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Longeva

Orientação de carreira e para aposentadoria. Palestras, cursos e supervisões.

27/05/2026

PRÓXIMO LIVRO DO CLUBE 🤓💜📖

➡️ No dia 22 de junho, vamos discutir o livro “O design da sua vida: Como criar uma vida boa e feliz”.

Baseado nas aulas dos designers Bill Burnett e Dave Evans, esta é a versão em livro de um dos cursos eletivos mais disputados na Universidade de Stanford, na Califórnia, procurado por alunos novatos, profissionais já estabelecidos em suas carreiras e diletantes em busca de novas possibilidades. 🎯

Desenhar projetos - mas também sua própria vida - exige autoconhecimento bem como organização e método. Vamos praticar juntos no próximo encontro? 😌

Link para inscrição: https://www.longevapsi.com.br/pricing-plans/clube-do-livro

🔐Aplique o CUPOM: LONGEVA2026 # e receba mais de 200 reais de desconto por ano.

✅ Assine já e venha desfrutar de um espaço de partilhas profissionais e pessoais. 😌

22/05/2026

CAMINHOS DO BEM VIVER 💚

Descobri quem era o Prof. Alexandre Kalache quando comecei a estudar envelhecimento, em 2008, aos 23 anos. Dez anos depois, em 2018, o assisti pessoalmente em um evento da International Federation on Ageing, em Toronto ao lado da Prof. Lucia Helena Pinho França. Em seguida, passei encontra-lo quase todos os anos, em São Paulo, especialmente nos eventos da Maturi. Mas ministrar uma palestra logo após a dele, foi a primeira vez. 🤓🚀

Depois dele e de mim, tivemos o privilégio de ouvir com atenção (pré-requisito da memória ;) a neuropsicóloga Letícia Mota. 🧠 Uma especialista em saúde cognitiva que também se tornou parceira e amiga. 🥰

Além de disseminar conhecimentos que acredito, pude reencontrar colegas de curso que admiro e são servidores do TCDF: Bruno Ceratti e Isac Pamplona. ☺️

Agradeço mais uma vez a Isabel Cristina Ribeiro pela confiança e oportunidade de participar desse evento tão rico. Mais uma profissional incrível se soma às apaixonadas por temas relativos à aposentadoria e longevidade. 🤩👏

Ainda tem gente que acha que planejar a longevidade é “coisa de velho!”, mas o Prof. Kalache, aos seus 81 anos, explica que não. Isabel, Letícia, Bruno, Isac e eu, que temos menos de 50 anos, também sabemos que não. 🙂‍↔️

19/05/2026

ETARISMO AUTODIRIGIDO, o que é isso? 🤔

O etarismo (ou idadismo) é um fenômeno estrutural e, por isso, se apresenta em nível institucional, interpessoal e intrapessoal (autodirigido). Identificar e reconhecer suas manifestações em cada um desses níveis nos ajuda a combatê-lo.

Nesta quinta, dia 21 de maio, terei a oportunidade de conversar com servidores e membros do TCDF e da CLDF sobre como os estereótipos negativos que carregamos sobre o envelhecer podem fazer mal para nossa saúde física, mental e cognitiva. 😓

Vamos ressignificar a idade em prol de uma vida longeva? 😌🌀

Inscreva-se aqui: https://www2.tc.df.gov.br/eventos/

17/05/2026

CAMINHOS DO BEM VIVER ✨

O II Fórum de Educação para a Aposentadoria e Longevidade do TCDF é um evento destinado a servidores e membros do Tribunal de Contas e da Câmara Legislativa (CLDF) que ocorrerá nos dias 21 e 22 de maio, incluindo palestras, estandes temáticos e um escape game interativo.

A palestra de abertura será realizada pelo Dr. Alexandre Kalache no dia 21/05, às 14h30, no Plenário do TCDF (com transmissão ao vivo). Em seguida, às 16h, a Dra. Juliana Seidl da Longeva ministrará a palestra “Autoetarismo: ressignificando a idade”, trazendo dados que comprovam os potenciais malefícios de internalizarmos estereótipos negativos em relação ao envelhecer. 💜 No mesmo dia, às 17h30, a neuropsicóloga e parceira da Longeva: Letícia Mota, vai explicar como proteger a memória e cuidar da saúde cognitiva. 🧠

No dia 22 de maio, o evento contará com palestras sobre saúde social e como evitar a solidão para um longeviver saudável, conduzido pela psicóloga Isabel Ribeiro e também o papel da arte no cuidado da saúde cerebral, ministrado por Raquel Arigony. Imperdível! 🙂

Saiba mais aqui: https://www2.tc.df.gov.br/eventos/

04/05/2026

VOTE CONSCIENTE 🙂
Escute
Campanha

“Mais da metade das pessoas 70+ no Brasil não participa das eleições. Vamos mudar isso juntos? Regularize o seu título de eleitor até 6 de maio (essa quarta!!) e ajude a fortalecer a nossa democracia. 💚

Obs.: Esta é uma campanha cívica e informativa, sem vínculo com partidos, candidatos ou posicionamentos políticos.

Saiba mais em: www.voto70mais.com.br

31/03/2026

COM VOCÊS, LETÍCIA MOTA! 😍

Fizemos este post para que conheçam a trajetória e os serviços oferecidos pela nossa parceira Letícia Mota! ✨

Vejam um comentário de um profissional que assisiu à palestra dela: “A especialista Letícia Mota trouxe muitos esclarecimentos sobre como cuidar da nossa saúde cognitiva e sobre como lidar com sinais de demência dos nossos pais!” 🤍

Letícia Mota ministra palestra para diferentes clientes da Longeva, a saber: MPMG, Sistema Indústria, Sistema CNC-Sesc-SENAC, entre outros.

Como você está cuidando da sua memória? 🤔🧠

Quer conhecer mais o trabalho dela? Clique aqui: https://www.linkedin.com/in/let%C3%ADciamota/

longeva

28/03/2026

MICROAPOSENTADORIA?

Microaposentadoria ou períodos sabáticos na vida adulta são pausas na carreira (remuneradas ou não) com o objetivo de descansar de verdade (quem aí já saiu de férias com os filhos e voltou mais cansado que antes?), repensar o futuro profissional e/ou experimentar como seria a vida na aposentadoria..! 😌🌊

A Longeva apoia essas pausas após anos de jornadas exaustivas, apoia o fim da escala 6x1: substituindo-a por 5x2 (5 dias de trabalho, 2 de descanso) ou 4x3 (4 dias de trabalho, 3 de descanso), o que significa mais pausas ao longo da semana. E, claro, apoia jornadas flexíveis de trabalho (como o teletrabalho, quando possível). ⏰

Afinal, o que os estudos científicos revelam é que as empresas que adotam essas práticas possuem trabalhadores mais engajados, motivados, criativos e satisfeitos com a carreira e o trabalho. 😍💜

E você? Já tirou um período sabático? Como foi a experiência?

Saiba mais: https://g1.globo.com/trabalho-e-carreira/noticia/2026/02/21/microaposentadoria-por-que-tantos-profissionais-estao-pausando-a-carreira-e-como-sobrevivem.ghtml

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