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Mayra Leite

Disseminar a importância da nutrição à promoção da saúde.

12/03/2026

Você pode tomar o melhor suplemento de fibras do mundo, se não fizer o básico, não vai funcionar.

O básico é simples:
 💧 Beber água suficiente 🥗 Comer fibras de verdade (frutas, verduras, legumes e grãos)

✋🏽 Suplemento não corrige alimentação ruim.

✅ Primeiro ajuste o básico.  Depois, se necessário, pense em suplementar.

Eu posso te ajudar!

12/03/2026

Você pode tomar o melhor suplemento de fibras do mundo, se não fizer o básico, não vai funcionar.

O básico é simples:

💧 Beber água suficiente 🥗 Comer fibras de verdade (frutas, verduras, legumes e grãos)

✋🏽Suplemento não corrige alimentação ruim.

Primeiro ajuste o básico ✅ Depois, se necessário, pense em suplementar.

Eu posso te ajudar!!

04/02/2026

Como anda sua ferritina após a bariátrica?

👉🏽 O ideal é mantê-la acima de 70 ng/ml.

Principais sintomas de ferritina baixa:

▪️Queda de cabelo;
▪️Cansaço;
▪️Fraqueza;
▪️Dor de cabeça;
▪️Falta de apetite;
▪️Sensação de pernas inquietas;

Como repor essa reserva de ferro?

✅ Suplementação de ferro oral ou intravenoso;
✅ Oferta diária adequada dos alimentos fontes 🫘🥦🥬 ( a qual precisa ser continua para manter os níveis ideias);

🚨Já a ferritina muito alta também precisa ser investigada pelo médico hematologista, pois ela é um marcador inespecífico de inflamação e pode está associada a doenças como: Hemocromatose; Esteatose Hepática; Hepatites, entre outras alterações no fígado;

👉🏽Fazer exames laboratoriais específicos periodicamente após a cirurgia é indispensável, para identificar possíveis carências e determinar o tratamento médico e nutricional adequado.

04/02/2026

Eu posso te ajudar!

04/02/2026

🍀

04/02/2026

Você quer emagrecer com saúde e cuidar do seu intestino? Eu posso te ajudar! 🙌🏽✨

Agende sua consulta para montarmos o seu plano de tratamento nutricional.

presencial ou online 👇🏽

📍Barreiras-Ba
📍Luis Eduardo Magalhães-Ba

Clínica Integrada de
Especialidades e Coloproctologia - CIEC
☎️(77) 3613.5154 / 9 9878.0777

Aliança Centro Médico - Barreiras
☎️ (77) 3613.4144 / 9 9701.4144

Clínica Via Oeste - LEM
☎️ (77) 9 9978.2220 / 3628.6825

04/02/2026

Vamos começar juntos em 2026?

Agende sua consulta
presencial ou online 👇🏽

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Especialidades e Coloproctologia - CIEC
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Aliança Centro Médico - Barreiras
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Clínica Via Oeste - LEM
☎️ (77) 9 9978.2220 / 3628.6825

04/02/2026

Aqui, a nutrição não machuca. 🙌🏽

Te oriento a fazer escolhas conscientes e sustentáveis, respeitando seu corpo e sua história.

✨ Porque comer também é um ato de cuidado.

✨VAMOS JUNTOS ESCREVER UMA NOVA HISTÓRIA?
Comente ‘Preciso 🙌🏽’ que te chamo no direct

17/12/2025

🎄Neste Natal, vamos transformar seu emagrecimento em um gesto de amor ao próximo? 💚

Que a sua transformação também transforme outras vidas. ✨🙌🏽

08/12/2025

No vídeo acima, listei 3 motivos que demonstram a importância do acompanhamento nutricional durante o tratamento medicamentoso da obesidade, vale ressaltar, que hoje podemos contar com vários medicamentos para auxiliar no controle da doença obesidade, logo a depender da classe medicamentosa, prescrita sempre pelo médico, os efeitos colaterais variam bastante, devido a sensibilidade ou histórico de saúde ou doença de cada paciente, logo a abordagem nutricional deverá ser individualizada.

Eu posso te ajudar!

03/12/2025

😋

Endereço

Barreiras, BA
47800000

Site

facebook.com

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