Bruna Vernice Psicóloga

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🚨 FALTAM 6 DIAS. Sua empresa está preparada?A partir da atualização da NR-1, os riscos psicossociais ganham ainda mais a...
20/05/2026

🚨 FALTAM 6 DIAS. Sua empresa está preparada?

A partir da atualização da NR-1, os riscos psicossociais ganham ainda mais atenção dentro das organizações. Isso signif**a olhar com seriedade para fatores que impactam diretamente a saúde emocional dos colaboradores, como:

✔️ Sobrecarga de trabalho
✔️ Assédio moral
✔️ Pressão excessiva
✔️ Falta de suporte emocional
✔️ Clima organizacional adoecido
✔️ Conflitos interpessoais e desgaste mental

Cuidar da saúde mental no ambiente corporativo deixou de ser apenas uma pauta de bem-estar. É também uma estratégia de prevenção, gestão de riscos, fortalecimento da cultura organizacional e sustentabilidade do negócio.

Empresas que investem em saúde emocional fortalecem pessoas, equipes e resultados.

Sua organização já está se preparando?

📩 Desenvolvo ações corporativas em saúde mental, palestras, rodas de conversa, programas contínuos e estratégias de prevenção voltadas ao fortalecimento emocional e à construção de ambientes de trabalho mais saudáveis.



Existe uma diferença enorme entre uma mulher cansada… e uma mulher emocionalmente leve.A mulher leve:• não vive buscand...
12/05/2026

Existe uma diferença enorme entre uma mulher cansada…
e uma mulher emocionalmente leve.

A mulher leve:
• não vive buscando aprovação
• aprende a dizer “não”
• escolhe ambientes que trazem paz
• cuida da mente como cuida da aparência
• e para de se abandonar para agradar os outros.

E talvez esse seja o verdadeiro autocuidado que tantas mulheres procuram.

Porque a leveza feminina não nasce da perfeição.
Ela nasce da paz emocional. 🌷

Qual desses itens mais falou com você? ✨



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Hoje tive a oportunidade de conduzir uma palestra sobre Riscos Psicossociais no ambiente de trabalho, um tema que, cada ...
30/04/2026

Hoje tive a oportunidade de conduzir uma palestra sobre Riscos Psicossociais no ambiente de trabalho, um tema que, cada vez mais, deixa de ser opcional e passa a ser essencial dentro das organizações.

Falamos sobre os fatores psicossociais, como sobrecarga, falta de reconhecimento, assédio, conflitos, comunicação ruim e pressão constante impactam diretamente a saúde mental das pessoas e, consequentemente, os resultados da empresa.

Mais do que atender a uma norma, olhar para a saúde emocional é uma estratégia de cuidado, prevenção e produtividade sustentável.

Além disso, foi um momento importante para ampliar a consciência dos colaboradores sobre qual é o papel de cada um diante dessa nova exigência, porque saúde mental no trabalho não se constrói apenas com diretrizes organizacionais, mas também com atitudes individuais no dia a dia.

Foi um encontro muito rico, com trocas genuínas e reflexões importantes sobre o papel das empresas e das pessoas na construção de ambientes mais saudáveis, humanos e seguros psicologicamente.

Seguimos avançando com mais consciência, responsabilidade e intenção.

Como a sua empresa tem olhado para os riscos psicossociais?

Segundo a Organização Internacional do Trabalho, mais de 840 mil mortes por ano estão relacionadas a riscos psicossociai...
30/04/2026

Segundo a Organização Internacional do Trabalho, mais de 840 mil mortes por ano estão relacionadas a riscos psicossociais no trabalho.

Esse dado recente não é apenas alarmante — é um alerta urgente para empresas que ainda tratam saúde mental como algo secundário.

Ambientes marcados por:
• alta exigência constante
• jornadas excessivas
• insegurança no emprego
• lideranças despreparadas

não impactam apenas o bem-estar emocional.
Eles afetam diretamente a produtividade, o clima organizacional e os resultados do negócio.

Com a atualização da NR-1, os riscos psicossociais deixam de ser invisíveis e passam a exigir gestão estruturada, monitoramento e ação.

A pergunta que f**a é:
👉 sua empresa está preparada para lidar com isso de forma estratégica — ou ainda está apagando incêndios?

Cuidar da saúde emocional no trabalho não é mais diferencial.
É responsabilidade.

E, cada vez mais, uma decisão inteligente para empresas que querem crescer de forma sustentável.

Tenho apoiado empresas nesse processo, estruturando ações práticas de saúde mental que saem do discurso e geram impacto real no dia a dia das equipes.

Se esse é um tema relevante para a sua organização, vale a pena começar essa conversa.

🔗 Leia a matéria completa:
https://brasil.un.org/pt-br/314273-oit-riscos-psicossociais-no-trabalho-s%C3%A3o-associados-mais-de-840-mil-mortes-por-ano

Mas vamos ser sinceras?Se fosse fácil se cuidar,você já estaria se priorizando, colocando limites, se respeitando…e não ...
29/04/2026

Mas vamos ser sinceras?

Se fosse fácil se cuidar,
você já estaria se priorizando, colocando limites, se respeitando…
e não aceitando tão pouco.

Muitas mulheres que chegam até mim sabem disso na teoria,
mas na prática continuam se deixando por último,
se adaptando demais,
e esperando que alguém finalmente ofereça o que elas mesmas não conseguem sustentar.

E isso não é falta de força.
É falta de direção emocional.

Na terapia, você aprende a:
• se reconhecer de verdade
• entender por que você se abandona
• construir um autocuidado que não depende do outro

Porque o cuidado que você espera não é só um desejo…
é uma construção.

🤎 Se você sente que está pronta pra começar esse processo, me chama no direct

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Tive a alegria de estar com a equipe da Pró Balls conduzindo a palestra sobre saúde mental na prática! Foi um momento mu...
25/04/2026

Tive a alegria de estar com a equipe da Pró Balls conduzindo a palestra sobre saúde mental na prática!

Foi um momento muito rico de troca, reflexão e conscientização sobre um tema que impacta diretamente o dia a dia das pessoas e os resultados dentro das empresas.

Meu agradecimento especial à empresa parceira pela confiança e pelo convite, e a todos os colaboradores que participaram com tanta abertura, presença e disposição para o diálogo.

Falar sobre saúde mental no ambiente corporativo é promover mais do que bem-estar — é fortalecer relações, engajamento e desempenho.

Seguimos juntos nessa missão 💙

Tem muita gente confundindo paz com falta de amor.A gente aprendeu que relacionamento de verdade tem que ter:frio na bar...
14/04/2026

Tem muita gente confundindo paz com falta de amor.

A gente aprendeu que relacionamento de verdade tem que ter:
frio na barriga, intensidade, altos e baixos, emoção o tempo todo…

Mas quase nunca ensinaram pra gente que isso também pode ser:
ansiedade, insegurança e medo de perder.

Relacionamento saudável não te deixa em alerta.
Não te faz duvidar o tempo todo.
Não te coloca pra provar o seu valor o tempo inteiro.

Ele é… simples.

E é justamente por isso que muita gente estranha.

Porque quando você passou muito tempo vivendo no caos,
a paz parece vazia.

Mas não é.

É só o seu sistema emocional desacostumado a não precisar se defender o tempo todo.

Amor saudável não é sobre intensidade.
É sobre constância.

E constância constrói algo que intensidade nunca sustenta:
segurança.

Agora me conta com sinceridade:

qual desses você já achou que era “falta de algo”… mas na verdade era exatamente o que você precisava?

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07/04/2026

Pra quem ainda procura uma Psi! 🤎

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