Consultora Gabriela Stolf

09/07/2026

"Seu peit0 é pequeno, por isso você produz pouco leite."

Esse é só mais um dos mitos que inventam sobre produção de leite e amamentação. O que contribui para que as mães se sintam inseguras, e muitas vezes acabam cedendo a fórmulas de forma desnecessária por conta desse tipo de comentário.

O tamanho das mamas está relacionado principalmente ao tecido adiposo e não na quantidades de glândulas mamárias. Por isso, não é o tamanho delas, que impacta na capacidade de produção de leite.

Agora se você está com dificuldades na sua amamentação, e isso está interferindo na sua produção de leite, e seu bebê está precisando complementar com fórmula, é importante você buscar acompanhamento profissional, para ajustar o manejo da sua amamentação e entender o que está acontecendo com sua produção.

⏩ Se você está passando por isso, me chama no link da BIO que eu te ajudo!

08/07/2026

Quase toda mãe acredita que um bom estoque de leite é aquele com potinhos cheios até a boca.

Mas um estoque de leite mal planejado pode gerar ansiedade, desperdício e até culpa.

Porque cada saquinho ou potinho de leite que vai para o lixo não é "só leite".

É tempo.

É dedicação.

É uma mãe acordando mais cedo, fazendo uma extração entre mamadas, tentando conciliar tudo.

Por isso, um estoque eficiente não é o maior.

É aquele que faz sentido para a rotina da mãe e do bebê, evita desperdícios e aproveita cada gota de leite que foi extraída.

Pequenos ajustes com estratégia na forma de armazenar podem fazer uma diferença enorme.

⏩ Você já precisou descartar leite materno por não conseguir usar a quantidade descongelada? Me conta nós comentários.

📱 Se você precisa de ajuda para começar o seu estoque de leite da forma correta e sem desperdícios, me chama no link da BIO.

07/07/2026

"Mas minha avó tomava cerveja preta e funcionou..."

Eu sei. E é justamente por isso que esse assunto gera tanta confusão.

Mas produzir mais leite não depende só de um alimento isolado. É isso que eu sempre falo aqui nesse perfil.

Como consultora em aleitamento materno e especialista em aumento de produção de leite, eu posso garantir que:

A produção de leite depende de como a mama está sendo estimulada, da remoção eficiente do leite e de um manejo adequado.

A cevada tem componentes que vêm sendo estudados na lactação, mas isso não torna a cerveja preta uma estratégia indicada para aumentar a produção de leite.

Além disso, o álcool pode prejudicar a ejeção do leite, interferindo na ação da ocitocina.

Se você esta com baixa produção de leite, você precisa de orientações baseadas em evidências científicas, e não em dicas e receitas, passadas de geração em geração, ultrapassadas dos anos de 1900 e bolinha.

Porque se isso funcionasse de verdade, não teríamos tantas avós, falando que não conseguiram amamentar porque não tinham leite o suficiente.

Me conta: você também já ouviu alguém indicar cerveja preta para produzir mais leite? 🍺⬇️

03/07/2026

Como é quando uma consultora de amamentação escuta que indicaram cerveja preta para aumentar a produção de leite 😂

Eu disse que não ia falar nada sobre isso, mas óbvio que falei. 🤡🤡🤡

Vamos lá!

O porque essa recomendação é ultrapassada e sem fundamento:

1 - Não existe evidência científica na literatura, que comprove que a cerveja preta seja um galactogogo eficaz. Ou seja, não é comprovado que realmente aumente a produção de leite.

2 - O álcool presente na cerveja, passa pro leite, sendo necessário espaçar as mamadas, após a ingestão. Consequentemente, isso impede a livre demanda e aumenta o fator inibidor da lactação, com isso a produção pode abaixar e não aumentar. Gerando um efeito contrário ao desejado.

3 - Alguns estudos sugerem que os beta-glucanos presentes na cevada podem estimular discretamente a produção de prolactina. Porém, a quantidade de cevada presente na cerveja varia e esse possível efeito não justifica o consumo da bebida alcoólica.

OS RISCOS SUPERAM OS BENEFÍCIOS!

Por isso, a cerveja preta não resolve baixa produção de leite. E pode até atrapalhar a ejeção do leite por causa do álcool. O foco deve ser sempre identificar a causa da baixa produção e corrigi-la com manejo adequado das mamadas, estímulos hormonais e estratégia.

02/07/2026

O tempo que você gasta testando dicas milagrosas para produzir mais leite, pode custar a sua amamentação!

É nessas dicas, tentativas e soluções milagrosas, que você se desgasta, cansa e perde um tempo que é precioso.

O preço disso pode resultar em uma diminuição ainda maior da sua produção de leite, o que cria uma bola de neve, o bebê perde cada vez mais o interesse no peit0, começa a recusar o peit0 e ficar irritado durante a m4mada. O que, no fim, causa um desmame precoce.

Quanto custa o seu sonho de amamentar? Vale a pena insistir em dicas aleatórias, sem respaldo científico?

02/07/2026

01/07/2026

Entender que não existe leite humano fraco, mudou completamente a minha percepção sobre a amamentação. ✨

Isso porque, na nossa sociedade, ainda hoje, somos manipuladas a acreditar que nosso corpo não é capaz de nutrir os nossos bebês, que somos insuficientes.

Porém, isso não existe.

A cultura de desmame e a indústria do marketing, quer que você acredite nisso.

O leite humano, é o alimento mais completo e perfeito que existe no mundo.

E o seu corpo, sabe como produzir a quantidade exata que o seu bebê precisa.

Quando isso não acontece, não quer dizer que o seu leite é fraco.

Quando você produz menos leite do que o seu bebê necessita, na maioria dos casos, o problema não é o seu corpo e muito menos a qualidade do leite.

E sim problemas de manejo da amamentação e estímulo hormonal.

Então se em algum momento você ouviu que o seu leite é fraco, tira esse peso das suas costas, porque isso não é verdade.

📱⏩ Se você está com dificuldades para amamentar, me chama no link da BIO, que eu posso te ajudar!

24/06/2026

O que eu mais recebo nas mensagens das mães que me procuram, é a seguinte afirmação "eu produzo pouco leite."

Mas será mesmo que é só sobre produzir?

A lactação precisa de dois hormônios pra acontecer: a prolactina e a ocitocina.

Mas uma coisa é fato! A prolactina pode estar alta, mas se a ocitocina não estiver, de nada adianta. E eu vou te explicar o porquê.

O hormônio prolactina é responsável pela PRODUÇÃO do leite e a ocitocina é responsável pela EJEÇÃO do leite.

Isso mesmo, na prática, significa que mesmo que o leite seja produzido pela prolactina, ele precisa da ocitocina para ser liberado, ter saída.

Então, fatores como a ansiedade, estresse e preocupação intensa, podem bloquear a liberação do leite que está sendo produzido.

Isso significa que se você ficar um pouquinho nervosa, seu leite não vai sair? Não, de fosse assim também, nenhuma mãe amamentaria, não é mesmo?

Mas é um alerta sobre que esse fator pode sim impactar a sua amamentação e que nem todo aumento de produção de leite, é somente sobre estimular mais.

📱⏩ Se você está com dificuldades na sua produção de leite, me manda mensagem no link da BIO, que eu posso te ajudar!