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Psi Camila Gaspar

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23/10/2026

Uma dúvida que aparece bastante antes do primeiro contato: faz diferença fazer terapia online ou presencial?

A resposta honesta é que depende muito menos da modalidade e muito mais de outros fatores, como o vínculo que se constrói, a regularidade das sessões e o quanto você consegue se entregar ao processo 🌿

Atendo de forma presencial em Campinas e online para todo o Brasil e exterior. Se você está pensando em começar e tem dúvida sobre qual modalidade faz mais sentido pra esse momento, me manda uma mensagem. A gente conversa antes mesmo da primeira sessão.

21/10/2026

Existe um instinto muito humano de tentar afastar o que dói, de se distrair, de ocupar, de convencer a si mesma de que não é bem assim, de que já deveria ter passado, de que não vale a pena sentir aquilo agora.

Mas a dor que a gente recusa não desaparece. Ela continua ali, só que agitada, espalhada, ocupando mais espaço do que ocuparia se tivesse tido espaço pra ser sentida.

Permitir sentir não é se render à dor. É deixar que ela cumpra a função dela: passar uma mensagem, sinalizar algo que precisa de atenção, e então, quando for ouvida, poder ir embora. A luta contra o sentimento quase sempre cansa mais do que o sentimento em si 🌿

Se precisar de auxílio pra administrar melhor suas diferentes questões, estou por aqui 🧡

19/10/2026

Quando um diagnóstico oncológico chega, a cabeça vai direto para o tratamento, para a cura, para o que precisa acontecer agora. A fertilidade raramente aparece nesse primeiro momento, e faz sentido que seja assim.

Mas alguns tratamentos afetam a reserva ovariana de forma que pode ser permanente. E a janela para preservar óvulos antes de começar a quimioterapia ou a radioterapia costuma ser pequena 🌿

Não existe resposta certa sobre o que fazer nessa situação. Tem mulheres que optam pelo congelamento, outras que decidem não fazer, outras que não têm essa janela disponível. O que importa é que essa conversa aconteça, que a mulher receba a informação de que essa possibilidade existe, e que tenha espaço para considerar o que faz sentido para ela, mesmo num momento tão carregado.

O acompanhamento psicológico nesse contexto existe para ajudar a sustentar tudo isso que chega junto.

17/10/2026

A gente costuma associar padrões repetitivos a escolhas conscientes, como se a pessoa soubesse o que está fazendo e simplesmente insistisse nisso. Mas a maior parte dos padrões que a gente repete opera num nível que não é visível no dia a dia, nas relações que a gente escolhe, nas situações que a gente cria sem perceber, nas formas de reagir que parecem automáticas.

Repetir um padrão não é falta de força de vontade. É, muitas vezes, o único caminho que o sistema emocional conhece. E ele vai continuar sendo repetido até que algo ofereça uma alternativa real, não só a consciência de que ele existe, mas um espaço pra entender de onde veio e o que mantém ele vivo.

Esse é um dos trabalhos mais profundos que a psicoterapia pode oferecer: não só nomear o padrão, mas criar condições pra que ele deixe de ser o único caminho disponível 🌿

15/10/2026

Nos últimos anos, a perda gestacional ganhou mais visibilidade no Brasil, em grande parte porque mulheres conhecidas decidiram falar sobre o que viveram. E cada vez que isso acontece, outras mulheres reconhecem a própria história naquela dor.

Mas visibilidade não é o mesmo que acolhimento. Muitas mulheres ainda atravessam essa experiência sem saber exatamente o que estão sentindo, sem ter espaço pra nomear, sem apoio especializado.

Outubro é o mês internacional de conscientização sobre a perda gestacional e neonatal. E o dia 15 existe pra lembrar que essa dor merece ser vista, reconhecida e cuidada 🌿

12/10/2026

Existe uma dificuldade muito antiga e muito silenciosa de saber o que fazer com a perda gestacional. Não só no atendimento médico, não só nas relações próximas, mas até na linguagem, no jeito de contar, no espaço que se abre ou não se abre pra esse filho existir na história da família.

E quando esse espaço não existe, o luto f**a sem lugar. A pessoa enlutada aprende a não falar, a não contar, a guardar aquela contagem pra dentro porque o mundo ao redor não sabe receber.

Nomear esse filho não traz de volta. Mas muda algo concreto em quem ficou: a sensação de que aquele filho importa, de que ele tem um lugar, de que a dor de perdê-lo faz sentido 🌿

10/10/2026

Saúde mental não se constrói só em momentos de crise. Ela se sustenta em movimentos pequenos que acontecem na rotina, quase sem aparecer.

Dormir quando o corpo pede. Cuidar do que entra antes de dormir. Não comparar sua trajetória com a de outras pessoas. Ter pelo menos um espaço onde você pode falar o que está sentindo de verdade. Mover o corpo com regularidade. Manter contato real com pessoas. Ter algo na rotina que existe só porque você gosta, sem nenhuma outra justif**ativa 🌿

Nenhum desses hábitos resolve tudo. Mas cada um contribui pra um funcionamento emocional mais sustentável, especialmente em períodos que já exigem muito.

Salva pra relembrar quando a rotina apertar 💚

08/10/2026

São números que mostram o quanto essa experiência é mais comum do que se fala, e o quanto ainda carrega silêncio.

Outubro é o mês internacional de conscientização sobre a perda gestacional e neonatal, e o dia 15 marca isso no mundo todo.

Em 2025, o Brasil deu um passo importante nessa direção ao sancionar a Lei 15.139, que institui a Política Nacional de Humanização do Luto Materno e Parental. A lei garante apoio psicológico, investigação da causa da perda, acompanhamento em gestações futuras e atendimento humanizado nas maternidades.

É o reconhecimento de que essa dor existe, que ela tem peso, e que quem a vive merece mais do que silêncio 🌿

Se você já passou por uma perda gestacional e sente que precisa de um espaço pra falar sobre isso, estou por aqui 🧡

Endereço

Campinas, SP

Site

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