Delma Terapias

16/06/2026

Quando se fala em Práticas Integrativas e Complementares em Saúde, eu sei que as vezes, passa pela sua cabeça que se trata apenas de uma questão de crença ou opinião.

Mas o que pouca gente sabe é que essas Práticas Integrativas fazem parte da política pública de saúde brasileira há anos.

A Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC) foi criada pelo Ministério da Saúde em 2006 com o objetivo de ampliar as possibilidades de cuidado oferecidas à população.

Atualmente, o Sistema Único de Saúde (SUS) reconhece diversas práticas integrativas, entre elas a homeopatia, a medicina tradicional chinesa, a acupuntura, a meditação, o Reiki, a yoga, os florais, entre outras abordagens voltadas para o cuidado integral da saúde.

A proposta não é substituir tratamentos convencionais, mas ampliar o olhar sobre o processo saúde-doença, considerando aspectos físicos, emocionais, mentais e sociais que influenciam diretamente a qualidade de vida.

O reconhecimento dessas práticas pelo Ministério da Saúde demonstra que o cuidado em saúde pode ir além do tratamento de sintomas, valorizando também prevenção, promoção da saúde e bem-estar.

Quando observamos o cenário internacional, percebemos que o interesse pelas Práticas Integrativas não acontece apenas no Brasil.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) incentiva seus países membros a desenvolverem políticas que integrem práticas tradicionais e complementares aos sistemas de saúde, de forma segura, baseada em evidências e alinhada às necessidades da população.

O Brasil foi um dos países que avançou nessa direção ao incorporar as Práticas Integrativas ao SUS, ampliando as possibilidades de cuidado e promovendo uma visão mais integral da saúde.

Você já sabia que as Práticas Integrativas fazem parte das políticas públicas de saúde no Brasil e estão no SUS?

03/06/2026

O Chakra Sacro é tradicionalmente associado à sexualidade e ao prazer. Mas limitar sua função apenas a esses aspectos é reduzir muito a importância desse centro energético.

Na visão integrativa, o Chakra Sacro está ligado à criação.

Não apenas à capacidade biológica de gerar uma nova vida, mas também à capacidade de gerar movimento, experiências, projetos, relações e novas possibilidades para a própria existência.

Não por acaso, ele está associado aos órgãos reprodutores, aos ovários e testículos, estruturas responsáveis por perpetuar a vida. O mesmo princípio simbólico que atua na reprodução também se manifesta na criatividade, na capacidade de construir, realizar e materializar aquilo que existe primeiro como desejo, ideia ou intenção.

Quando seu chakra Sacro funciona de forma equilibrada, você sente mais vitalidade, prazer, criatividade, flexibilidade emocional e capacidade de entrar em movimento. Você tende a se sentir mais conectada à própria vida, mais aberta a experiências, mais disponível para criar e sustentar aquilo que deseja construir.

Por outro lado, quando existe bloqueio ou baixa atividade nesse chakra, é comum observar perda de entusiasmo, dificuldade de sentir prazer, sensação de estagnação, procrastinação, excesso de culpa, dificuldade de receber e uma tendência a adiar aquilo que poderia trazer crescimento e realização.

É como se a energia necessária para dar vida aos próprios projetos estivesse represada.

Por isso, te deixo com uma pergunta para te ajudar a refletir:

O que você tem colocado no mundo, ao que você tem dado vida?

Quais ideias, projetos, mudanças ou sonhos continuam existindo apenas no campo da intenção, esquecidono fundo de uma gaveta?

Será que o seu cahkra Sacro esta precisando de ajuda?

Esse é o segundo post da série: Dicionário Integrativo: Chakras

Nas próximas semanas, continuaremos explorando os principais centros energéticos e suas relações com o corpo físico, emoções e glândulas endócrinas.

01/06/2026

A vida que você deseja construir não depende apenas dos seus sonhos.

Ela depende da sua capacidade de transformar intenção em movimento, planos em ação e decisões em constância.

E talvez essa seja uma das reflexões mais importantes deste momento do ano.

O primeiro semestre está chegando ao fim.

Quanto daquilo que você desejava viver em 2026 já começou a se tornar realidade?

Prosperidade não é apenas uma questão financeira.

Ela também aparece na forma como você conduz seus projetos, sustenta seus compromissos e ocupa o lugar que deseja ocupar na própria vida.

