01/05/2026
Você acha que romper o LCA é só “azar”? 👀⚽️
A verdade é que, no futebol, a maioria dessas lesões acontece sem contato. Um giro rápido, uma freada brusca ou uma aterrissagem mal feita já podem ser suficientes.
O problema não está só no movimento, mas em como o corpo está preparado pra ele. Falta de força, desequilíbrios musculares e falhas no controle do movimento aumentam (e muito) o risco de lesão no ligamento cruzado anterior. A boa noticia é que dá pra prevenir.
Treino bem orientado muda o jogo! Resumindo, não é sorte o azar, é preparo.
Sabia dessa curiosidade?
