e interação social: Dificuldades que vão desde manter o contato visual e iniciar conversas, até entender ironias, metáforas e regras sociais implícitas.
2️⃣ Comportamentos repetitivos e interesses restritos: Necessidade de rotinas rígidas, movimentos repetitivos (estereotipias) e hiperfoco (um interesse profundo e intenso por temas específicos). A sensibilidade aumentada ou diminuída a sons, texturas e luzes também é muito comum.

🧠 Por que chamamos de "Espectro"?
Porque o autismo não é uma linha reta que vai do "leve" ao "grave". Ele se manifesta de forma única em cada indivíduo. Algumas pessoas necessitam de pouca ajuda no dia a dia (Nível 1 de suporte), enquanto outras precisam de apoio substancial para tarefas básicas (Níveis 2 e 3).

🔍 Qual é o papel da Avaliação Neuropsicológica?
O cérebro autista tem um funcionamento singular. A avaliação neuropsicológica investiga minuciosamente as funções cognitivas (atenção, memória, linguagem, funções executivas) e o perfil comportamental da pessoa.

Mais do que apenas dar um "rótulo", o objetivo da neuropsicologia é:

Identif**ar o perfil de forças e fraquezas de cada paciente.

Diferenciar o TEA de outras condições (como TDAH ou ansiedade).

Traçar um plano de intervenção terapêutica personalizado para que essa pessoa desenvolva sua máxima autonomia e qualidade de vida.

O diagnóstico liberta, traz respostas e abre caminhos para o suporte adequado em qualquer fase da vida — na infância ou na idade adulta.

Você tem dúvidas

22/06/2026

🧠 Não parece, mas é ESTIMULAÇÃO COGNITIVA!

Você sabia que não precisa de jogos caros ou aplicativos complexos para treinar o cérebro?

A verdadeira neuroplasticidade — a capacidade do cérebro de criar novas conexões — acontece nas pequenas escolhas e tarefas do nosso dia a dia. Quando saímos do piloto automático, ligamos os motores da mente!

Olha só como a rotina é um verdadeiro playground cerebral:

🛒 Ir ao supermercado: Exige foco, cálculo mental, comparação de preços e categorização de itens.
🧺 Organizar a casa: Ativa as funções executivas, o planejamento de etapas e a coordenação motora.
🗣️ Uma boa conversa: Exercita a memória afetiva, a linguagem, a escuta ativa e a inteligência emocional.
🗺️ Mudar a rota do trânsito: Quebra o automatismo e força o cérebro a mapear novos caminhos.

Seja para o desenvolvimento das crianças ou para manter a memória dos adultos afiada: o segredo está na intenção com que fazemos as coisas.

👉 Me conta aqui nos comentários: Qual dessas atividades você já faz no seu dia a dia sem perceber que está estimulando a mente?



Fernanda Ramos Tamboreli
Psicologa/Neuropsicologa.

Boa tarde.Ja agendeu sua sessão hoje?A Saúde Emocional pode ser definida enquanto a habilidade de administrar as própria...
12/01/2023

Boa tarde.

Ja agendeu sua sessão hoje?

A Saúde Emocional pode ser definida enquanto a habilidade de administrar as próprias emoções, onde o resultado é a sensação de bem-estar e equilíbrio, atingindo uma vida plena.

Cuidar da Saúde Mental e Emocional é cuidar da Vida!




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 # dica do dia #Tire um tempo de descanso a você.Sair, fazer compra, ou ate mesmo assistir uma serie, alem de voce perce...
12/01/2023

# dica do dia #

Tire um tempo de descanso a você.
Sair, fazer compra, ou ate mesmo assistir uma serie, alem de voce perceber o quando sera mais produtiva você ira se sentir muito bem.




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Pirajuí, SP

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