Foi pensando exatamente nesse processo que abri uma nova turma do tratamento coletivo **Procrastinação e Prosperidade**.

Para ajudar você a sair do adiamento constante e voltar a caminhar na direção daquilo que realmente importa.

Clica no link da Bio para fazer sua inscrição. O tratamento começa na segunda-feira 08/06.

30/05/2026

A Nux Vomica é uma homeopatia bastante conhecida por sua utilização em quadros relacionados a excessos alimentares, consumo de álcool, desconforto digestivo, intoxicações e sintomas que costumam aparecer quando o corpo precisa lidar com uma sobrecarga temporária.

E existe um detalhe interessante: na prática clínica, ela também costuma aparecer em perfis de pessoas muito exigentes consigo mesmas, aceleradas, mentais e que têm dificuldade de desacelerar.

Mas lembre-se: o objetivo não é apenas silenciar o sintoma.

Seu corpo sempre está comunicando alguma coisa.

Quanto mais você aprende a ouvir esses sinais, mais fácil f**a cuidar da sua saúde antes que pequenos desequilíbrios se transformem em problemas maiores.

Muitas pessoas buscam alternativas naturais após episódios de ressaca, dor de cabeça, má digestão ou desconfortos provocados por excessos alimentares e consumo de bebida alcoólica. A homeopatia Nux Vomica é uma das mais conhecidas quando o assunto é recuperação do organismo após esses episódios de sobrecarga.

O conhecimento amplia as possibilidades de cuidado. A observação dos sinais do corpo amplia a consciência sobre a própria saúde. Siga meu perfil para conhecer mais sobre como a homeopatia pode mudar a sua vida e aprender a ler os sinais que o seu corpo te mostra.

29/05/2026

Minha indicação para esse final de semana é a série Uma Nova Mulher, da Netflix.

Mais do que uma série sobre relacionamentos, ela aborda temas que atravessam boa parte dos processos de autoconhecimento: padrões familiares, lealdades invisíveis, repetição de histórias, pertencimento e a forma como experiências de gerações anteriores podem continuar influenciando escolhas, emoções e comportamentos no presente.

Independentemente de você concordar ou não com todas as abordagens apresentadas, a série traz reflexões interessantes sobre aquilo que carregamos sem perceber e sobre como algumas mudanças começam quando olhamos para a origem dos nossos padrões.

Como a terceira temporada estreia em junho, este é um ótimo momento para assistir às duas primeiras.

Eu já assisti e vou aproveitar para ver novamente enquanto aguardo a estreia da terceira temporada.

Se você já assistiu, me conta o que achou.

26/05/2026

Uma semana pode parecer pouco tempo, mas quando o organismo começa a sair de um estado constante de desgaste, o corpo responde.

E o mais interessante desse processo é perceber como energia e vitalidade impactam muito mais do que disposição física.

Você percebe diferença no sono, na clareza mental, na presença, no humor e até na forma como sustenta sua rotina ao longo do dia.

Viver se sentindo cansada não deveria ser o normal.

26/05/2026

19/02/2026

Se você quer aprender mais sobre os chakras e como harmonizá-los, siga meu perfil .terapeuta .

10/12/2024

Praticamente para tudo na vida a evolução está no processo, não na perfeição.

Trazendo esse registro dos Stories para o Feed para que não nos esqueçamos dos processos, do passo a passo, dos desafios pelo caminho.

Começar algo novo pode parecer assustador. O desconforto do primeiro passo, a sensação de que tudo é difícil e desafiador... Mas é justamente aí que a transformação acontece.

Cada treino, cada esforço, cada dia em que escolho me movimentar é uma oportunidade para superar meus próprios limites e me lembrar de que os resultados são frutos do processo — aquele mesmo que exige paciência, consistência e, às vezes, um pouco de coragem para encarar o novo.

Hoje, olho para os números e vejo melhorias, sim. Mas, mais do que isso, vejo a força de quem decidiu começar, mesmo com dúvidas e receios.

Se você está pensando em cuidar mais de si, dê o primeiro passo. Ele não precisa ser perfeito, só precisa ser o início. Você merece se sentir bem, cuidar da sua saúde e colher os frutos dessa escolha. Que tal se permitir começar algo novo?