Catarina Abuhid

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29/04/2026

Você já percebeu que hoje em dia qualquer desconforto virou sintoma?

👉🏻 Tristeza virou depressão.
👉🏻 Preocupação virou ansiedade.
👉🏻 Cansaço virou burnout.

E embora esses diagnósticos sejam reais e precisem de atenção, nem todo sofrimento é patologia.

Alguns são a vida acontecendo.

Qual desses você precisava ter lido antes?

21/04/2026

O domingo à noite não é o problema.

É o primeiro momento da semana em que você para. E o cérebro aproveita esse silêncio pra trazer tudo que você não teve tempo de sentir.

Na psicanálise, diríamos que o sintoma aparece quando a defesa baixa.

A segunda-feira é só o álibi.

A pergunta real é: o que você está evitando sentir durante a semana?

Referências: (Raichle et al., 2001 — Proceedings of the National Academy of Sciences)

15/04/2026

Na psicanálise, existe um conceito que muda tudo: o ser humano é um falta-ser.

Sempre vai ter algo que escapa, que não se preenche.

E quanto antes a gente entende isso, menos poder o mercado tem sobre a gente.

Mais liberdade e leveza temos para tomar nossas decisões.

Isso faz sentido pra você? Como isso afeta sua rotina?

07/04/2026

Tem uma pergunta que a psicanálise faz cedo ou tarde:

O que aqui é seu de verdade?

Não no sentido de culpar quem veio antes.
Mas no sentido de perceber que a gente se forma pegando emprestado: jeitos de reagir, de se tratar, de acreditar que merece ou não merece.

E que muito do que parece “ser assim mesmo”... tem uma origem.

A boa notícia é que o que foi aprendido pode ser revisado.

Me conta nos comentários:
tem alguma coisa em você que você suspeita que nunca escolheu?

27/03/2026

Você não está atrasado no processo.
A análise não segue linha reta.

Vão ter dias em que parece que você voltou à estaca zero, e não voltou.

O que parece regressão muitas vezes é aprofundamento.

Salva esse post pra lembrar disso quando o processo parecer lento demais.

24/03/2026

Seu cérebro se adapta ao que você repete.

Isso se chama neuroplasticidade.

Pensamentos.
Hábitos.
Rotina.

No fim, seu cérebro vira aquilo que você pratica todos os dias.

Que tipo de cérebro sua rotina está construindo? 🧠

07/03/2026

Psicanálise não é sobre respostas prontas.
É sobre ampliar perguntas.

É um processo de autoconhecimento profundo, onde padrões inconscientes começam a ganhar nome e, quando ganham nome, deixam de comandar no automático.

O que você já ouviu sobre psicanálise que não faz sentido pra você?

02/03/2026

Você já percebeu que algumas histórias da sua vida parecem ter o mesmo roteiro?

Na psicanálise, isso não é “dedo podre”. É repetição.

O inconsciente tenta resolver algo que ficou sem resposta… e enquanto não é elaborado, volta em forma de padrão.

Agora me conta: Qual situação da sua vida parece sempre terminar do mesmo jeito?

24/02/2026

Nem todo sintoma começa no corpo.

Às vezes, começa na emoção que você engoliu.

Corpo e mente não funcionam separados, e o que não vira palavra pode virar dor.

Você já percebeu seu corpo reagindo ao que você não conseguiu expressar?

23/02/2026

Você não nasceu assim.
Você treinou seu cérebro assim.

E tudo o que é treinado… pode ser reorganizado.

Neuroplasticidade não é motivação, é a biologia da mudança.

A pergunta é: o que você está praticando hoje?

03/02/2026

Eu me permiti pausar!

Alguns dias foram leves, simples e exatamente o que eu precisava para respirar com mais presença.

Esses momentos de respiro são essenciais para regular, acolher e nos lembrar de estar no agora. Concorda?

Qual momento simples te marcou nesse mês? Me conta nos comentários.

Endereço

Belo Horizonte, MG

Site

http://catarinaabuhid.com.br/

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